Wellness, spa i masaže kao životni stil!

Na wellness.hr potražite najbolje ideje za wellness odmor, događanja, wellness proizvode, opremu i stručne članke.


WellnessWellness
Wellness
Ostvari 800 kn popusta na školarine do 30. rujna

Više…

Wellness
Gratis edukacija srijedom

Više…

IZDVOJENO IZ WEBSHOP-A

Prijavi se na newsletter!

PRIRODNA KOZMETIKA – DIY

antiage krema

Antiage krema s uljem sjemenki šipka

Živimo u kulturi koja smatra da je konzumiranje sirovog mlijeka čudno i opasno, ali ubrizgavanje toksina botulizma u našu kožu (Botox) čini se savršeno prihvatljiv način borbe protiv bora.  Srećom, postoje prirodni načini borbe protiv znakova starenja koji ne uključuju rizične postupk...

domaća čokolada

Kako napraviti domaću čokoladu

Čokolada ima brojne zdravstvene koristi. Iz čokolade naše će tijelo dobiti brojne hranjive i ljekovite sastojke među kojima je magnezij. Magnezij pomaže lučenju serotonina i dopamina koji popravljaju raspoloženje i utječu na dobar san. Važno je odabrati čokoladu s prirodnim i pravilno ...

skinite visak kilograma

Skinite višak kilograma ispijajući crnu kavu s kokos maslacem

Vjerujem da većina ljudi nakon blagdana ima potrebu skinuti višak kilograma, pojačati imuni sustav i energiju. Što kažete na vijest da je to moguće ispijajući jutarnju kavu pomiješanu s kokos maslacem? Mnoge su studije potvrdile da umjerene količine crne kave  imaju blagotvoran učinak ...

prirodno lijecenje

Prirodno liječenje afti, gljivica i zubobolje

Jeste li znali da postoji prirodno rješenje za mnoge neugodne probleme kao što su afte, gljivice, ubodi insekata, opekline, zubobolje, kožne infekcije, urasli nokte na stopalima, i mnoge druge. Možete ga pronaći u maloj bočici eteričnog ulja čajevca! Dobro je znati da se jedna kapljica et...

LIFESTYLE

najstarija instruktorica joge

Najstarija instruktorica joge

Prije nekoliko godina svjetski mediji su se raspisali o vitalnoj Tao Porchon-Lynch iz predgrađa New Yorka kada je završila u Guinnessovoj knjizi rekorda kao najstarija instruktorica joge na svijetu. Ima sto godina, a u kolovozu će napuniti 101., i još ne odustaje. Kaže da će podučavati jog...

prezivjeti patnju

Kako preživjeti najveću patnju ?

Često baš iznimno teška vanjska situacija pruža čovjeku priliku da duhovno nadraste sam sebe. “Život je poput odlaska zubaru. Uvijek mislite da najgore tek slijedi, a zapravo je već iza vas.” (Spinoza) Varirajući ovu rečenicu, mogli bismo reći da postoje ljudi koji govore da su njeg...

ljubavni darovi

Ljubavni darovi vesele i kad se očekuju

Valentinovo je dan na koji se slavi ljubav i poklanja mali dar kao znak pažnje osobi koju volimo. Ljubavni darovi uvijek vesele čak i kad se očekuju! Kada danas pomislite na Valentinovo, bilo da ga slavite ili ne, vjerujem da većina pomisli na romantičnu večeru, romantični dar ili na roman...

nesretan

Kako postati nesretan?

Austrijsko-američki psiholog i stručnjak za komunikacijsku znanost Paul Watzlawick u knjizi Upute za nesretan život  opisuje kako ljudi sami sebi otežavaju život, sami sebi oduzimaju životnu radost, kako su nerijetko pravi majstori u tome da sami sebe unesreće. On to naziva ‘vodič kak...

