Wellness, spa i masaže kao životni stil!
Na wellness.hr potražite najbolje ideje za wellness odmor, događanja, wellness proizvode, opremu i stručne članke.
IZDVOJENO IZ WEBSHOP-A
Kakao maslac pločica, 65 g
Back rub – masažno ulje
Badem – masažno ulje, 1 l
Mango maslac, 35 ml
Anticelulitni serum, 100ml
PRIRODNA KOZMETIKA – DIY
Učini sama: Krema za mladenački vrat
Većina žena jako dobro pazi na svoje lice a na vrat zaboravi. A želimo da koža na vratu bude što duže mladolika, tonirana i vitalna. Pripremili smo recept za regenerirajuću kremu koja je pogodna za vrat, dekolte, grudi. Sastojci su bogat izvor antioksidanata, esencijalnih masnih kiselina i...
Božanske LJETNE mješavine esencijalnih ulja
U stvari, neka su esencijalna ulja pogodnija za određena godišnja doba. Ovo će ljeto biti malo drugačije, ali još uvijek smo pripremili recepte za prekrasne mješavine koji će vam pomoći da se osjećate bolje i u boljem raspoloženju. LJETNA SVJEŽINA Počet ću s najdražom, koja je neoph...
Antiage krema s uljem sjemenki šipka
Živimo u kulturi koja smatra da je konzumiranje sirovog mlijeka čudno i opasno, ali ubrizgavanje toksina botulizma u našu kožu (Botox) čini se savršeno prihvatljiv način borbe protiv bora. Srećom, postoje prirodni načini borbe protiv znakova starenja koji ne uključuju rizične postupk...
Kako napraviti domaću čokoladu
Čokolada ima brojne zdravstvene koristi. Iz čokolade naše će tijelo dobiti brojne hranjive i ljekovite sastojke među kojima je magnezij. Magnezij pomaže lučenju serotonina i dopamina koji popravljaju raspoloženje i utječu na dobar san. Važno je odabrati čokoladu s prirodnim i pravilno ...
LIFESTYLE
Kada topli vosak dodiruje kožu … (intimno!)
… osjećaj je nevjerojatan. Senzualno, lijepo i nešto stvarno posebno. Za intimne trenutke u dvoje ili za individualno maženje. Božanski osjećaj, međutim, to nije sve što svijeće nude. Sigurno ste već vidjeli kako parovi uljepšavaju trenutke za dvoje koristeći svijeće i vosak. Mnogi su...
Aktivnosti za ljetne vrućine
Velike vrućine donose za sobom potrebu da se reorganiziramo i promijenimo dnevni raspored kako bi prirodni bioritam radio za nas i u skladu s našim potrebama. Unatoč tome što vidimo da vrsni i vrhunski sportaši mogu odrađivati utakmice na 30 stupnjeva Celzijevih i trčati 90 minuta pa i vi...
KREATIVNA RADIONICA: izrada originalnih božićnih poklona
Na kreativnoj radionici originalnih Božićnih poklona polaznici će naučiti kako izraditi originalne Božićne poklone kojim će moći razveseliti sebe i svoje najdraže. Ove godine učit ćemo kako izraditi 4 PRIRODNA pripravka za njegu kože i prirodni OSVJEŽIVAČ PROSTORA. Pozivamo Vas da n...
Najstarija instruktorica joge
Prije nekoliko godina svjetski mediji su se raspisali o vitalnoj Tao Porchon-Lynch iz predgrađa New Yorka kada je završila u Guinnessovoj knjizi rekorda kao najstarija instruktorica joge na svijetu. Ima sto godina, a u kolovozu će napuniti 101., i još ne odustaje. Kaže da će podučavati jog...
POZITIVNA PSIHOLOGIJA
Dijete vam je dekoncentrirano? Umirite ga kuhačom!
