Wellness, spa i masaže kao životni stil!
Na wellness.hr potražite najbolje ideje za wellness odmor, događanja, wellness proizvode, opremu i stručne članke.
IZDVOJENO IZ WEBSHOP-A
Kakao maslac pločica, 65 g
Back rub – masažno ulje
Badem – masažno ulje, 1 l
Mango maslac, 35 ml
Anticelulitni serum, 100ml
PRIRODNA KOZMETIKA – DIY
Antiage krema s uljem sjemenki šipka
Živimo u kulturi koja smatra da je konzumiranje sirovog mlijeka čudno i opasno, ali ubrizgavanje toksina botulizma u našu kožu (Botox) čini se savršeno prihvatljiv način borbe protiv bora. Srećom, postoje prirodni načini borbe protiv znakova starenja koji ne uključuju rizične postupk...
Kako napraviti domaću čokoladu
Čokolada ima brojne zdravstvene koristi. Iz čokolade naše će tijelo dobiti brojne hranjive i ljekovite sastojke među kojima je magnezij. Magnezij pomaže lučenju serotonina i dopamina koji popravljaju raspoloženje i utječu na dobar san. Važno je odabrati čokoladu s prirodnim i pravilno ...
Skinite višak kilograma ispijajući crnu kavu s kokos maslacem
Vjerujem da većina ljudi nakon blagdana ima potrebu skinuti višak kilograma, pojačati imuni sustav i energiju. Što kažete na vijest da je to moguće ispijajući jutarnju kavu pomiješanu s kokos maslacem? Mnoge su studije potvrdile da umjerene količine crne kave imaju blagotvoran učinak ...
Prirodno liječenje afti, gljivica i zubobolje
Jeste li znali da postoji prirodno rješenje za mnoge neugodne probleme kao što su afte, gljivice, ubodi insekata, opekline, zubobolje, kožne infekcije, urasli nokte na stopalima, i mnoge druge. Možete ga pronaći u maloj bočici eteričnog ulja čajevca! Dobro je znati da se jedna kapljica et...
LIFESTYLE
KREATIVNA RADIONICA: izrada originalnih božićnih poklona
Na kreativnoj radionici originalnih Božićnih poklona polaznici će naučiti kako izraditi originalne Božićne poklone kojim će moći razveseliti sebe i svoje najdraže. Ove godine učit ćemo kako izraditi 4 PRIRODNA pripravka za njegu kože i prirodni OSVJEŽIVAČ PROSTORA. Pozivamo Vas da n...
Najstarija instruktorica joge
Prije nekoliko godina svjetski mediji su se raspisali o vitalnoj Tao Porchon-Lynch iz predgrađa New Yorka kada je završila u Guinnessovoj knjizi rekorda kao najstarija instruktorica joge na svijetu. Ima sto godina, a u kolovozu će napuniti 101., i još ne odustaje. Kaže da će podučavati jog...
Kako preživjeti najveću patnju ?
Često baš iznimno teška vanjska situacija pruža čovjeku priliku da duhovno nadraste sam sebe. “Život je poput odlaska zubaru. Uvijek mislite da najgore tek slijedi, a zapravo je već iza vas.” (Spinoza) Varirajući ovu rečenicu, mogli bismo reći da postoje ljudi koji govore da su njeg...
Ljubavni darovi vesele i kad se očekuju
Valentinovo je dan na koji se slavi ljubav i poklanja mali dar kao znak pažnje osobi koju volimo. Ljubavni darovi uvijek vesele čak i kad se očekuju! Kada danas pomislite na Valentinovo, bilo da ga slavite ili ne, vjerujem da većina pomisli na romantičnu večeru, romantični dar ili na roman...
POZITIVNA PSIHOLOGIJA
Dijete vam je dekoncentrirano? Umirite ga kuhačom!
