karma


Živjeti zakone karme

Suvremeni život nam donosi mnoge čimbenike koji nas mentalno, fizički i duhovno odvlače. Ako se negativnim aspektima života dopusti da preuzmu i postanu sve konzumirajući, možemo postati fizički i psihički bolesni ili se ponašati loše prema sebi ili drugim ljudima. Stoga je dobro da se počnemo brinuti o vlastitom umu, tijelu i duši. Jedan od načina na koji možemo podići …

smijeh kao terapija

Smijeh kao terapija 2. dio

Metode za jačanje psihoimuniteta su sve metode čiji je cilj smanjenje stresa. Znanstvenici tvrde da su najkorisnije metode relaksacije i mnogo svakodnevnog smijeha! Smijeh kao terapija koristi se već više od trideset godina. Začetnik terapije smijehom je američki liječnik Patch Adams, koji se proslavio otvorivši 1972. godine u Zapadnoj Virginiji bolnicu u kojoj je bolesnu djecu uveseljavao svojim šalama, vjerujući …

smijeh kao terapija

Smijeh kao terapija

Metode za jačanje psihoimuniteta su sve metode čiji je cilj smanjenje stresa. Znanstvenici tvrde da su najkorisnije metode relaksacije i mnogo svakodnevnog smijeha! Smijeh kao terapija koristi se već više od trideset godina. Začetnik terapije smijehom je američki liječnik Patch Adams, koji se proslavio otvorivši 1972. godine u Zapadnoj Virginiji bolnicu u kojoj je bolesnu djecu uveseljavao svojim šalama, vjerujući …

zona komfora

Kako izići iz zone komfora

Život bez straha čuva naše zdravlje, određuje koliko ćemo biti zadovoljni životom, koliko ćemo u njemu uživati, ali i koliko ćemo dugo živjeti. Raskorak između želja i mogućnosti lako nas može uvesti u  neugodni osjećaj tjeskobe i začaran krug nezadovoljstva. Sve manje se zabavljamo i uživamo jer stalno strahujemo da će se dogoditi nešto loše, a danonoćno opterećivanje brigama i …

stres kod djeteta

Kako spriječiti ili ublažiti stres kod djeteta?

Većina odraslih ne pomišlja da i djeca mogu imati posljedice prekomjernog stresa. Iako bi trebala živjeti sretno i bezbrižno djeca su  često izložena stresu kao i odrasli. Posljedice prekomjernog stresa kod djece mogu imati loš utjecaj na njihov razvoj I dobrobit. Iako se djeca ne bave biznisom mnogo je stresora koji mogu narušiti njihovu njihovu sliku o sebi i percepciju …

Ja sam više od ovoga što me muči

Ja sam više od ovoga što me muči

Ako se nađeš zaokupljenim bilo kakvim problemom, reci naglas: “Ja sam više od ovoga što me muči!” Sama jednostavnost ove izjave u kojoj potvrđujete svoju veličinu da ste puno više od spremnika problema, držati će vas podalje od upadanja u nove nevolje u vašem svakodnevnom životu. “Ja sam više od ovoga što me muči! Ja sam više od nevolje! Ja sam …

„Uvijek budite u iščekivanju nečeg ugodnog“ – 8 savjeta neurobiologa o tome kako biti stalno zadovoljan

„Uvijek budite u iščekivanju nečeg ugodnog“ – 8 savjeta neurobiologa o tome kako biti stalno zadovoljan

Postoji na tisuće savjeta i psiholoških metoda kako da se osjećate sretno i da se radujete svakom novom danu. Ali što nas može posavjetovati naš vlastiti mozak? Ovo su savjeti neurobiologa, koji točno znaju zašto i kada nam mozak pruža osjećaj potpunog zadovoljstva: Naučite reći „hvala“ Što se događa: Kada se zahvaljujemo čovjeku ili čak sudbini za nešto, onda se fokusiramo …

stres

Pobijediti strah uz Wingwave® – II DIO

Wingwave®  kao metoda treninga (coaching)  emocija, može pomoći da se razriješe ove emocionalne blokade, za koje nismo niti svjesni da postoje. Ovom je metodom moguće raditi na bilo kojoj vrsti stresnog događaja, bilo da je on velik ili mali na način da osoba nakon tretmana (coachinga) mijenja stav prema situaciji koja izaziva stres – promjena perspektine.

strah

Pobijediti strah uz Wingwave® – I DIO

Strahovima, fobijama, blokadama moguće je redefiniranjem dati drugi značaj pa umjesto blokirajućih, oni postaju stimulativna iskustva Imate tremu pred ispit? Bojite se letenja avionom? Strah vas je zatvorenog prostora, lifta, tunela? Imate strah od vožnje, javnog nastupa? Dosta vam je straha od  zubara!   Htjeli biste kontrolirati svoje emocije i imati više samopouzdanja? Želite postizati vrhunske rezultate u školi, poslu, …

Osjećaji koji doslovno uništavaju tijelo: OVO su 5 najgorih otrova

Osjećaji koji doslovno uništavaju tijelo: OVO su 5 najgorih otrova

Ako kažemo da nas osjećaji truju, onda to nije samo pjesničko izražavanje. Ne vjerujete? Pogledajmo kako osjećaji utječu na pojedine organe pa ćemo lakše shvatiti kako su tijesno povezani sa trovanjem tijela. 1. LJUTNJA Kad smo ljuti, dolazi do zastoja u radu jetre. Odatle potiče izraz „Ide mi na jetru ili ždere mi jetru“. Zašto za nešto što nas ljuti, …