slomljeno srce

Koje su posljedice „slomljenog srca“?

Mnogi ljudi misle da je ljubavna bol i slomljeno srce poslije raskida veze samo u glavi. Postoje znanstveni dokazi da slomljeno srce može imati loše zdravstvene učinke i na naše tijelo. Prema American Heart Association, “Sindromom slomljenog srca,“ uzrokuje da se jedan dio srce privremeno poveća i ne pumpa dobro, dok ostatak srca funkcionira normalno ili sa još snažnijim kontrakcijama. …

ista rijeka

Ne možeš dva puta stati u istu rijeku

Ako samo pogledate ljudsko tijelo, kakvo je u stvarnosti, tada odmah uočavate, kako je to izrazio grčki filozof Heraklit, da to tijelo nije skulptura, fiksirana u vremenu i prostoru; ono se prije može uporediti s rijekom, jednom rijekom, koja se sastoji od energije i informacija. Rijeka u sebi ima nešto tajanstveno: kada je promatrate, ona u različitim vremenima uvijek izgleda …

pet savjeta

Pet zdravih savjeta

Nije li divno koliko nam je dobrih savjeta lako dostupno ? Ovih pet savjeta može pomoći da se izbjegne nepotreban stres: Share this Post

karma


Živjeti zakone karme

Suvremeni život nam donosi mnoge čimbenike koji nas mentalno, fizički i duhovno odvlače. Ako se negativnim aspektima života dopusti da preuzmu i postanu sve konzumirajući, možemo postati fizički i psihički bolesni ili se ponašati loše prema sebi ili drugim ljudima. Stoga je dobro da se počnemo brinuti o vlastitom umu, tijelu i duši. Jedan od načina na koji možemo podići …

smijeh kao terapija

Smijeh kao terapija 2. dio

Metode za jačanje psihoimuniteta su sve metode čiji je cilj smanjenje stresa. Znanstvenici tvrde da su najkorisnije metode relaksacije i mnogo svakodnevnog smijeha! Smijeh kao terapija koristi se već više od trideset godina. Začetnik terapije smijehom je američki liječnik Patch Adams, koji se proslavio otvorivši 1972. godine u Zapadnoj Virginiji bolnicu u kojoj je bolesnu djecu uveseljavao svojim šalama, vjerujući …

smijeh kao terapija

Smijeh kao terapija

Metode za jačanje psihoimuniteta su sve metode čiji je cilj smanjenje stresa. Znanstvenici tvrde da su najkorisnije metode relaksacije i mnogo svakodnevnog smijeha! Smijeh kao terapija koristi se već više od trideset godina. Začetnik terapije smijehom je američki liječnik Patch Adams, koji se proslavio otvorivši 1972. godine u Zapadnoj Virginiji bolnicu u kojoj je bolesnu djecu uveseljavao svojim šalama, vjerujući …

zona komfora

Kako izići iz zone komfora

Život bez straha čuva naše zdravlje, određuje koliko ćemo biti zadovoljni životom, koliko ćemo u njemu uživati, ali i koliko ćemo dugo živjeti. Raskorak između želja i mogućnosti lako nas može uvesti u  neugodni osjećaj tjeskobe i začaran krug nezadovoljstva. Sve manje se zabavljamo i uživamo jer stalno strahujemo da će se dogoditi nešto loše, a danonoćno opterećivanje brigama i …

stres kod djeteta

Kako spriječiti ili ublažiti stres kod djeteta?

Većina odraslih ne pomišlja da i djeca mogu imati posljedice prekomjernog stresa. Iako bi trebala živjeti sretno i bezbrižno djeca su  često izložena stresu kao i odrasli. Posljedice prekomjernog stresa kod djece mogu imati loš utjecaj na njihov razvoj I dobrobit. Iako se djeca ne bave biznisom mnogo je stresora koji mogu narušiti njihovu njihovu sliku o sebi i percepciju …

Ja sam više od ovoga što me muči

Ja sam više od ovoga što me muči

Ako se nađeš zaokupljenim bilo kakvim problemom, reci naglas: “Ja sam više od ovoga što me muči!” Sama jednostavnost ove izjave u kojoj potvrđujete svoju veličinu da ste puno više od spremnika problema, držati će vas podalje od upadanja u nove nevolje u vašem svakodnevnom životu. “Ja sam više od ovoga što me muči! Ja sam više od nevolje! Ja sam …

„Uvijek budite u iščekivanju nečeg ugodnog“ – 8 savjeta neurobiologa o tome kako biti stalno zadovoljan

„Uvijek budite u iščekivanju nečeg ugodnog“ – 8 savjeta neurobiologa o tome kako biti stalno zadovoljan

Postoji na tisuće savjeta i psiholoških metoda kako da se osjećate sretno i da se radujete svakom novom danu. Ali što nas može posavjetovati naš vlastiti mozak? Ovo su savjeti neurobiologa, koji točno znaju zašto i kada nam mozak pruža osjećaj potpunog zadovoljstva: Naučite reći „hvala“ Što se događa: Kada se zahvaljujemo čovjeku ili čak sudbini za nešto, onda se fokusiramo …