Ne mislimo pritom da na svome djetetu vježbate strogoću, već da mu skuhate nešto fino! A to podrazumijeva da mu ukinete šećere koji ga razdražuju i pripremate zdrave obroke koji će mu potaknuti koncentraciju i pažnju. Vaše je dijete nemirno, u stalnom pokretu, nepažljivo, sklono zameta...
Vježbe opuštanja za tijelo i um
PIŠE JELICA POPIĆ,DR. MED. Već dugo psiholozi i zdravstveni stručnjaci tvrde da mnoge bolesti suvremenog čovjeka imaju psihičku podlogu i nazivaju ih psihosomatskim oboljenjima. Vrlo često je 'lijek' za olakšavanje i rješavanju psihosomatskih bolesti psihofizička relaksacija. Vježbe ko...
10 čudnih znakova koji ukazuju na to da ste pod stresom
Stres se manifestira na razne načine. Neki simptomi su emocionalni kao razdražljivost i iritacije, a postoji mogućnost i fizičkih problema. Kada se psihički osjećate loše uglavnom to zamijenite s bezopasnim stvarima. Studije pokazuju kako broj "oboljelih" od stresa stalno raste što predst...
Kako prepoznati i liječiti sindrom pregorijevanja ili Burnout sindrom
Autor termina burnout je američki psiholog Herbert Freudenberger, koji ga je prvi put upotrijebio 1974. u svojoj knjizi „Burnout: The High Cost of High Achievement“. On je burnout definirao kao „odumiranje motivacije ili poticaja, naročito kada posvećenost cilju ne donosi željene rezu...
LJEPOTA
Krema koja uklanja umor stopala, tvrdu kožu i neugodan miris
Ovaj proizvod koristim već godinu dana i nikada me nije razočarao! I više od toga! Impresionirao je baš sve oko mene. Prijateljica koja na poslu provodi 8 sati na nogama, poznanica alpinist koja osvaja vrh nakon vrha, majka koja boluje od podmukle bolesti i tetka koja ne voli ići na pedikuru...
Do lijepih i mekanih stopala u nekoliko minuta dnevno
Da li je moguće učiniti stopala mekanima, lijepima i mirisnima u udobnosti vlastitog doma? Možemo li se riješiti lošeg mirisa, otečenih i umornih nogu? Možemo! 🙂 Da li se nalazite u navedenom? imate problema s umornim nogama noge natiču, imate problema s gljivičnim infekcijama imate p...
“Zašto ne smrdiš?” ;))) [zanimljivo putovanje]
Prije nekoliko dana moji su prijatelji otišli u brda. Bio je prekrasan sunčan dan i uživali smo dok se nismo vratili u automobil. Volim brda i za mene su Julijske Alpe bez sumnje najljepše. Ovaj put smo izabrali Krnicu, koju svi znamo. Cilj je biti aktivan, uživati u prirodi, malo razg...
Redovitim pilingom do savršene kože
Želiš li da ti koža bude meka i blistava, bitno ju je redovito čistiti. Ovo se odnosi na uklanjanje gornjeg, starog sloja kože, koji je najbolje očistiti temeljitim pilingom. Kvalitetan piling osnova je njege kože a na taj se način odstranjuju odumrle stanice s površine, čime se potiče...
ZDRAVLJE
Saznajte kako more detoksicira organizam!
“More ispire sve tegobe” propovijedao je grčki filozof Platon, “vraća zdravlje čovjeku” tvrdio je grčki pjesnik Euripid. Miris soli i borove šume smiruje dušu, a zvuk valova kao da šapuće na uho i lagano masira tijelo kapljicama vode u zraku. Ono što mnogi ne znaju je da s morskom vodom ...
Kokosovo ulje pomaže cijeloj obitelji
Nema ništa ljepše od gledanja djece koja uživaju u aktivnostima na otvorenom. Ljetni praznici su najljepše vrijeme za igru na otvorenom, istraživanje tajnih kutova, plivanje u moru, bosonoga šetnja i bavljenje raznim sportovima. Dječje oduševljenje provođenjem vremena u prirodi vrl...
