Wellness, spa i masaže kao životni stil!
Na wellness.hr potražite najbolje ideje za wellness odmor, događanja, wellness proizvode, opremu i stručne članke.
IZDVOJENO IZ WEBSHOP-A
Kakao maslac pločica, 65 g
Back rub – masažno ulje
Badem – masažno ulje, 1 l
Mango maslac, 35 ml
Anticelulitni serum, 100ml
PRIRODNA KOZMETIKA – DIY
Antiage krema s uljem sjemenki šipka
Živimo u kulturi koja smatra da je konzumiranje sirovog mlijeka čudno i opasno, ali ubrizgavanje toksina botulizma u našu kožu (Botox) čini se savršeno prihvatljiv način borbe protiv bora. Srećom, postoje prirodni načini borbe protiv znakova starenja koji ne uključuju rizične postupk...
Kako napraviti domaću čokoladu
Čokolada ima brojne zdravstvene koristi. Iz čokolade naše će tijelo dobiti brojne hranjive i ljekovite sastojke među kojima je magnezij. Magnezij pomaže lučenju serotonina i dopamina koji popravljaju raspoloženje i utječu na dobar san. Važno je odabrati čokoladu s prirodnim i pravilno ...
Skinite višak kilograma ispijajući crnu kavu s kokos maslacem
Vjerujem da većina ljudi nakon blagdana ima potrebu skinuti višak kilograma, pojačati imuni sustav i energiju. Što kažete na vijest da je to moguće ispijajući jutarnju kavu pomiješanu s kokos maslacem? Mnoge su studije potvrdile da umjerene količine crne kave imaju blagotvoran učinak ...
Prirodno liječenje afti, gljivica i zubobolje
Jeste li znali da postoji prirodno rješenje za mnoge neugodne probleme kao što su afte, gljivice, ubodi insekata, opekline, zubobolje, kožne infekcije, urasli nokte na stopalima, i mnoge druge. Možete ga pronaći u maloj bočici eteričnog ulja čajevca! Dobro je znati da se jedna kapljica et...
LIFESTYLE
Najstarija instruktorica joge
Prije nekoliko godina svjetski mediji su se raspisali o vitalnoj Tao Porchon-Lynch iz predgrađa New Yorka kada je završila u Guinnessovoj knjizi rekorda kao najstarija instruktorica joge na svijetu. Ima sto godina, a u kolovozu će napuniti 101., i još ne odustaje. Kaže da će podučavati jog...
Kako preživjeti najveću patnju ?
Često baš iznimno teška vanjska situacija pruža čovjeku priliku da duhovno nadraste sam sebe. “Život je poput odlaska zubaru. Uvijek mislite da najgore tek slijedi, a zapravo je već iza vas.” (Spinoza) Varirajući ovu rečenicu, mogli bismo reći da postoje ljudi koji govore da su njeg...
Ljubavni darovi vesele i kad se očekuju
Valentinovo je dan na koji se slavi ljubav i poklanja mali dar kao znak pažnje osobi koju volimo. Ljubavni darovi uvijek vesele čak i kad se očekuju! Kada danas pomislite na Valentinovo, bilo da ga slavite ili ne, vjerujem da većina pomisli na romantičnu večeru, romantični dar ili na roman...
Kako postati nesretan?
Austrijsko-američki psiholog i stručnjak za komunikacijsku znanost Paul Watzlawick u knjizi Upute za nesretan život opisuje kako ljudi sami sebi otežavaju život, sami sebi oduzimaju životnu radost, kako su nerijetko pravi majstori u tome da sami sebe unesreće. On to naziva ‘vodič kak...
POZITIVNA PSIHOLOGIJA
Slatka iluzija sto je puta gora od gorke – ove druge se možete riješiti
Epohalni zaključak dr. Petera Coveneya baziran na složenim eksperimentima na kvantnoj razini daje uvid i u neke duhovne aspekte. Čini se, kaže Coveney, da su kvantni fizičari dokazali da atom ne može promijeniti svoje energetsko stanje sve dok ga kontinuirano promatramo! Sam čin promatranj...
Ovisnost o digitalnim tehnologijama
Ovisnost o digitalnim tehnologijama može dovesti do demencije, oslabljenog govora i kritičkog mišljenja... Smanjenje socijalnih vještina i mogućnosti kritičkog mišljenja najveće su opasnosti koje bi nam mogle donijeti moderne tehnologije. Djeca već sada provode puno više vremena za razn...
10 tehnika opuštanja za djecu
Bilo da se radi o strahu od mraka, pritisku u školi, od vršnjaka ili ispita, svako dijete bar povremeno osjeća neke strahove, tjeskobu ili stres. Pomozite svojoj djeci tako da ih naučite neke od najučinkovitijih tehnika opuštanja i pomozite im umanjiti stresnu svakodnevicu. Time ćete im da...
Kako kroničan stres djeluje na svaki dio vašeg organizma
Prekomjerni stres može dovesti i do stanja koje se naziva negativna reakcija na stres, preko glavobolje i problema sa želucem, pa sve do dijabetesa, astme, artritisa, depresije i anksioznosti Stres proizvodi veće količine kortizola, adrenalina i noradrenalina, koji potiču veći broj otkucaja...
LJEPOTA
Plivanjem očuvajte zdravlje i steknite dobru liniju
Plivanje je jedan od osnovnih sportova jer se iz njega uz atletiku razvijaju ostali sportovi kao vaterpolo, moderni petoboj, triatlon, sinkronizirano plivanje... Kako uključuje većinu mišićnih skupina i osigurava dobar aerobni učinak, a koristi i otpor vode, plivanje se smatra jednim od najt...
