Ja sam više od ovoga što me muči

Ako se nađeš zaokupljenim bilo kakvim problemom, reci naglas: “Ja sam više od ovoga što me muči!” Sama jednostavnost ove izjave u kojoj potvrđujete svoju veličinu da ste puno više od spremnika problema, držati će vas podalje od upadanja u nove nevolje u vašem svakodnevnom životu. “Ja sam više od ovoga što me muči! Ja sam više od nevolje! Ja sam …

„Uvijek budite u iščekivanju nečeg ugodnog“ – 8 savjeta neurobiologa o tome kako biti stalno zadovoljan

Postoji na tisuće savjeta i psiholoških metoda kako da se osjećate sretno i da se radujete svakom novom danu. Ali što nas može posavjetovati naš vlastiti mozak? Ovo su savjeti neurobiologa, koji točno znaju zašto i kada nam mozak pruža osjećaj potpunog zadovoljstva: Naučite reći „hvala“ Što se događa: Kada se zahvaljujemo čovjeku ili čak sudbini za nešto, onda se fokusiramo …

stres

Pobijediti strah uz Wingwave® – II DIO

Wingwave®  kao metoda treninga (coaching)  emocija, može pomoći da se razriješe ove emocionalne blokade, za koje nismo niti svjesni da postoje. Ovom je metodom moguće raditi na bilo kojoj vrsti stresnog događaja, bilo da je on velik ili mali na način da osoba nakon tretmana (coachinga) mijenja stav prema situaciji koja izaziva stres – promjena perspektine.

strah

Pobijediti strah uz Wingwave® – I DIO

Strahovima, fobijama, blokadama moguće je redefiniranjem dati drugi značaj pa umjesto blokirajućih, oni postaju stimulativna iskustva Imate tremu pred ispit? Bojite se letenja avionom? Strah vas je zatvorenog prostora, lifta, tunela? Imate strah od vožnje, javnog nastupa? Dosta vam je straha od  zubara!   Htjeli biste kontrolirati svoje emocije i imati više samopouzdanja? Želite postizati vrhunske rezultate u školi, poslu, …

Osjećaji koji doslovno uništavaju tijelo: OVO su 5 najgorih otrova

Ako kažemo da nas osjećaji truju, onda to nije samo pjesničko izražavanje. Ne vjerujete? Pogledajmo kako osjećaji utječu na pojedine organe pa ćemo lakše shvatiti kako su tijesno povezani sa trovanjem tijela. 1. LJUTNJA Kad smo ljuti, dolazi do zastoja u radu jetre. Odatle potiče izraz „Ide mi na jetru ili ždere mi jetru“. Zašto za nešto što nas ljuti, …

Moćni Tibetanski test osobnosti koji ispunjava želju

Jedan od najinteresantnijih testova osobnosti je test za kojeg se tvrdi da ga je sastavio sam Dalaj Lama. Bilo to istinito ili ne, test je kažu jako točan, a mnogi tvrde da im se i želja ispunila… Samo tri pitanja i njihovi odgovori bi vas mogli iznenaditi. Ne postoje točni i netočni odgovori, riječ je samo o zabavnom upitniku koji će vam otkriti …

autogeni trening

Autogeni trening s dr. Gordanom Kučan – II dio

Autogeni trening je znanstveno potvrđena i priznata metoda opuštanja  putem autosugestije.  Daje nam alate koji pomažu da se bolje nosimo sa stresom i njegovim posljedicama te povoljno utječe na psihosomatska stanja i poremećaje poput: strahova, depresije, anksioznosti, glavobolja, migrena, poremećaja spavanja, lupanja srce, visokog tlaka…

Ljubav u šezdesetoj?

Prema teoriji o psihosocijalnom razvoju E.Eriksona, čovjek je tijekom svog života na neki način stalno u konfliktu s okolinom, a ukupno je osam perioda kada ti konflikti dostižu razinu krize. Svladavanje tih kriza temelj je zdrava razvoja. Prvih pet kriza preživi se tijekom djetinjstva i mladosti (najviše spominjana je ona peta, kriza identiteta ludih godina!), a posljednje tri vezuju se uza …

Anthony de Mello: Četiri koraka do mudrosti

Anthony de Mello bio je svećenik isusovac, psihoterapeut, pisac i duhovni učitelj. Rođen je 1931. godine u Bombayu (Indija), a umro 1987. u New Yorku (SAD). Svoj život posvetio je otvaranju očiju ljudima, kako bi postali svjesni sebe i vrijednosti postojanja. Organizirao je brojne radionice kojima su prisustvovale tisuće ljudi. Smatrali su ga jednim od najboljih javnih govornika. Ovaj tekst …

Sreća ne dolazi u velikim paketima

Jesi li sretan? Sigurno ste puno puta čuli to pitanje. Bit ću sretan kad… kupim svoj stan i odselim se iz ove garsonjerice… nađem posao… nađem curu/dečka… si kupim auto… budem imao brdo love… mi dijete krene u školu… završim faks… i nekako se sve posloži, i ostvari se to famozno “kad”, ali i dalje nisam sretan… Što je zajedničko svemu …