POZITIVNA PSIHOLOGIJA

depresija i mladi

Depresija i mladi

Depresija kod mladih nije slabost ili nešto što se može prevladati uz jaku volju, već se radi o bolesti koja može imati ozbiljne posljedice te zahtijeva liječenje. Iako je depresivno raspoloženje jedna od razvojnih karakteristika adolescencije, velik broj mladih osoba koji pokazuju sklonos...

Wellness

Slatka iluzija sto je puta gora od gorke – ove druge se možete riješiti

Epohalni zaključak dr. Petera Coveneya baziran na složenim eksperimentima na kvantnoj razini daje uvid i u neke duhovne aspekte. Čini se, kaže Coveney, da su kvantni fizičari dokazali da atom ne može promijeniti svoje energetsko stanje sve dok ga kontinuirano promatramo! Sam čin promatranj...

Wellness

Ovisnost o digitalnim tehnologijama

Ovisnost o digitalnim tehnologijama može dovesti do demencije, oslabljenog govora i kritičkog mišljenja... Smanjenje socijalnih vještina i mogućnosti kritičkog mišljenja najveće su opasnosti koje bi nam mogle donijeti moderne tehnologije. Djeca već sada provode puno više vremena za razn...

Wellness

10 tehnika opuštanja za djecu

Bilo da se radi o strahu od mraka, pritisku u školi, od vršnjaka ili ispita, svako dijete bar povremeno osjeća neke strahove, tjeskobu ili stres. Pomozite svojoj djeci tako da ih naučite neke od najučinkovitijih tehnika opuštanja i pomozite im umanjiti stresnu svakodnevicu. Time ćete im da...

LJEPOTA

arganovo ulje

11 dobrobiti arganovog ulja

Sigurno ste već čuli za ulje argana, također poznato kao marokansko ulje. Dobiva se iz oraščića, plodova drveta argana (lat.Argania spinosa) koje raste u jugozapadnom Maroku i koje Berberi (prastanovnici sjeverne Afrike) nazivaju još i “drvom života”. Arganovo ulje na mnoge je nači...

plivanje

Plivanjem očuvajte zdravlje i steknite dobru liniju

Plivanje je jedan od osnovnih sportova jer se iz njega uz atletiku razvijaju ostali sportovi kao vaterpolo, moderni petoboj, triatlon, sinkronizirano plivanje... Kako uključuje većinu mišićnih skupina i osigurava dobar aerobni učinak, a koristi i otpor vode, plivanje se smatra jednim od najt...

suncanje

Prirodni zaštitni faktor – sigurno sunčanje bez umjetnih krema

Kozmetička industrija nudi gomilu proizvoda za sunčanje od kojih su mnogi štetni za zdravlje. Dobro je znati da postoji prirodna i bezopasna alternativa u obliku prirodnih ulja i minerala. I sami možete pripremiti svoj preparat za sunčanje! On će biti jednako učinkovit kao i oni najrekla...

krastavac

Ljekovito bilje – Krastavac

CUCUMIS SATIVUS L. Narodni nazivi: krastavec — krastavica — kukumar — kumara — komor — murka — ugorak — ugorka — vugorek. Opis biljke: krastavac je jednogodišnja biljka s mesnatom stabljikom prekrivenom čekinjastim dlakama. Stabljika je polegla, ima jednostavne izdanke koji su d...

ZDRAVLJE

aromakologija

Psihologija mirisa – aromakologija

Nadam se da je za mnoge od naših čitatelja aromakologija prilično nova i nepoznato područje kroz koje mogu stjecati osobnu i poslovnu dobrobit i to baš u svijetu wellnessa, ljepote i zdravlja. Aromakologija je grana aromaterapije koja se usredotočuje na psihološke prednosti mirisa  eteri...

more energija

Zašto nas more puni energijom?

