Učini sama: Krema za mladenački vrat

Većina žena jako dobro pazi na svoje lice a na vrat zaboravi. A želimo da koža na vratu bude što duže mladolika, tonirana i vitalna. Pripremili smo recept za regenerirajuću kremu koja je pogodna za vrat, dekolte, grudi. Sastojci su bogat izvor antioksidanata, esencijalnih masnih kiselina i...

Božanske LJETNE mješavine esencijalnih ulja

U stvari, neka su esencijalna ulja pogodnija za određena godišnja doba. Ovo će ljeto biti malo drugačije, ali još uvijek smo pripremili recepte za prekrasne mješavine koji će vam pomoći da se osjećate bolje i u boljem raspoloženju. LJETNA SVJEŽINA Počet ću s najdražom, koja je neoph...

Antiage krema s uljem sjemenki šipka

Kako napraviti domaću čokoladu

Wellness – life style trendovi u 2021

Živjeti zdravo kod kuće: Kako strateški koristiti namirnice?

Kad razmišljamo o opskrbi, skladištenju i strateškom korištenju namirnica važno je birati namirnice koje će nam osigurati dovoljnu količinu hranjivih tvari, posebno vitamina i minerala. Raznolikost ćemo postići kombinacijom svježih, smrznutih, suhih i konzerviranih namirnica. Voće i po...

Kako se zaštititi od udara groma?

Olujno nevrijeme praćeno udarima munje česta je ljetna pojava. Iako su šanse male da će vas munja udariti, tu opasnost ne treba podcijeniti. Munje i gromovi fascinantni su prirodni fenomeni. Munje nastaju u olujnim oblacima (kumulonimbusima) koji se stvaraju na mjestima nestabilnih zračnih m...

Kada topli vosak dodiruje kožu … (intimno!)

… osjećaj je nevjerojatan. Senzualno, lijepo i nešto stvarno posebno. Za intimne trenutke u dvoje ili za individualno maženje. Božanski osjećaj, međutim, to nije sve što svijeće nude. Sigurno ste već vidjeli kako parovi uljepšavaju trenutke za dvoje koristeći svijeće i vosak. Mnogi su...

Jiddu Krishnamurti- život i učenje

Krishnamurti tvrdi da duboka tišina koja se javlja u umu oslobođenom od taloga prošlosti kao misli, koja je uvijek stara i mrtva, jeste upravo ona snaga koja izaziva temeljnu promjenu u samim moždanim stanicama. Ona ujedno znači i duhovno iscjeljenje pojedinca, a to je jedina istinska revolu...

Duhovno zaobilaženje

Ranih 80-tih psiholog John Welwood stvorio je termin “duhovno zaobilaženje” kako bi objasnio ljudsko ponašanje u kojem se osoba skriva iz duhovnih praksi kako bi izbjegla neugodne osjećaje, neriješene odnose, osnovne emocionalne i psihološke potrebe. Duhovno zaobilaženje uključuje pret...

Odgovornost za mentalno zdravlje mladih leži u ponašanju odraslih!

Želimo podsjetiti na važnost očuvanja mentalnoga zdravlja mladih. U prioritetima Strategije za mlade Ujedinjenih naroda (UN Youth Strategy – Youth2030: Working with and for Young People) naglašena je važnost veće dostupnosti kvalitetnog obrazovanja i zdravstvenih usluga u području ment...

Psiholog Mikhail Litvak: “Što je čovjek pametniji, postaje smireniji!”

“Samo pametan čovjek zna uživati, a što je u njemu više razuma – utoliko je više zadovoljstva.” Glupost vrlo često oblači masku emotivnosti. Takav čovjek se od optužbi za svoje glupo ponašanje brani izjavom: Ja sam emotivna osoba! To se prvenstveno odnosi na negativne emocije, kao...

Ljubavno pismo ružmarinu

Obožavam ružmarin. Obožavam ga kao začin jer zaista obogaćuje okus raznim jelima i njegov miris probudi nostalgične emocije u meni. Nikad nisam pomišljao da je i izuzetno koristan … Prošle godine vozio sam se vinskim putovima u Toskani i kako bih prisustvovao degustaciji vina, zaustavio s...