Ne mislimo pritom da na svome djetetu vježbate strogoću, već da mu skuhate nešto fino! A to podrazumijeva da mu ukinete šećere koji ga razdražuju i pripremate zdrave obroke koji će mu potaknuti koncentraciju i pažnju. Vaše je dijete nemirno, u stalnom pokretu, nepažljivo, sklono zameta...
Vježbe opuštanja za tijelo i um
PIŠE JELICA POPIĆ,DR. MED. Već dugo psiholozi i zdravstveni stručnjaci tvrde da mnoge bolesti suvremenog čovjeka imaju psihičku podlogu i nazivaju ih psihosomatskim oboljenjima. Vrlo često je 'lijek' za olakšavanje i rješavanju psihosomatskih bolesti psihofizička relaksacija. Vježbe ko...
10 čudnih znakova koji ukazuju na to da ste pod stresom
Stres se manifestira na razne načine. Neki simptomi su emocionalni kao razdražljivost i iritacije, a postoji mogućnost i fizičkih problema. Kada se psihički osjećate loše uglavnom to zamijenite s bezopasnim stvarima. Studije pokazuju kako broj "oboljelih" od stresa stalno raste što predst...
Kako prepoznati i liječiti sindrom pregorijevanja ili Burnout sindrom
Autor termina burnout je američki psiholog Herbert Freudenberger, koji ga je prvi put upotrijebio 1974. u svojoj knjizi „Burnout: The High Cost of High Achievement“. On je burnout definirao kao „odumiranje motivacije ili poticaja, naročito kada posvećenost cilju ne donosi željene rezu...
LJEPOTA
Do lijepih i mekanih stopala u nekoliko minuta dnevno
Da li je moguće učiniti stopala mekanima, lijepima i mirisnima u udobnosti vlastitog doma? Možemo li se riješiti lošeg mirisa, otečenih i umornih nogu? Možemo! 🙂 Da li se nalazite u navedenom? imate problema s umornim nogama noge natiču, imate problema s gljivičnim infekcijama imate p...
“Zašto ne smrdiš?” ;))) [zanimljivo putovanje]
Prije nekoliko dana moji su prijatelji otišli u brda. Bio je prekrasan sunčan dan i uživali smo dok se nismo vratili u automobil. Volim brda i za mene su Julijske Alpe bez sumnje najljepše. Ovaj put smo izabrali Krnicu, koju svi znamo. Cilj je biti aktivan, uživati u prirodi, malo razg...
Redovitim pilingom do savršene kože
Želiš li da ti koža bude meka i blistava, bitno ju je redovito čistiti. Ovo se odnosi na uklanjanje gornjeg, starog sloja kože, koji je najbolje očistiti temeljitim pilingom. Kvalitetan piling osnova je njege kože a na taj se način odstranjuju odumrle stanice s površine, čime se potiče...
Arganovo ulje za zdravo i zavodljivo ljeto!
O arganovom ulju smo već puno pisali jer je to dragocjeno ulje koje se lako može nazvati i čudotvornim. Jeste li znali da nakon što umre, arganovo drvo će ponovno oživjeti za 7 godina? Nevjerojatno! Učinci arganovog ulja ljeti su također nevjerojatni. Danas ćete naučiti zašto se ljet...
ZDRAVLJE
Vodič kroz CBD ulje za početnike
U posljednjih godina svjedoci smo ogromnog preokreta u svijesti potrošača i proizvođača o vrijednosti i važnosti kanabisa i CBD ulja. I sve to možemo zahvaliti unikatnom spoju koji je dio biljke – kanabinoidu zvanom CBD ili kanabidiol. Čini se kao da je CBD u zadnje vrijeme svima na pame...
Sunce nije samo bauk: Vitamin D jača kosti i mozak, štiti od raka…
Biljke nisu jedine koje upijaju i metaboliziraju sunčevo svjetlo. Sisavci, dakle i ljudi, čine isto. No, odnos između izlaganja suncu i zdravlja nije jednostavan. S jedne strane sunce potiče stvaranje višestruko korisnog vitamina D, dok s druge uzrokuje rak kože osjetljivim pojedincima. Iak...
