Wellness, spa i masaže kao životni stil!
Na wellness.hr potražite najbolje ideje za wellness odmor, događanja, wellness proizvode, opremu i stručne članke.
IZDVOJENO IZ WEBSHOP-A
Kakao maslac pločica, 65 g
Back rub – masažno ulje
Badem – masažno ulje, 1 l
Mango maslac, 35 ml
Anticelulitni serum, 100ml
PRIRODNA KOZMETIKA – DIY
Učini sama: Krema za mladenački vrat
Većina žena jako dobro pazi na svoje lice a na vrat zaboravi. A želimo da koža na vratu bude što duže mladolika, tonirana i vitalna. Pripremili smo recept za regenerirajuću kremu koja je pogodna za vrat, dekolte, grudi. Sastojci su bogat izvor antioksidanata, esencijalnih masnih kiselina i...
Božanske LJETNE mješavine esencijalnih ulja
U stvari, neka su esencijalna ulja pogodnija za određena godišnja doba. Ovo će ljeto biti malo drugačije, ali još uvijek smo pripremili recepte za prekrasne mješavine koji će vam pomoći da se osjećate bolje i u boljem raspoloženju. LJETNA SVJEŽINA Počet ću s najdražom, koja je neoph...
Antiage krema s uljem sjemenki šipka
Živimo u kulturi koja smatra da je konzumiranje sirovog mlijeka čudno i opasno, ali ubrizgavanje toksina botulizma u našu kožu (Botox) čini se savršeno prihvatljiv način borbe protiv bora. Srećom, postoje prirodni načini borbe protiv znakova starenja koji ne uključuju rizične postupk...
Kako napraviti domaću čokoladu
Čokolada ima brojne zdravstvene koristi. Iz čokolade naše će tijelo dobiti brojne hranjive i ljekovite sastojke među kojima je magnezij. Magnezij pomaže lučenju serotonina i dopamina koji popravljaju raspoloženje i utječu na dobar san. Važno je odabrati čokoladu s prirodnim i pravilno ...
LIFESTYLE
Živjeti zdravo kod kuće: Kako strateški koristiti namirnice?
Kad razmišljamo o opskrbi, skladištenju i strateškom korištenju namirnica važno je birati namirnice koje će nam osigurati dovoljnu količinu hranjivih tvari, posebno vitamina i minerala. Raznolikost ćemo postići kombinacijom svježih, smrznutih, suhih i konzerviranih namirnica. Voće i po...
Kako se zaštititi od udara groma?
Olujno nevrijeme praćeno udarima munje česta je ljetna pojava. Iako su šanse male da će vas munja udariti, tu opasnost ne treba podcijeniti. Munje i gromovi fascinantni su prirodni fenomeni. Munje nastaju u olujnim oblacima (kumulonimbusima) koji se stvaraju na mjestima nestabilnih zračnih m...
Kada topli vosak dodiruje kožu … (intimno!)
… osjećaj je nevjerojatan. Senzualno, lijepo i nešto stvarno posebno. Za intimne trenutke u dvoje ili za individualno maženje. Božanski osjećaj, međutim, to nije sve što svijeće nude. Sigurno ste već vidjeli kako parovi uljepšavaju trenutke za dvoje koristeći svijeće i vosak. Mnogi su...
Aktivnosti za ljetne vrućine
Velike vrućine donose za sobom potrebu da se reorganiziramo i promijenimo dnevni raspored kako bi prirodni bioritam radio za nas i u skladu s našim potrebama. Unatoč tome što vidimo da vrsni i vrhunski sportaši mogu odrađivati utakmice na 30 stupnjeva Celzijevih i trčati 90 minuta pa i vi...
POZITIVNA PSIHOLOGIJA
Jiddu Krishnamurti- život i učenje
Krishnamurti tvrdi da duboka tišina koja se javlja u umu oslobođenom od taloga prošlosti kao misli, koja je uvijek stara i mrtva, jeste upravo ona snaga koja izaziva temeljnu promjenu u samim moždanim stanicama. Ona ujedno znači i duhovno iscjeljenje pojedinca, a to je jedina istinska revolu...
