Wellness, spa i masaže kao životni stil!

Na wellness.hr potražite najbolje ideje za wellness odmor, događanja, wellness proizvode, opremu i stručne članke.


Wellness
Wellness

IZDVOJENO IZ WEBSHOP-A

Prijavi se na newsletter!

PRIRODNA KOZMETIKA – DIY

antiage krema

Antiage krema s uljem sjemenki šipka

Živimo u kulturi koja smatra da je konzumiranje sirovog mlijeka čudno i opasno, ali ubrizgavanje toksina botulizma u našu kožu (Botox) čini se savršeno prihvatljiv način borbe protiv bora.  Srećom, postoje prirodni načini borbe protiv znakova starenja koji ne uključuju rizične postupk...

domaća čokolada

Kako napraviti domaću čokoladu

Čokolada ima brojne zdravstvene koristi. Iz čokolade naše će tijelo dobiti brojne hranjive i ljekovite sastojke među kojima je magnezij. Magnezij pomaže lučenju serotonina i dopamina koji popravljaju raspoloženje i utječu na dobar san. Važno je odabrati čokoladu s prirodnim i pravilno ...

skinite visak kilograma

Skinite višak kilograma ispijajući crnu kavu s kokos maslacem

Vjerujem da većina ljudi nakon blagdana ima potrebu skinuti višak kilograma, pojačati imuni sustav i energiju. Što kažete na vijest da je to moguće ispijajući jutarnju kavu pomiješanu s kokos maslacem? Mnoge su studije potvrdile da umjerene količine crne kave  imaju blagotvoran učinak ...

prirodno lijecenje

Prirodno liječenje afti, gljivica i zubobolje

Jeste li znali da postoji prirodno rješenje za mnoge neugodne probleme kao što su afte, gljivice, ubodi insekata, opekline, zubobolje, kožne infekcije, urasli nokte na stopalima, i mnoge druge. Možete ga pronaći u maloj bočici eteričnog ulja čajevca! Dobro je znati da se jedna kapljica et...

LIFESTYLE

izrada originalnih bozicnih poklona

KREATIVNA RADIONICA: izrada originalnih božićnih poklona

Na kreativnoj radionici originalnih Božićnih poklona polaznici će naučiti kako izraditi originalne Božićne poklone kojim će moći razveseliti sebe i svoje najdraže. Ove godine učit ćemo kako izraditi 4 PRIRODNA pripravka za njegu kože i prirodni OSVJEŽIVAČ PROSTORA. Pozivamo Vas da n...

najstarija instruktorica joge

Najstarija instruktorica joge

Prije nekoliko godina svjetski mediji su se raspisali o vitalnoj Tao Porchon-Lynch iz predgrađa New Yorka kada je završila u Guinnessovoj knjizi rekorda kao najstarija instruktorica joge na svijetu. Ima sto godina, a u kolovozu će napuniti 101., i još ne odustaje. Kaže da će podučavati jog...

prezivjeti patnju

Kako preživjeti najveću patnju ?

Često baš iznimno teška vanjska situacija pruža čovjeku priliku da duhovno nadraste sam sebe. “Život je poput odlaska zubaru. Uvijek mislite da najgore tek slijedi, a zapravo je već iza vas.” (Spinoza) Varirajući ovu rečenicu, mogli bismo reći da postoje ljudi koji govore da su njeg...

ljubavni darovi

Ljubavni darovi vesele i kad se očekuju

Valentinovo je dan na koji se slavi ljubav i poklanja mali dar kao znak pažnje osobi koju volimo. Ljubavni darovi uvijek vesele čak i kad se očekuju! Kada danas pomislite na Valentinovo, bilo da ga slavite ili ne, vjerujem da većina pomisli na romantičnu večeru, romantični dar ili na roman...

