Wellness, spa i masaže kao životni stil!
Na wellness.hr potražite najbolje ideje za wellness odmor, događanja, wellness proizvode, opremu i stručne članke.
IZDVOJENO IZ WEBSHOP-A
Kakao maslac pločica, 65 g
Back rub – masažno ulje
Badem – masažno ulje, 1 l
Mango maslac, 35 ml
Anticelulitni serum, 100ml
PRIRODNA KOZMETIKA – DIY
Antiage krema s uljem sjemenki šipka
Živimo u kulturi koja smatra da je konzumiranje sirovog mlijeka čudno i opasno, ali ubrizgavanje toksina botulizma u našu kožu (Botox) čini se savršeno prihvatljiv način borbe protiv bora. Srećom, postoje prirodni načini borbe protiv znakova starenja koji ne uključuju rizične postupk...
Kako napraviti domaću čokoladu
Čokolada ima brojne zdravstvene koristi. Iz čokolade naše će tijelo dobiti brojne hranjive i ljekovite sastojke među kojima je magnezij. Magnezij pomaže lučenju serotonina i dopamina koji popravljaju raspoloženje i utječu na dobar san. Važno je odabrati čokoladu s prirodnim i pravilno ...
Skinite višak kilograma ispijajući crnu kavu s kokos maslacem
Vjerujem da većina ljudi nakon blagdana ima potrebu skinuti višak kilograma, pojačati imuni sustav i energiju. Što kažete na vijest da je to moguće ispijajući jutarnju kavu pomiješanu s kokos maslacem? Mnoge su studije potvrdile da umjerene količine crne kave imaju blagotvoran učinak ...
Prirodno liječenje afti, gljivica i zubobolje
Jeste li znali da postoji prirodno rješenje za mnoge neugodne probleme kao što su afte, gljivice, ubodi insekata, opekline, zubobolje, kožne infekcije, urasli nokte na stopalima, i mnoge druge. Možete ga pronaći u maloj bočici eteričnog ulja čajevca! Dobro je znati da se jedna kapljica et...
LIFESTYLE
KREATIVNA RADIONICA: izrada originalnih božićnih poklona
Na kreativnoj radionici originalnih Božićnih poklona polaznici će naučiti kako izraditi originalne Božićne poklone kojim će moći razveseliti sebe i svoje najdraže. Ove godine učit ćemo kako izraditi 4 PRIRODNA pripravka za njegu kože i prirodni OSVJEŽIVAČ PROSTORA. Pozivamo Vas da n...
Najstarija instruktorica joge
Prije nekoliko godina svjetski mediji su se raspisali o vitalnoj Tao Porchon-Lynch iz predgrađa New Yorka kada je završila u Guinnessovoj knjizi rekorda kao najstarija instruktorica joge na svijetu. Ima sto godina, a u kolovozu će napuniti 101., i još ne odustaje. Kaže da će podučavati jog...
Kako preživjeti najveću patnju ?
Često baš iznimno teška vanjska situacija pruža čovjeku priliku da duhovno nadraste sam sebe. “Život je poput odlaska zubaru. Uvijek mislite da najgore tek slijedi, a zapravo je već iza vas.” (Spinoza) Varirajući ovu rečenicu, mogli bismo reći da postoje ljudi koji govore da su njeg...
Ljubavni darovi vesele i kad se očekuju
Valentinovo je dan na koji se slavi ljubav i poklanja mali dar kao znak pažnje osobi koju volimo. Ljubavni darovi uvijek vesele čak i kad se očekuju! Kada danas pomislite na Valentinovo, bilo da ga slavite ili ne, vjerujem da većina pomisli na romantičnu večeru, romantični dar ili na roman...
POZITIVNA PSIHOLOGIJA
10 čudnih znakova koji ukazuju na to da ste pod stresom
Stres se manifestira na razne načine. Neki simptomi su emocionalni kao razdražljivost i iritacije, a postoji mogućnost i fizičkih problema. Kada se psihički osjećate loše uglavnom to zamijenite s bezopasnim stvarima. Studije pokazuju kako broj "oboljelih" od stresa stalno raste što predst...
Kako prepoznati i liječiti sindrom pregorijevanja ili Burnout sindrom
Autor termina burnout je američki psiholog Herbert Freudenberger, koji ga je prvi put upotrijebio 1974. u svojoj knjizi „Burnout: The High Cost of High Achievement“. On je burnout definirao kao „odumiranje motivacije ili poticaja, naročito kada posvećenost cilju ne donosi željene rezu...
Što su psihoze?
Sama riječ psihoza zvuči opasno i teško, asocira na nešto dramatično i strano. U svakodnevnom kolokvijalnom govoru kažemo da smo "u psihozi" ako želimo objasniti da smo u jakom stresu, da smo prekoračili naše unutarnje granice. Pojam psihoza u pravilu se vezuje za teže psihijatrijske po...
Miris tamjana umiruje i opušta – kako i za što se sve koristi?
Kađenje tamjanom neizostavan je dio bogoštovlja u mnogim starim religijama više od tisućljeća. Ova mirisna smola koja se dobiva uglavnom od grmova iz roda Boswellia ima važnu ulogu u obredima kojima je cilj pomoći duši da dosegne više spiritualne razine, ali svoju primjenu je našla i u ...
LJEPOTA
11 dobrobiti arganovog ulja
Sigurno ste već čuli za ulje argana, također poznato kao marokansko ulje. Dobiva se iz oraščića, plodova drveta argana (lat.Argania spinosa) koje raste u jugozapadnom Maroku i koje Berberi (prastanovnici sjeverne Afrike) nazivaju još i “drvom života”. Arganovo ulje na mnoge je nači...
