Čaj od lovora

Lovorov list, kao lijek - čisti krvne i limfne žile, poboljšava cirkulaciju krvi, ispire mokraćnu kiselinu iz tijela, liječi zglobove….Pogodan za dijabetičare, regulira nivo šećera. Održava krvni tlak pod kontrolom....

Kako koristiti kokosovo ulje za rozaceu?

Kokosovo ulje se izdvaja iz mesa svježih kokosovih oraha. Bogato je antioksidansima i ima hidratantna svojstva....

Prirodni dezodorans za vaše dijete

Djeca brzo rastu - u tren oka kreću u vrtić, uče voziti bicikl, a prije nego što trepnete, prolaze kroz pubertet. Djeca ulaze u pubertet u različitim dobima, s tim da mnoge djevojčice počinju u dobi između 9 i 13, a mnogi dječaci između 10 i 15 godina....

Prirodne maske za sijedu kosu

Sijeda kosa prirodni je fenomen, ali nama, ženama, to nije lako. Ako ste stariji od 30 godina, vjerojatno ćete svako jutro pažljivo pregledati kosu kako biste pronašli prve sijede dlake....

Kako se odmoriti nakon treninga?

Akutni umor nakon treninga je očekivana pojava. Tri su tipa umora: akutni, kronični i pretreniranost....

KAKO REMODELIRATI I TONIRATI GRUDI

Predlažemo niz vježbi koje će vam pomoći da ojačate grudne mišiće i imate visoke i tonirane grudi. Prije nego što počnete, provedite barem 5 minuta zagrijavanja kako biste izbjegli da se povrijedite. Za svaku vježbu napravite 12 ponavljanja. I to kroz tri ciklusa....

Kako komunicirati s djecom

Roditelji su skloni izjavama kako njihova djeca ne žele razgovarati s njima. S druge strane, djeca su mišljenja kako ne mogu u razgovoru s roditeljima iznijeti svoj stav i da u komunikaciji s roditeljima često dolazi do konflikta....

Radno vrijeme hormona

Jeste li znali da hormoni imaju "radno vrijeme"? Pročitajte i uskladite svoj dnevni ritam – radnom vremenu hormona:...

Ljudska potreba za novim iskustvima

Potreba za novim iskustvima karakteristika je čovjeka modernog doba.Čovjek kao biće senzacije- Moderni je čovjek biće senzacije, njegovu srcu uvijek treba nešto novo......

Obilježja zdravih odnosa u vezi i braku?

Crvene zastave u vezi

Često zaboravljeni aspekt dijabetesa tipa 2 - je problem mentalnog zdravlja s kojim se pacijenti s ovom bolešću moraju nositi....

Ljubaznost kao crta ličnosti

Ljubaznost je osobina ličnosti koja se u popularnoj kulturi uvijek vidi kao nešto pozitivno i poželjno.. Iako je to djelomično istina, mora se reći da ljubaznost može ponekad biti nezgodna....

KOJE NAMIRNICE MOGU PRIPREMITI KOŽU ZA SUNČANJE?

Izbor hrane i namirnica u prehrani može biti velika podrška u zaštiti kože od oštećenja koje nastaje sunčanjem. Ove namirnice mogu pomoći u oporavku već oštećene kože te tako utjecati i na sporije starenje, izgled kože i smanjenje rizika od razvoja raka kože....

Savjeti za zdravu i lijepu kožu

Vaša je koža najveći organ koji imate, pa se trebate brinuti o za zdravlje kože. Roza i sjajana koža obično govori da je zdrava i vitalna. Gruba, blijda, siva ili suha koža, s druge strane, može ukazivati da koža i tijelo nisu u dobrom zdravlju....

Podmlađivanje kože Plasma pen uređajem

Od svih mišića tijela, upravo se u trapezoidnom mišiću najčešće razvija napetost i bol. Ovaj mišić polazi od kralježnice od prvog vratnog do 12 grudnog kralješka. Nalazi se iza vrata, gornjeg ramenog obruča, te na gornjem i srednjem dijelu leđa....