Prirodni zaštitni faktor – sigurno sunčanje bez umjetnih krema
Kozmetička industrija nudi gomilu proizvoda za sunčanje od kojih su mnogi štetni za zdravlje. Dobro je znati da postoji prirodna i bezopasna alternativa u obliku prirodnih ulja i minerala. I sami možete pripremiti svoj preparat za sunčanje! On će biti jednako učinkovit kao i oni najrekla...
Ljekovito bilje – Krastavac
CUCUMIS SATIVUS L. Narodni nazivi: krastavec — krastavica — kukumar — kumara — komor — murka — ugorak — ugorka — vugorek. Opis biljke: krastavac je jednogodišnja biljka s mesnatom stabljikom prekrivenom čekinjastim dlakama. Stabljika je polegla, ima jednostavne izdanke koji su d...
Celulit
Celulit je jedan od najvećih neprijatelja žena. Ima ga skoro svaka žena, a niti sportašice i modeli nisu pošteđeni. Javlja se sve ranije, tako ga susrećemo već u 12. godini života. Celulit je više od estetskog problema, to je bolest, jer u kasnijim fazama bude jako bolan na dodir te ga ...
ZDRAVLJE
Plivanjem očuvajte zdravlje i steknite dobru liniju
Plivanje je jedan od osnovnih sportova jer se iz njega uz atletiku razvijaju ostali sportovi kao vaterpolo, moderni petoboj, triatlon, sinkronizirano plivanje... Kako uključuje većinu mišićnih skupina i osigurava dobar aerobni učinak, a koristi i otpor vode, plivanje se smatra jednim od najt...
10 simptoma demencije
Postupan gubitak mentalnih sposobnosti događa se kod mnogih starijih ljudi iako nije normalan dio starenja. Gubitak memorije, promjene osobnosti i promjene u socijalnom ponašanju samo su neki od simptoma demencije koji se najčešće pripisuju starosti. Ona se ne smatra normalnim dijelom staren...
Toplinski udar
Ljeto nam sa sobom donosi i velike vrućine, koje teško podnose ne samo kronični bolesnici i starije osobe, već predstavljaju velik napor i za organizam mladih, zdravih ljudi. Sposobnost održavanja stalne tjelesne temperature usprkos promjenama u temperaturi okoliša naziva se termoregulacija...
Aerobna i anaerobna tjelesna aktivnost
Unatoč tome što se riječi iz naslova često upotrebljavaju u žargonu sporta i rekreacije, malo ljudi zna o čemu se točno radi. Pojmovi aerobnog i anaerobnog potječu iz stručnog jezika biokemije i fiziologije. U području rekreacije i sporta ta dva pojma označavaju načine na koji tijelo ...
ZDRAVI RECEPTI
Gluten free kolačići za laktaciju
Trudnoća, porod, porođaj, a zatim dojenje… sve te stvari stavljaju veliku fizičku napetost i potražnju za hranjivim tvarima u tijelu majke. Tako je važno uzeti vremena da nahranimo i nadopunimo naša tijela na svakom koraku, posebno tijekom presudnog postpartalnog perioda. Dojiti mnogo p...
Kako napraviti domaću čokoladu
Čokolada ima brojne zdravstvene koristi. Iz čokolade naše će tijelo dobiti brojne hranjive i ljekovite sastojke među kojima je magnezij. Magnezij pomaže lučenju serotonina i dopamina koji popravljaju raspoloženje i utječu na dobar san. Važno je odabrati čokoladu s prirodnim i pravilno ...
Juha od češnjaka
Da je tijekom sezone gripe i prehlade za očuvanje otpornosti organizma dobro jesti češnjak tvrdi narodna i suvremena medicina. Ako ne podnosite okus ili miris češnjaka, ili vam želudac ne podnosi svježi češnjak možete ga uzimati u juhi od češnjaka. Sastojci (za 4 tanjura juhe): ...
Slasne kesten kocke
Jesen se živi i osjeća u svim njenim bojama te uživa u delicijama njenih slatkih plodova – kestena. Kesten je lagano slatko voće koje sadrži puno vitamina B1, B2 i B6 te kalcij, magnezij, kalij i fosfor. Kolači od kestena su neizostavna jesenja delicija u mnogim domovima. Isprobajte ovaj ...
BIZZ BLOG
Marketing u wellnessu
Marketing prožima i obuhvaća čitav wellness koncept: kakvu wellness filozofiju kreiramo, koje sadržaje u sklopu te filozofije imamo, kakvo je uređenje wellnessa, kakve klijente imamo i želimo pridobiti za naš wellness, kako im pristupamo i kako se s njima ophodimo....
Wellness turizam u Hrvatskoj
Wellness turizam u Hrvatskoj započinje u prvom hotelu kategorije pet zvjezdica u Hrvatskoj (Hotel Milenij, Opatija), 2000 g....
Wellness turizam
Wellness turizma je moguće promatrati kao zasebnu turističku granu ili kao dio zdravstvenog turizma. Prije pojave wellness turizma u svijetu se Zdravstvenim turizmom kao selektivni oblik turizma definira: granično područje medicine i turizma, u kojem gospodarski subjekti iz podr...
Činitelji uspjeha poduzetničkog wellness pothvata
Tko god promišlja o poduzetništvu u wellnessu neophodno je izraditi poslovni plan. U poslovnom planu detaljno razradite analizu o ulaganju u posao, o budućim rezultatima poslovanja te o varijantnim rješenjima za moguće rizične situacije koje donosi budućnost. ...
Partneri