Plivanjem očuvajte zdravlje i steknite dobru liniju
Plivanje je jedan od osnovnih sportova jer se iz njega uz atletiku razvijaju ostali sportovi kao vaterpolo, moderni petoboj, triatlon, sinkronizirano plivanje... Kako uključuje većinu mišićnih skupina i osigurava dobar aerobni učinak, a koristi i otpor vode, plivanje se smatra jednim od najt...
Prirodni zaštitni faktor – sigurno sunčanje bez umjetnih krema
Kozmetička industrija nudi gomilu proizvoda za sunčanje od kojih su mnogi štetni za zdravlje. Dobro je znati da postoji prirodna i bezopasna alternativa u obliku prirodnih ulja i minerala. I sami možete pripremiti svoj preparat za sunčanje! On će biti jednako učinkovit kao i oni najrekla...
Ljekovito bilje – Krastavac
CUCUMIS SATIVUS L. Narodni nazivi: krastavec — krastavica — kukumar — kumara — komor — murka — ugorak — ugorka — vugorek. Opis biljke: krastavac je jednogodišnja biljka s mesnatom stabljikom prekrivenom čekinjastim dlakama. Stabljika je polegla, ima jednostavne izdanke koji su d...
ZDRAVLJE
7 dobrobiti niskih temperatura
Vjerojatno vam je teško zamisliti da bi niske temperature, vjetar i snijeg mogli biti blagotvorni po zdravlje. Naročito kad se prisjetite da mnogi oko vas šmrču i kišu još od prosinca. No, suprotno uvriježenom uvjerenju o štetnosti zime, stručnjaci ističu da od hladnoće imamo i mnogo k...
Vježbanje uz otpor vode: čuva zglobove i jača mišiće
Kada čujete za vježbanje u vodi prva asocijacija je usmjerena na starije osobe koje vježbaju u bazenu. Međutim, beneficija koju pruža voda preporučljiva je gotovo svakome. Vježbanje u vodi možete prakticirati i kao dio rekreativnog vježbanja, nakon ozljeda, a i kao profesionalan sportaš...
Sportska masaža
Kakva je razlika između dviju masaža različitog naziva i postoje li te razlike uopće? Ako postoje, jesu li te razlike male onoliko koliko su male razlike između dva automobila istog proizvođača- nešto veća karoserija, jači motor i dodatna oprema? Ili su razlike dublje i veće, poput one...
Prehranom protiv gripe i prehlade
Gripa i prehlada najčešći su oblik akutnih infekcija gornjeg respiratornog sustava, te ujedno i najčešća tegoba koja pogađa, gotovo bez iznimke, i mlade i stare. Odrasle osobe prehlade se prosječno 2-3 puta godišnje, a predškolska djeca i do 6 puta. Prehlada i gripa uzrokuju različite ...
ZDRAVI RECEPTI
Gluten free kolačići za laktaciju
Trudnoća, porod, porođaj, a zatim dojenje… sve te stvari stavljaju veliku fizičku napetost i potražnju za hranjivim tvarima u tijelu majke. Tako je važno uzeti vremena da nahranimo i nadopunimo naša tijela na svakom koraku, posebno tijekom presudnog postpartalnog perioda. Dojiti mnogo p...
Kako napraviti domaću čokoladu
Čokolada ima brojne zdravstvene koristi. Iz čokolade naše će tijelo dobiti brojne hranjive i ljekovite sastojke među kojima je magnezij. Magnezij pomaže lučenju serotonina i dopamina koji popravljaju raspoloženje i utječu na dobar san. Važno je odabrati čokoladu s prirodnim i pravilno ...
Juha od češnjaka
Da je tijekom sezone gripe i prehlade za očuvanje otpornosti organizma dobro jesti češnjak tvrdi narodna i suvremena medicina. Ako ne podnosite okus ili miris češnjaka, ili vam želudac ne podnosi svježi češnjak možete ga uzimati u juhi od češnjaka. Sastojci (za 4 tanjura juhe): ...
Slasne kesten kocke
Jesen se živi i osjeća u svim njenim bojama te uživa u delicijama njenih slatkih plodova – kestena. Kesten je lagano slatko voće koje sadrži puno vitamina B1, B2 i B6 te kalcij, magnezij, kalij i fosfor. Kolači od kestena su neizostavna jesenja delicija u mnogim domovima. Isprobajte ovaj ...
BIZZ BLOG
Marketing u wellnessu
Marketing prožima i obuhvaća čitav wellness koncept: kakvu wellness filozofiju kreiramo, koje sadržaje u sklopu te filozofije imamo, kakvo je uređenje wellnessa, kakve klijente imamo i želimo pridobiti za naš wellness, kako im pristupamo i kako se s njima ophodimo....
Wellness turizam u Hrvatskoj
Wellness turizam u Hrvatskoj započinje u prvom hotelu kategorije pet zvjezdica u Hrvatskoj (Hotel Milenij, Opatija), 2000 g....
Wellness turizam
Wellness turizma je moguće promatrati kao zasebnu turističku granu ili kao dio zdravstvenog turizma. Prije pojave wellness turizma u svijetu se Zdravstvenim turizmom kao selektivni oblik turizma definira: granično područje medicine i turizma, u kojem gospodarski subjekti iz podr...
Činitelji uspjeha poduzetničkog wellness pothvata
Tko god promišlja o poduzetništvu u wellnessu neophodno je izraditi poslovni plan. U poslovnom planu detaljno razradite analizu o ulaganju u posao, o budućim rezultatima poslovanja te o varijantnim rješenjima za moguće rizične situacije koje donosi budućnost. ...
Partneri