Zaštita od velikih vrućina – preporuke za javnost
Za vrijeme trajanja velike vrućine pridržavajte se preporuka lokalnih zdravstvenih ustanova : DHMZ – Upozorenje na toplinske valove Rashladite svoj dom Nastojte rashladiti prostor u kojem živite. Mjerite sobnu temperaturu između 8.00 i 10.00 sati, u 13.00 sati i noću nakon 22.00 sata. Idealn...
Što se sve događa u našem organizmu kada napokon počnemo piti dovoljno vode?
Konzumiranje dovoljno tekućine, s naglaskom na vodu, jedna je od najzdravijih navika koje možete usvojiti. Kako biste shvatili kako voda utječe na vaš organizam, portal The Healthy je izdvojio neke od promjena koje će se dogoditi u tijelu kada počnete piti dovoljne količine ovog čudesnog ...
ZDRAVI RECEPTI
Gluten free kolačići za laktaciju
Trudnoća, porod, porođaj, a zatim dojenje… sve te stvari stavljaju veliku fizičku napetost i potražnju za hranjivim tvarima u tijelu majke. Tako je važno uzeti vremena da nahranimo i nadopunimo naša tijela na svakom koraku, posebno tijekom presudnog postpartalnog perioda. Dojiti mnogo p...
Kako napraviti domaću čokoladu
Čokolada ima brojne zdravstvene koristi. Iz čokolade naše će tijelo dobiti brojne hranjive i ljekovite sastojke među kojima je magnezij. Magnezij pomaže lučenju serotonina i dopamina koji popravljaju raspoloženje i utječu na dobar san. Važno je odabrati čokoladu s prirodnim i pravilno ...
Juha od češnjaka
Da je tijekom sezone gripe i prehlade za očuvanje otpornosti organizma dobro jesti češnjak tvrdi narodna i suvremena medicina. Ako ne podnosite okus ili miris češnjaka, ili vam želudac ne podnosi svježi češnjak možete ga uzimati u juhi od češnjaka. Sastojci (za 4 tanjura juhe): ...
Slasne kesten kocke
Jesen se živi i osjeća u svim njenim bojama te uživa u delicijama njenih slatkih plodova – kestena. Kesten je lagano slatko voće koje sadrži puno vitamina B1, B2 i B6 te kalcij, magnezij, kalij i fosfor. Kolači od kestena su neizostavna jesenja delicija u mnogim domovima. Isprobajte ovaj ...
BIZZ BLOG
Marketing usluga wellnessa i kozmetičkih salona za vrijeme korona epidemije – 2 dio
Ovo nije vrijeme za smanjenje budžeta za oglašavanje. Marketinške aktivnosti treba usmjeriti na ublažavanje posljedica krize, ukloniti fokus s prodaje, zadržati fokus na klijentu, koristiti optimalne metode promocije, pokretati društveno odgovorne inicijative kako bi se povećala svijest o ...
Marketing usluga wellnessa i kozmetičkih salona za vrijeme korona epidemije – 1 dio
COVID-19 ili Corona virus je sve ljude, društvo, sve poduzetnika pa tako i vlasnike kozmetičkih salona, salona za masažu, wellnessa i fitnessa, suočio s dosad neviđenim izazovom koji iz temelja mijenja način života ljudi ali i ugrožava opstanak naših obrta, tvrtki i radnih mjesta. U ov...
Marketing u wellnessu
Marketing prožima i obuhvaća čitav wellness koncept: kakvu wellness filozofiju kreiramo, koje sadržaje u sklopu te filozofije imamo, kakvo je uređenje wellnessa, kakve klijente imamo i želimo pridobiti za naš wellness, kako im pristupamo i kako se s njima ophodimo....
Wellness turizam u Hrvatskoj
Wellness turizam u Hrvatskoj započinje u prvom hotelu kategorije pet zvjezdica u Hrvatskoj (Hotel Milenij, Opatija), 2000 g....
Partneri