Razlika između suhe i dehidrirane kože

Ova dva termina se često miješaju, iako suha i dehidrirana koža nisu isto. Da, vjerovatno ste proveli nekoliko jutara zureći u ogledalo, uočavajući kako je vaša nekad elastična, sjajna i sretna koža postala gruba, beživotna i suha, ali da li ste ikad pomislili da je to u šta gledate zapravo...

MOŽE LI FIZIOTERAPEUT POPRAVITI LOŠE DRŽANJE TIJELA?

Fizioterapija se osim s bolestima bavi i zdravljem - jer osigurava i pruža usluge ljudima s ciljem razvoja, održavanja i obnavljanja maksimalne pokretljivosti uz usavršavanje kvalitete kretanja te funkcionalnih mogućnosti tijekom cijelog ljudskog vijeka....

KAKO SPRIJEČITI RAK KOŽE

Rak kože je nekontrolirani rast kožnih stanica. Najčešće se kod raka kože radi o promjeni DNK uzrokovanim ultravioletnim zračenjem iz sunčevih zraka (oko 90% vidljivih promjena)....

Manualna terapija za život bez boli

Nadam se da ćete se složiti da je život bez boli važan preduvjet za dobro zdravlje, ljepotu i opuštanje. Najčešća bol koja povremeno ili često muči većinu ljudi su križobolja, bolovi u vratu i mišićima. Bol u mišićima i zglobovima se može ukloniti tabletama za bolove a uzrok boli se rješava...

BOLE LI VAS LEĐA? MOGUĆI RAZLOG SU VAŠI ABOMINIRANI MIŠIĆI

Da biste imali tanak struk i ojačali trbuh i donji dio leđa, važno je uspostaviti skladan rad poprečnih mišića abdomena, dijafragme i zdjeličnog dna. Ljepota i zdravlje zahtijevaju pametan pristup....

Začinska sol od kadulje i ružmarina

Sol s kaduljom i ružmarinom možete koristiti kao začin za mnoga jela, kao i za soljenje mesa prije pečenja u rerni ili na roštilju....

Kefir-riža dijeta

Kombinacija riže i kefira često se koristi u dijetama od kojih možete zdravo mršaviti i detoxicirati organizam....

Juha od cikle

Juha od cikle ima dobar okus čak i onima koji ne vole ciklu. Ružičasta boja i nježan okus čine da se zaljubite u ovo jelo. Uz to, za 30 minuta ćemo pripremiti ovu laganu, zdravu i hranjivu juhu! Što još želite? Obavezno isprobajte naše provjerene recepte za juhu od cikle!...

Kesten pire u omotaču od čokolade

Kesten pire možete pripremiti tako da skuhate kestene, koristite već skuhane kupovne ili smrznutu nezaslađenu kesten masu. Iz dobivene kesten mase, koja mora biti čvrsta ali svejedno ukusna, pripremite tuljce ili tradicionalna “srca”....

Marketing usluga wellnessa i kozmetičkih salona za vrijeme korona epidemije – 2 dio

Ovo nije vrijeme za smanjenje budžeta za oglašavanje. Marketinške aktivnosti treba usmjeriti na ublažavanje posljedica krize, ukloniti fokus s prodaje, zadržati fokus na klijentu, koristiti optimalne metode promocije, pokretati društveno odgovorne inicijative kako bi se povećala svijest o ...

Marketing usluga wellnessa i kozmetičkih salona za vrijeme korona epidemije – 1 dio

COVID-19 ili Corona virus je sve ljude, društvo, sve poduzetnika pa tako i vlasnike kozmetičkih salona, salona za masažu, wellnessa i fitnessa, suočio  s dosad neviđenim izazovom koji iz temelja mijenja način života ljudi ali i ugrožava opstanak naših obrta, tvrtki i radnih mjesta. U ov...

Marketing u wellnessu

Marketing prožima i obuhvaća čitav wellness koncept: kakvu wellness filozofiju kreiramo, koje sadržaje u sklopu te filozofije imamo, kakvo je uređenje wellnessa, kakve klijente imamo i želimo pridobiti za naš wellness, kako im pristupamo i kako se s njima ophodimo....

Wellness turizam u Hrvatskoj

Wellness turizam u Hrvatskoj započinje u prvom hotelu kategorije pet zvjezdica u Hrvatskoj (Hotel Milenij, Opatija), 2000 g....