POZITIVNA PSIHOLOGIJA

stres

10 čudnih znakova koji ukazuju na to da ste pod stresom

Stres se manifestira na razne načine. Neki simptomi su emocionalni kao razdražljivost i iritacije, a postoji mogućnost i fizičkih problema. Kada se psihički osjećate loše uglavnom to zamijenite s bezopasnim stvarima. Studije pokazuju kako broj "oboljelih" od stresa stalno raste što predst...

burnout

Kako prepoznati i liječiti sindrom pregorijevanja ili Burnout sindrom

Autor termina burnout je američki psiholog Herbert Freudenberger, koji ga je prvi put upotrijebio 1974. u svojoj knjizi „Burnout: The High Cost of High Achievement“.  On je burnout definirao kao „odumiranje motivacije ili poticaja, naročito kada posvećenost cilju ne donosi željene rezu...

psihoze

Što su psihoze?

Sama riječ psihoza zvuči opasno i teško, asocira na nešto dramatično i strano. U svakodnevnom kolokvijalnom govoru kažemo da smo "u psihozi" ako želimo objasniti da smo u jakom stresu, da smo prekoračili naše unutarnje granice. Pojam psihoza u pravilu se vezuje za teže psihijatrijske po...

tamjan

Miris tamjana umiruje i opušta – kako i za što se sve koristi?

Kađenje tamjanom neizostavan je dio bogoštovlja u mnogim starim religijama više od tisućljeća. Ova mirisna smola koja se dobiva uglavnom od grmova iz roda Boswellia ima važnu ulogu u obredima kojima je cilj pomoći duši da dosegne više spiritualne razine, ali svoju primjenu je našla i u ...

LJEPOTA

arganovo ulje

11 dobrobiti arganovog ulja

Sigurno ste već čuli za ulje argana, također poznato kao marokansko ulje. Dobiva se iz oraščića, plodova drveta argana (lat.Argania spinosa) koje raste u jugozapadnom Maroku i koje Berberi (prastanovnici sjeverne Afrike) nazivaju još i “drvom života”. Arganovo ulje na mnoge je nači...

plivanje

Plivanjem očuvajte zdravlje i steknite dobru liniju

Plivanje je jedan od osnovnih sportova jer se iz njega uz atletiku razvijaju ostali sportovi kao vaterpolo, moderni petoboj, triatlon, sinkronizirano plivanje... Kako uključuje većinu mišićnih skupina i osigurava dobar aerobni učinak, a koristi i otpor vode, plivanje se smatra jednim od najt...

suncanje

Prirodni zaštitni faktor – sigurno sunčanje bez umjetnih krema

Kozmetička industrija nudi gomilu proizvoda za sunčanje od kojih su mnogi štetni za zdravlje. Dobro je znati da postoji prirodna i bezopasna alternativa u obliku prirodnih ulja i minerala. I sami možete pripremiti svoj preparat za sunčanje! On će biti jednako učinkovit kao i oni najrekla...

krastavac

Ljekovito bilje – Krastavac

CUCUMIS SATIVUS L. Narodni nazivi: krastavec — krastavica — kukumar — kumara — komor — murka — ugorak — ugorka — vugorek. Opis biljke: krastavac je jednogodišnja biljka s mesnatom stabljikom prekrivenom čekinjastim dlakama. Stabljika je polegla, ima jednostavne izdanke koji su d...

ZDRAVLJE

niske temperature

7 dobrobiti niskih temperatura

Vjerojatno vam je teško zamisliti da bi niske temperature, vjetar i snijeg mogli biti blagotvorni po zdravlje. Naročito kad se prisjetite da mnogi oko vas šmrču i kišu još od prosinca. No, suprotno uvriježenom uvjerenju o štetnosti zime, stručnjaci ističu da od hladnoće imamo i mnogo k...

otpor vode

Vježbanje uz otpor vode: čuva zglobove i jača mišiće

Kada čujete za vježbanje u vodi prva asocijacija je usmjerena na starije osobe koje vježbaju u bazenu. Međutim, beneficija koju pruža voda preporučljiva je gotovo svakome. Vježbanje u vodi možete prakticirati i kao dio rekreativnog vježbanja, nakon ozljeda, a i kao profesionalan sportaš...