Duhovno zaobilaženje
Ranih 80-tih psiholog John Welwood stvorio je termin “duhovno zaobilaženje” kako bi objasnio ljudsko ponašanje u kojem se osoba skriva iz duhovnih praksi kako bi izbjegla neugodne osjećaje, neriješene odnose, osnovne emocionalne i psihološke potrebe. Duhovno zaobilaženje uključuje pret...
Odgovornost za mentalno zdravlje mladih leži u ponašanju odraslih!
Želimo podsjetiti na važnost očuvanja mentalnoga zdravlja mladih. U prioritetima Strategije za mlade Ujedinjenih naroda (UN Youth Strategy – Youth2030: Working with and for Young People) naglašena je važnost veće dostupnosti kvalitetnog obrazovanja i zdravstvenih usluga u području ment...
Psiholog Mikhail Litvak: “Što je čovjek pametniji, postaje smireniji!”
“Samo pametan čovjek zna uživati, a što je u njemu više razuma – utoliko je više zadovoljstva.” Glupost vrlo često oblači masku emotivnosti. Takav čovjek se od optužbi za svoje glupo ponašanje brani izjavom: Ja sam emotivna osoba! To se prvenstveno odnosi na negativne emocije, kao...
LJEPOTA
Ljubavno pismo ružmarinu
Obožavam ružmarin. Obožavam ga kao začin jer zaista obogaćuje okus raznim jelima i njegov miris probudi nostalgične emocije u meni. Nikad nisam pomišljao da je i izuzetno koristan … Prošle godine vozio sam se vinskim putovima u Toskani i kako bih prisustvovao degustaciji vina, zaustavio s...
Krema koja uklanja umor stopala, tvrdu kožu i neugodan miris
Ovaj proizvod koristim već godinu dana i nikada me nije razočarao! I više od toga! Impresionirao je baš sve oko mene. Prijateljica koja na poslu provodi 8 sati na nogama, poznanica alpinist koja osvaja vrh nakon vrha, majka koja boluje od podmukle bolesti i tetka koja ne voli ići na pedikuru...
Do lijepih i mekanih stopala u nekoliko minuta dnevno
Da li je moguće učiniti stopala mekanima, lijepima i mirisnima u udobnosti vlastitog doma? Možemo li se riješiti lošeg mirisa, otečenih i umornih nogu? Možemo! 🙂 Da li se nalazite u navedenom? imate problema s umornim nogama noge natiču, imate problema s gljivičnim infekcijama imate p...
“Zašto ne smrdiš?” ;))) [zanimljivo putovanje]
Prije nekoliko dana moji su prijatelji otišli u brda. Bio je prekrasan sunčan dan i uživali smo dok se nismo vratili u automobil. Volim brda i za mene su Julijske Alpe bez sumnje najljepše. Ovaj put smo izabrali Krnicu, koju svi znamo. Cilj je biti aktivan, uživati u prirodi, malo razg...
ZDRAVLJE
Tjelesna ili psihijatrijska bolest – pitanje je sad
Simptomi koji osobi “javljaju” da je njezino tijelo u nekoj vrsti neravnoteže često se određuju kao psihološki ili tjelesni. Tjelesni simptomi uključuju tjelesne osjete poput bolova, ubrzanih otkucaja srca, vrtoglavice, umora i brojnih drugih. Međutim, nije sasvim opravdano izjednačiti...
Kako jesen utječe na zdravlje?
Postoji niz simptoma koji se javljaju nakon ljeta. Evo rješenja! Došlo je ono doba godine kada dani postaju sve kraći, a zalihe energije i raspoloženje padaju. Vjerojatno ste čuli za sezonske poremećaje koji neke ljude pogađaju, ali istina je da jesen sa sobom donosi još mnogo više toga....