Sve veći broj ljudi se žali na nedostatak energije, a najčešći razlozi su kriva prehrana, nedovoljno tjelesne aktivnosti i stresan način života. Najbrži i najugodniji način da se osvježimo, skupimo snagu i motivaciju, jest da nekamo otputujemo. Nove okolnosti, novi ljudi regeneriraju na...

vjezba

Vježbom produžite život i riješite se stresa

Općepoznata je činjenica da bavljenje sportom pozitivno utječe na ljudsko zdravlje. No, unatoč postojećem znanju o važnosti vježbanja, poražavajući su podaci o postotku ljudi koji se bave nekim oblikom tjelesne aktivnosti u Hrvatskoj. Istraživanje provedeno među studentima Sveučiliš...

plivanje

Plivanjem očuvajte zdravlje i steknite dobru liniju

Plivanje je jedan od osnovnih sportova jer se iz njega uz atletiku razvijaju ostali sportovi kao vaterpolo, moderni petoboj, triatlon, sinkronizirano plivanje... Kako uključuje većinu mišićnih skupina i osigurava dobar aerobni učinak, a koristi i otpor vode, plivanje se smatra jednim od najt...

ZDRAVI RECEPTI

kolacici

Gluten free kolačići za laktaciju

Trudnoća, porod, porođaj, a zatim dojenje… sve te stvari stavljaju veliku fizičku napetost i potražnju za hranjivim tvarima u tijelu majke. Tako je važno uzeti vremena da nahranimo i nadopunimo naša tijela na svakom koraku, posebno tijekom presudnog postpartalnog  perioda. Dojiti mnogo p...

domaća čokolada

Kako napraviti domaću čokoladu

Čokolada ima brojne zdravstvene koristi. Iz čokolade naše će tijelo dobiti brojne hranjive i ljekovite sastojke među kojima je magnezij. Magnezij pomaže lučenju serotonina i dopamina koji popravljaju raspoloženje i utječu na dobar san. Važno je odabrati čokoladu s prirodnim i pravilno ...

juha od cesnjaka

Juha od češnjaka

Da je tijekom sezone gripe i prehlade za očuvanje otpornosti organizma dobro  jesti češnjak tvrdi  narodna i suvremena medicina. Ako ne podnosite okus ili miris češnjaka, ili vam želudac ne podnosi svježi češnjak možete ga uzimati u juhi od češnjaka. Sastojci (za 4 tanjura juhe): ...

kesten kocke

Slasne kesten kocke

Jesen se živi i osjeća u svim njenim bojama te uživa u delicijama njenih slatkih plodova – kestena. Kesten je lagano slatko voće koje sadrži puno vitamina B1, B2 i B6 te kalcij, magnezij, kalij i fosfor. Kolači od kestena su neizostavna jesenja delicija u mnogim domovima. Isprobajte ovaj ...

BIZZ BLOG

Wellness

Marketing u wellnessu

Marketing prožima i obuhvaća čitav wellness koncept: kakvu wellness filozofiju kreiramo, koje sadržaje u sklopu te filozofije imamo, kakvo je uređenje wellnessa, kakve klijente imamo i želimo pridobiti za naš wellness, kako im pristupamo i kako se s njima ophodimo....

wellness turizam

Wellness turizam u Hrvatskoj

Wellness turizam u Hrvatskoj započinje u prvom hotelu kategorije pet zvjezdica u Hrvatskoj (Hotel Milenij, Opatija), 2000 g....

wellness turizam

Wellness turizam

Wellness turizma je moguće promatrati kao zasebnu turističku granu ili kao dio zdravstvenog turizma. Prije pojave wellness turizma u svijetu se Zdravstvenim turizmom kao  selektivni oblik turizma definira: granično  područje  medicine  i  turizma,  u  kojem gospodarski subjekti iz podr...

poslovni pothvat

Činitelji uspjeha poduzetničkog wellness pothvata

Tko god promišlja o poduzetništvu u wellnessu neophodno je izraditi poslovni plan. U poslovnom planu detaljno razradite analizu o ulaganju u posao, o budućim rezultatima poslovanja te o varijantnim rješenjima za moguće rizične situacije koje donosi budućnost. ...

Partneri

Wellness
Wellness
Wellness
Wellness
Wellness
Wellness
Wellness
Wellness
Wellness
Wellness
Wellness
Wellness
Wellness
Wellness