sportska masaza

Sportska masaža

Kakva je razlika između dviju masaža različitog naziva i postoje li te razlike uopće? Ako postoje, jesu li te razlike male onoliko koliko su male razlike između dva automobila istog proizvođača- nešto veća karoserija, jači motor i dodatna oprema? Ili su razlike dublje i veće, poput one...

gripa

Prehranom protiv gripe i prehlade

Gripa i prehlada najčešći su oblik akutnih infekcija gornjeg respiratornog sustava, te ujedno i najčešća tegoba koja pogađa, gotovo bez iznimke, i mlade i stare. Odrasle osobe prehlade se prosječno 2-3 puta godišnje, a predškolska djeca i do 6 puta. Prehlada i gripa uzrokuju različite ...

ZDRAVI RECEPTI

kolacici

Gluten free kolačići za laktaciju

Trudnoća, porod, porođaj, a zatim dojenje… sve te stvari stavljaju veliku fizičku napetost i potražnju za hranjivim tvarima u tijelu majke. Tako je važno uzeti vremena da nahranimo i nadopunimo naša tijela na svakom koraku, posebno tijekom presudnog postpartalnog  perioda. Dojiti mnogo p...

domaća čokolada

Kako napraviti domaću čokoladu

Čokolada ima brojne zdravstvene koristi. Iz čokolade naše će tijelo dobiti brojne hranjive i ljekovite sastojke među kojima je magnezij. Magnezij pomaže lučenju serotonina i dopamina koji popravljaju raspoloženje i utječu na dobar san. Važno je odabrati čokoladu s prirodnim i pravilno ...

juha od cesnjaka

Juha od češnjaka

Da je tijekom sezone gripe i prehlade za očuvanje otpornosti organizma dobro  jesti češnjak tvrdi  narodna i suvremena medicina. Ako ne podnosite okus ili miris češnjaka, ili vam želudac ne podnosi svježi češnjak možete ga uzimati u juhi od češnjaka. Sastojci (za 4 tanjura juhe): ...

kesten kocke

Slasne kesten kocke

Jesen se živi i osjeća u svim njenim bojama te uživa u delicijama njenih slatkih plodova – kestena. Kesten je lagano slatko voće koje sadrži puno vitamina B1, B2 i B6 te kalcij, magnezij, kalij i fosfor. Kolači od kestena su neizostavna jesenja delicija u mnogim domovima. Isprobajte ovaj ...

BIZZ BLOG

Wellness

Marketing u wellnessu

Marketing prožima i obuhvaća čitav wellness koncept: kakvu wellness filozofiju kreiramo, koje sadržaje u sklopu te filozofije imamo, kakvo je uređenje wellnessa, kakve klijente imamo i želimo pridobiti za naš wellness, kako im pristupamo i kako se s njima ophodimo....

wellness turizam

Wellness turizam u Hrvatskoj

Wellness turizam u Hrvatskoj započinje u prvom hotelu kategorije pet zvjezdica u Hrvatskoj (Hotel Milenij, Opatija), 2000 g....

wellness turizam

Wellness turizam

Wellness turizma je moguće promatrati kao zasebnu turističku granu ili kao dio zdravstvenog turizma. Prije pojave wellness turizma u svijetu se Zdravstvenim turizmom kao  selektivni oblik turizma definira: granično  područje  medicine  i  turizma,  u  kojem gospodarski subjekti iz podr...

poslovni pothvat

Činitelji uspjeha poduzetničkog wellness pothvata

Tko god promišlja o poduzetništvu u wellnessu neophodno je izraditi poslovni plan. U poslovnom planu detaljno razradite analizu o ulaganju u posao, o budućim rezultatima poslovanja te o varijantnim rješenjima za moguće rizične situacije koje donosi budućnost. ...

Partneri

Wellness
Wellness
Wellness
Wellness
Wellness
Wellness
Wellness
Wellness
Wellness
Wellness
Wellness
Wellness
Wellness
Wellness