Što kaže vaga?
Promjena kreće od Vas kao pojedinca – odluka o promjeni životnih navika ne mora nužno opteretiti Vaše mjesečne troškove; uz dobru volju i uloženo slobodno vrijeme napredak će biti vidljiv u vrlo kratkom roku! Povećanje tjelesne aktivnosti vježbanjem, zajedničkim šetnjama i boravkom n...
Zdrav život: Iskušajte jednu zdravu naviku svaki dan u tjednu
Zdrav život uključuje i zdrave navike, a na vama je da pokušate uvrstiti po jednu u svaki dan u tjednu. Umjesto da pokušavate poboljšati cijeli život odjednom, radije se fokusirajte na jednu jednostavnu promjenu svaki dan koja će vam pomoći da postanete opušteniji i da živite zdravije. ...
ZDRAVI RECEPTI
Gluten free kolačići za laktaciju
Trudnoća, porod, porođaj, a zatim dojenje… sve te stvari stavljaju veliku fizičku napetost i potražnju za hranjivim tvarima u tijelu majke. Tako je važno uzeti vremena da nahranimo i nadopunimo naša tijela na svakom koraku, posebno tijekom presudnog postpartalnog perioda. Dojiti mnogo p...
Kako napraviti domaću čokoladu
Čokolada ima brojne zdravstvene koristi. Iz čokolade naše će tijelo dobiti brojne hranjive i ljekovite sastojke među kojima je magnezij. Magnezij pomaže lučenju serotonina i dopamina koji popravljaju raspoloženje i utječu na dobar san. Važno je odabrati čokoladu s prirodnim i pravilno ...
Juha od češnjaka
Da je tijekom sezone gripe i prehlade za očuvanje otpornosti organizma dobro jesti češnjak tvrdi narodna i suvremena medicina. Ako ne podnosite okus ili miris češnjaka, ili vam želudac ne podnosi svježi češnjak možete ga uzimati u juhi od češnjaka. Sastojci (za 4 tanjura juhe): ...
Slasne kesten kocke
Jesen se živi i osjeća u svim njenim bojama te uživa u delicijama njenih slatkih plodova – kestena. Kesten je lagano slatko voće koje sadrži puno vitamina B1, B2 i B6 te kalcij, magnezij, kalij i fosfor. Kolači od kestena su neizostavna jesenja delicija u mnogim domovima. Isprobajte ovaj ...
BIZZ BLOG
Marketing usluga wellnessa i kozmetičkih salona za vrijeme korona epidemije – 2 dio
Ovo nije vrijeme za smanjenje budžeta za oglašavanje. Marketinške aktivnosti treba usmjeriti na ublažavanje posljedica krize, ukloniti fokus s prodaje, zadržati fokus na klijentu, koristiti optimalne metode promocije, pokretati društveno odgovorne inicijative kako bi se povećala svijest o ...
Marketing usluga wellnessa i kozmetičkih salona za vrijeme korona epidemije – 1 dio
COVID-19 ili Corona virus je sve ljude, društvo, sve poduzetnika pa tako i vlasnike kozmetičkih salona, salona za masažu, wellnessa i fitnessa, suočio s dosad neviđenim izazovom koji iz temelja mijenja način života ljudi ali i ugrožava opstanak naših obrta, tvrtki i radnih mjesta. U ov...
Marketing u wellnessu
Marketing prožima i obuhvaća čitav wellness koncept: kakvu wellness filozofiju kreiramo, koje sadržaje u sklopu te filozofije imamo, kakvo je uređenje wellnessa, kakve klijente imamo i želimo pridobiti za naš wellness, kako im pristupamo i kako se s njima ophodimo....
Wellness turizam u Hrvatskoj
Wellness turizam u Hrvatskoj započinje u prvom hotelu kategorije pet zvjezdica u Hrvatskoj (Hotel Milenij, Opatija), 2000 g....
Partneri