Krema koja uklanja umor stopala, tvrdu kožu i neugodan miris

Ovaj proizvod koristim već godinu dana i nikada me nije razočarao! I više od toga! Impresionirao je baš sve oko mene. Prijateljica koja na poslu provodi 8 sati na nogama, poznanica alpinist koja osvaja vrh nakon vrha, majka koja boluje od podmukle bolesti i tetka koja ne voli ići na pedikuru...

Do lijepih i mekanih stopala u nekoliko minuta dnevno

Da li je moguće učiniti stopala mekanima, lijepima i mirisnima u udobnosti vlastitog doma? Možemo li se riješiti lošeg mirisa, otečenih i umornih nogu? Možemo! 🙂 Da li se nalazite u navedenom? imate problema s umornim nogama noge natiču, imate problema s gljivičnim infekcijama imate p...

“Zašto ne smrdiš?” ;))) [zanimljivo putovanje]

Prije nekoliko dana moji su prijatelji otišli u brda. Bio je prekrasan sunčan dan i uživali smo dok se nismo vratili u automobil. Volim brda i za mene su Julijske Alpe bez sumnje najljepše. Ovaj put smo izabrali Krnicu, koju svi znamo. Cilj je biti aktivan, uživati ​​u prirodi, malo razg...

Terapijski učinak pilatesa i joge kod križobolje

Tjelesna aktivnost efikasno zamjenjuje brojne lijekove a nijedan poznati lijek ne može adekvatno zamijeniti liječenje križobolje individualno doziranim vježbama pilatesa i joge. Faktori koji određuju tjelesnu sposobnost kao i ukupno zdravlje pojedinca su: kardiorespiratorna izdržljivost (ae...

Kako tretirati simptome koronavirusa kod kuće – vrućicu, kašalj, otežano disanje?

Olakšajte si koliko možete simptome koji se javljaju. Iako ne postoji specifičan tretman za COVID-19, često možete i sami olakšati simptome koji se javljaju dok se ne oporavite. Naravno, ako ste zabrinuti za zdravlje, uvijek se možete obratiti liječniku radi savjeta. Prema pisanju stručn...

Dobivate li svoju dozu vitamina D? Provjerite kako znati da ste u deficitu i kako ga uzimati

Istraživanja pokazuju da visoki status vitamin D može pomoći u smanjenju rizika virusnih epidemija te održati imunitet, snagu mišića i gustoću kostiju, dok se niske koncentracije vitamina D vežu uz maligne, kardiovaskularne, autoimune i neurološke bolesti te kronične respiratorne bolest...

Tjelesna ili psihijatrijska bolest – pitanje je sad

Simptomi koji osobi “javljaju” da je njezino tijelo u nekoj vrsti neravnoteže često se određuju kao psihološki ili tjelesni. Tjelesni simptomi uključuju tjelesne osjete poput bolova, ubrzanih otkucaja srca, vrtoglavice, umora i brojnih drugih. Međutim, nije sasvim opravdano izjednačiti...

Gluten free kolačići za laktaciju

Kako napraviti domaću čokoladu

Juha od češnjaka

Slasne kesten kocke

Marketing usluga wellnessa i kozmetičkih salona za vrijeme korona epidemije – 2 dio

Ovo nije vrijeme za smanjenje budžeta za oglašavanje. Marketinške aktivnosti treba usmjeriti na ublažavanje posljedica krize, ukloniti fokus s prodaje, zadržati fokus na klijentu, koristiti optimalne metode promocije, pokretati društveno odgovorne inicijative kako bi se povećala svijest o ...

Marketing usluga wellnessa i kozmetičkih salona za vrijeme korona epidemije – 1 dio

COVID-19 ili Corona virus je sve ljude, društvo, sve poduzetnika pa tako i vlasnike kozmetičkih salona, salona za masažu, wellnessa i fitnessa, suočio  s dosad neviđenim izazovom koji iz temelja mijenja način života ljudi ali i ugrožava opstanak naših obrta, tvrtki i radnih mjesta. U ov...

Marketing u wellnessu

Marketing prožima i obuhvaća čitav wellness koncept: kakvu wellness filozofiju kreiramo, koje sadržaje u sklopu te filozofije imamo, kakvo je uređenje wellnessa, kakve klijente imamo i želimo pridobiti za naš wellness, kako im pristupamo i kako se s njima ophodimo....

Wellness turizam u Hrvatskoj

Wellness turizam u Hrvatskoj započinje u prvom hotelu kategorije pet zvjezdica u Hrvatskoj (Hotel Milenij, Opatija), 2000 g....