Wellness, spa i masaže kao životni stil!

Na wellness.hr potražite najbolje ideje za wellness odmor, događanja, wellness proizvode, opremu i stručne članke.

Wellness
Wellness

IZDVOJENO IZ WEBSHOP-A

Prijavi se na newsletter!

PRIRODNA KOZMETIKA – DIY

piling za kozu

Pet omiljenih DIY pilinga za kožu

Isprobajte neke od pet DIY pilinga jer su izvor ljepote i zdravlja vaše kože. Korištenje kemijskog sredstva za piling ima rizike jer uklanja dragocjeni sloj kiselog omotača kože. Preporuča se koristiti piling cijelog tijela i lica otprilike jednom tjedno. Piling donosi novi život koži lica i tijela....

krema za mladenacki vrat

Učini sama: Krema za mladenački vrat

Većina žena jako dobro pazi na svoje lice a na vrat zaboravi. A želimo da koža na vratu bude što duže mladolika, tonirana i vitalna. Pripremili smo recept za regenerirajuću kremu koja je pogodna za vrat, dekolte, grudi. Sastojci su bogat izvor antioksidanata, esencijalnih masnih kiselina i...

Wellness

Božanske LJETNE mješavine esencijalnih ulja

U stvari, neka su esencijalna ulja pogodnija za određena godišnja doba. Ovo će ljeto biti malo drugačije, ali još uvijek smo pripremili recepte za prekrasne mješavine koji će vam pomoći da se osjećate bolje i u boljem raspoloženju. LJETNA SVJEŽINA Počet ću s najdražom, koja je neoph...

LIFESTYLE

gubitak kose

Tretman gubitka kose mezoterapijom

Da li ste znali da je mezoterapija mezokoktelima i faktorima rasta iz krvne plazme jedan od najpopularnijih i najtraženijih tretmana kod gubitka kose u svijetu i kod nas?...

stretching

Što je stretching?

Stretching je jedna od tehnika istezanja mišića koja se razvila iz joge, a temelji se na zadržavanju određenog položaja mišića. To je i vrlo efikasna metoda za fizičku i duhovnu relaksaciju. Kao što postoje različite vrste fleksibilnosti, tako postoje i različite vrste stretchinga....

POZITIVNA PSIHOLOGIJA

blagostanje

Četiri univerzalna elementa zdravlja i blagostanja

Svaki dan je prilika da u svoj život uvedemo četiri univerzalna elementa zdravlja i blagostanja. To je za našu dobrobit, dobrobit naših obitelji i naše zajednice. Pozvani smo zapravo stvoriti održive navike iz kojih se razvija zdrav razum, zdravlje i uspjeh....

meditirati

Kako meditirati?

Kada meditiramo, u svoj život unosimo dalekosežne i dugotrajne blagodati. Smanjujemo razinu stresa, ublažavamo bolove, bolje se povezujemo, poboljšavamo fokus i ljubazniji smo prema sebi. Dopustite da vas vodimo kroz osnove u našem vodiču o tome kako meditirati. Nastavite čitati kako biste...

optimizam

Nevjerojatne činjenice o optimistima

Optimizam je stav i vjerovanje da se prepreke mogu savladati, da je život lijep, da su problemi riešivi. Optimistima je povjerenje u vlastite mogućnosti veliko. Vjerojatno ne čudi da optimisti imaju tendenciju da budu sretniji od pesimista. Ali ima i drugih prednosti za optimiste. Evo ih pet...

Krishnamurti

Jiddu Krishnamurti- život i učenje

Krishnamurti tvrdi da duboka tišina koja se javlja u umu oslobođenom od taloga prošlosti kao misli, koja je uvijek stara i mrtva, jeste upravo ona snaga koja izaziva temeljnu promjenu u samim moždanim stanicama. Ona ujedno znači i duhovno iscjeljenje pojedinca, a to je jedina istinska revolu...

LJEPOTA

njega koze

Estetski tretmani za muškarce koji brinu o svom izgledu

Vođenje računa o fizičkom izgledu je postao sastavni dio života suvremenog muškarca. Rezultati brojnih istraživanja su pokazali da sve više muškaraca koristi usluge estetske medicine. Mnogo je uzroka koji su doveli do toga da pripadnici jačeg pola posjećuju centre za estetiku....

celulit

Celulit i kako ga ukloniti

Celulit nastaje kao posljedica poremećaja mikrocirkulacije potkožnog tkiva, uslijed dugoročnog nagomilavanja masnoća i toksina. Dolazi do slabljenja vezivnog tkiva i vremenom se stvaraju deformiteti kože koji podsjećaju na narančinu koru....

britanska manikura

Što je britanska manikura?