Kako ubrzati starenje kože? (nemoj to raditi!)
Danas ćemo razgovarati o razlozima starenja kože koje možda još niste znali. Važno ih je izbjegavati. Ne samo zbog kože već i zbog zdravlja. DUGO IZLAGANJE SUNCU Uglavnom svi znaju za taj razlog. Nakon sunčanja ten je lijep, ali koža gubi elastičnost i oblikuju se pjege i bore. To se do...
Mogu li vam esencijalna ulja pomoći da prestanete pušiti?
Pušači znaju da je pušenje jedna od loših navika kojih se vrlo teško odreći. Međutim, svi smo svjesni da je neizmjerno štetna pa su trud i upornost dobrodošli. Danas ćemo vam reći kako si možete pomoći esencijalnim uljima. Crni papar je najučinkovitiji. Prvo moramo naglasiti da sama...
ZDRAVI RECEPTI
Gluten free kolačići za laktaciju
Trudnoća, porod, porođaj, a zatim dojenje… sve te stvari stavljaju veliku fizičku napetost i potražnju za hranjivim tvarima u tijelu majke. Tako je važno uzeti vremena da nahranimo i nadopunimo naša tijela na svakom koraku, posebno tijekom presudnog postpartalnog perioda. Dojiti mnogo p...
Kako napraviti domaću čokoladu
Čokolada ima brojne zdravstvene koristi. Iz čokolade naše će tijelo dobiti brojne hranjive i ljekovite sastojke među kojima je magnezij. Magnezij pomaže lučenju serotonina i dopamina koji popravljaju raspoloženje i utječu na dobar san. Važno je odabrati čokoladu s prirodnim i pravilno ...
Juha od češnjaka
Da je tijekom sezone gripe i prehlade za očuvanje otpornosti organizma dobro jesti češnjak tvrdi narodna i suvremena medicina. Ako ne podnosite okus ili miris češnjaka, ili vam želudac ne podnosi svježi češnjak možete ga uzimati u juhi od češnjaka. Sastojci (za 4 tanjura juhe): ...
Slasne kesten kocke
Jesen se živi i osjeća u svim njenim bojama te uživa u delicijama njenih slatkih plodova – kestena. Kesten je lagano slatko voće koje sadrži puno vitamina B1, B2 i B6 te kalcij, magnezij, kalij i fosfor. Kolači od kestena su neizostavna jesenja delicija u mnogim domovima. Isprobajte ovaj ...
BIZZ BLOG
Marketing usluga wellnessa i kozmetičkih salona za vrijeme korona epidemije – 2 dio
Ovo nije vrijeme za smanjenje budžeta za oglašavanje. Marketinške aktivnosti treba usmjeriti na ublažavanje posljedica krize, ukloniti fokus s prodaje, zadržati fokus na klijentu, koristiti optimalne metode promocije, pokretati društveno odgovorne inicijative kako bi se povećala svijest o ...
Marketing usluga wellnessa i kozmetičkih salona za vrijeme korona epidemije – 1 dio
COVID-19 ili Corona virus je sve ljude, društvo, sve poduzetnika pa tako i vlasnike kozmetičkih salona, salona za masažu, wellnessa i fitnessa, suočio s dosad neviđenim izazovom koji iz temelja mijenja način života ljudi ali i ugrožava opstanak naših obrta, tvrtki i radnih mjesta. U ov...
Marketing u wellnessu
Marketing prožima i obuhvaća čitav wellness koncept: kakvu wellness filozofiju kreiramo, koje sadržaje u sklopu te filozofije imamo, kakvo je uređenje wellnessa, kakve klijente imamo i želimo pridobiti za naš wellness, kako im pristupamo i kako se s njima ophodimo....
Wellness turizam u Hrvatskoj
Wellness turizam u Hrvatskoj započinje u prvom hotelu kategorije pet zvjezdica u Hrvatskoj (Hotel Milenij, Opatija), 2000 g....
Partneri
