No, tajna zdrave prehrane je raznolikost i umjerenost, iako nam sveprisutni brzi životni tempo ponekad ne ostavlja drugi izbor nego da posegnemo za najjednostavnijim rješenjem.
Evo kako pripremiti imunitet za zimu
Prije početka zime dobro je pripremiti imuni sustav, kako bi izbjegli prve prehlade i njihove komplikacije.
Više nema izlike: Ovo su 4 vježbe uz koje i vi stignete vježbati
Između posla, obitelji, prijatelja i spavanja teško je pronaći vremena za vježbanje i odlazak u teretanu. Srećom, ne trebate uvijek teretanu, utege i sate provedene vježbajući kako bi bili u formi.
Najbolje namirnice za cjelodnevnu energiju
Često osjećate umor i imate dojam da vam nedostaje energije? Izbacite nezdravu hranu iz vaše prehrane i pokušajte sa hranjivim i kvalitetnim obrocima koji će vam vratiti izgubljenu energiju.
Zdravstveni učinci matične mliječi – 2.dio
Mnogo je tvrdnji o dobrobiti matične mliječi za ljudski organizama, uključujući kvalitetniji život i liječenje bolesti. Spektar djelovanja matične mliječi na organizam je višestruk te ga danas medicina prihvaća kao stimulativno i regenerativno sredstvo.
Prirodni proizvodi za čišćenje kuhinje
Neki od sastojaka koji se nalaze u mnogim komercijalnim sredstvima za čišćenje mogu izazvati alergije, hormonsku neravnotežu, astmu i neke vrste raka.
Evo kako sjedenje za radnim stolom učiniti zdravijim
Veliki broj ljudi dnevno provede u uredu između 8 i 10 sati – sjedeći!
Zdravstveni učinci matične mliječi – 1.dio
Danas se matična mliječ intezivno istražuje, te su mnoge pretpostavke njene ljekovitosti i znanstveno potvrđene.
Noni: Kraljica među voćem
Noni je poznat kao kraljica voća, a koristi se više od 2000 godina, kao prirodni tonik i lijek za poremećenu ravnotežu probavnog, crijevnog i dišnog sustava te imuniteta.
Gladni od dehidracije
Zamantani, s vrtoglavicom, lelujavi, defokusirani, nezainteresirani, gladni.
Gladni vode, a pijete cijeli dan. kažu 2 L minimalno. Pijete te 2 L minimalno, ali i dalje ste žedni, umorni i dehidrirani i imate osjećaj da vam je močvara u trbuhu. Puni vode, otečeni od vrućine, a žedni.