Možda već pratite Harriet Westmoreland na Instagramu; barem ste vrlo vjerojatno upoznati s njezinim radom koji je zadivio zajednicu ljepote tijekom posljednjih godinu dana. Njezina manikura s potpisom, koju je prozvala 'britanska manikura', savršenstvo je u svojoj jednostavnosti:...

antiaging

Neinvazivni antiage tretmani

Neinvazivni antiage tretmani u beauty sektoru jedan je od najbrže rastućih tretmana ljepote. Trend rasta u području ovog sektora predviđa se i narednih dvadesetak godina. Zdravim ljudima tjelesno zdravlje često nije posve dostatno....

ZDRAVLJE

fleksibilnost ramena

Kako ispitati fleksibilnost ramena

Želite li sami provjeriti fleksibilnost i primijeniti odgovarajući program vježbanja da povećate fleksibilnost i obim pokreta u ramenom zglobu napravite ovaj jednostavan test...

vezivno-tkivna

Tehnika vezivno-tkivne masaže

Vezivno-tkivna masaža (VTM) je manipulativna tehnika koja isteže vezivno tkivo, vraća mobilnost dermisu i hipodermisu te pridonosi oblikovanju kolagena. Fiziološki učinci VTM su poboljšanje opće i lokalne cirkulacije, poboljšanje općeg i lokalnog metabolizma, opuštanje mišića na tretiranom...

lan

Čišćenje crijeva kefirom i sjemenkama lana kroz tri tjedna

Crijevo je ključni organ za dobrobit cijelog tijela. Danas se smatra da su crijeva drugi mozak. Zbog toga je vrlo važno održavati crijeva zdravim - pravilnom prehranom, ali i malim trikovima za detoksikaciju. Jeste li ikad pokušali uzimati laneno sjeme i kefir tri tjedna?...

kinesiotaping

Što je Kinesiotaping?

Kinesiotaping ili K-tape je elastična terapeutska traka s terapijskim biomehaničkim djelovanjem. Sačinjena je od posebnog materijala koji upotrebom kinesiotaping metode omogućuje optimalne rezultate...

ZDRAVI RECEPTI

nesanica

Čokoladni recept protiv nesanice

Jeste li znali da je čokolada osim za kontrolu tjeskobe dobra protiv nesanice. Mlijeko, osobito toplo, je također idealna namirnica koja organizam opušta pa čak i sedira. U ovom čokoladnom receptu protiv nesanice koristimo čaj, čokoladu i mlijeko...

smoothie

Svježi sezonski smoothieji

Svježe sezonsko voće može se koristiti i za osvježavanje i zdrave smoothieje - bogate vitaminima i antioksidansima. Bolji su od gotovih napitaka koji su najčešće preslatki i sadrže štetne konzervanse. Jedu se za doručak, kao međuobrok......

caj

Biljni čaj od koromača

Za izradu biljnog čaja od komorača uglavnom možete koristiti plodove tih biljaka, koje se često nazivaju (čak i ako je pogrešno ime) sjemenkama: sadrže esencijalna ulja koja imaju spazmolitično, antiseptično, diuretično, antiupalno, imunostimulativno djelovanje....

voda

Koliko vode dnevno treba piti

Vrlo je jednostavna formula koliko VODE dnevno treba piti: svoju tjelesnu težinu podijelite sa 8 i dobiti ćete broj čaša od 2 dl koliko dnevno treba popiti. Oko 60 % čovjekove tjelesne težine čini VODA. Od prosječnih pet litara naše krvi, čak je 85% voda, ona čini više od 80%mozga, oko 75%srca,...

BIZZ BLOG

Wellness

Marketing u wellnessu

Marketing prožima i obuhvaća čitav wellness koncept: kakvu wellness filozofiju kreiramo, koje sadržaje u sklopu te filozofije imamo, kakvo je uređenje wellnessa, kakve klijente imamo i želimo pridobiti za naš wellness, kako im pristupamo i kako se s njima ophodimo....

wellness turizam

Wellness turizam u Hrvatskoj

Wellness turizam u Hrvatskoj započinje u prvom hotelu kategorije pet zvjezdica u Hrvatskoj (Hotel Milenij, Opatija), 2000 g....

Partneri

Wellness
Wellness
Wellness
Wellness
Wellness
Wellness
Wellness
Wellness
Wellness
Wellness
Wellness
Wellness
Wellness
Wellness