Konzumiranje brze hrane, iz koje dobivamo uglavnom prazne kalorije, dovodi naš organizam u disbalans, te nam još više umanjuje osjećaj vitalnosti i energije – upozorava magistra farmacije Mirna Matas.
Evo zašto naš mozak voli vitamin B (1.dio)
B vitamini su uključeni u gotovo sve važne procese u organizmu, a kako ih tijelo nema mogućnosti uskladištiti, potrebno ih je osigurati putem hrane i nadopuna.
Kesten: Zdravlje na tanjuru
Kuhani, pečeni, kolači kojima je glavni sastojak kesten, ili pak razni umaci… Prepušteno je majstorima “od kužine”, da iznenade posjetitelje…
Riješite se hrkanja na prirodan i jednostavan način
Isprobajte ova prirodna rješenja koja će vam pomoći da se riješite hrkanja i promjenite način života.
Energetska samomasaža 1. dio
Energetska samomasaža po principima Tradicionalne kineske medicine jednostavna je praktična tehnika samopomoći koja se može lako naučiti.
Nevjerojatne zdravstvene prednosti Oil Pullinga
Perete zube dva puta dnevno, koristite vodicu za ispiranje, i konac za temeljito čišćenje zuba? Bravo za vas. No, jeste li ikada čuli za Oil Pulling?
Kako se osloboditi hemeroida na brz i prirodan način
Hemoroidi mogu biti izrazito bolni i negodni. Srećom, postoji nekoliko prirodnih lijekova koji su na učinokoviti i pružaju brzo olakšanje.
Evo kako masaža djeluje na vaš organizam
Masaža je fizikalna metoda kojom se različitim ručnim pokretima poput glađenja, gnječenja, trljanja postiže psihofizičko opuštanje, njeguje koža, ali i rehabilitiraju brojni zdravstveni poremećaji.
Cijevno disanje- prirodni antidepresiv 2. dio
Stres je danas glavni uzročnik tjeskobe i depresije, pa se procjenjuje da će do 2020. godine depresija postati druga bolest po rasprostranjenosti među ljudima.
Što je Foam Roller i zašto je baš vama koristan?
Foam roller je dugi cjevasti valjak napravljen od pjene različite čvrstoće. Rolleri s gustim ćelijama pjene su čvršći i idealni za naprednije vježbače. Oni sa mekšom pjenom su najbolji za početnike jer stvaraju manji pritisak i nježniji su za mišiće.