Wellness, spa i masaže kao životni stil!
Na wellness.hr potražite najbolje ideje za wellness odmor, događanja, wellness proizvode, opremu i stručne članke.
IZDVOJENO IZ WEBSHOP-A
Kakao maslac pločica, 65 g
Back rub – masažno ulje
Badem – masažno ulje, 1 l
Mango maslac, 35 ml
Anticelulitni serum, 100ml
PRIRODNA KOZMETIKA – DIY
Antiage krema s uljem sjemenki šipka
Živimo u kulturi koja smatra da je konzumiranje sirovog mlijeka čudno i opasno, ali ubrizgavanje toksina botulizma u našu kožu (Botox) čini se savršeno prihvatljiv način borbe protiv bora. Srećom, postoje prirodni načini borbe protiv znakova starenja koji ne uključuju rizične postupk...
Kako napraviti domaću čokoladu
Čokolada ima brojne zdravstvene koristi. Iz čokolade naše će tijelo dobiti brojne hranjive i ljekovite sastojke među kojima je magnezij. Magnezij pomaže lučenju serotonina i dopamina koji popravljaju raspoloženje i utječu na dobar san. Važno je odabrati čokoladu s prirodnim i pravilno ...
Skinite višak kilograma ispijajući crnu kavu s kokos maslacem
Vjerujem da većina ljudi nakon blagdana ima potrebu skinuti višak kilograma, pojačati imuni sustav i energiju. Što kažete na vijest da je to moguće ispijajući jutarnju kavu pomiješanu s kokos maslacem? Mnoge su studije potvrdile da umjerene količine crne kave imaju blagotvoran učinak ...
Prirodno liječenje afti, gljivica i zubobolje
Jeste li znali da postoji prirodno rješenje za mnoge neugodne probleme kao što su afte, gljivice, ubodi insekata, opekline, zubobolje, kožne infekcije, urasli nokte na stopalima, i mnoge druge. Možete ga pronaći u maloj bočici eteričnog ulja čajevca! Dobro je znati da se jedna kapljica et...
LIFESTYLE
KREATIVNA RADIONICA: izrada originalnih božićnih poklona
Na kreativnoj radionici originalnih Božićnih poklona polaznici će naučiti kako izraditi originalne Božićne poklone kojim će moći razveseliti sebe i svoje najdraže. Ove godine učit ćemo kako izraditi 4 PRIRODNA pripravka za njegu kože i prirodni OSVJEŽIVAČ PROSTORA. Pozivamo Vas da n...
Najstarija instruktorica joge
Prije nekoliko godina svjetski mediji su se raspisali o vitalnoj Tao Porchon-Lynch iz predgrađa New Yorka kada je završila u Guinnessovoj knjizi rekorda kao najstarija instruktorica joge na svijetu. Ima sto godina, a u kolovozu će napuniti 101., i još ne odustaje. Kaže da će podučavati jog...
Kako preživjeti najveću patnju ?
Često baš iznimno teška vanjska situacija pruža čovjeku priliku da duhovno nadraste sam sebe. “Život je poput odlaska zubaru. Uvijek mislite da najgore tek slijedi, a zapravo je već iza vas.” (Spinoza) Varirajući ovu rečenicu, mogli bismo reći da postoje ljudi koji govore da su njeg...
Ljubavni darovi vesele i kad se očekuju
Valentinovo je dan na koji se slavi ljubav i poklanja mali dar kao znak pažnje osobi koju volimo. Ljubavni darovi uvijek vesele čak i kad se očekuju! Kada danas pomislite na Valentinovo, bilo da ga slavite ili ne, vjerujem da većina pomisli na romantičnu večeru, romantični dar ili na roman...
POZITIVNA PSIHOLOGIJA
Dijete vam je dekoncentrirano? Umirite ga kuhačom!
Ne mislimo pritom da na svome djetetu vježbate strogoću, već da mu skuhate nešto fino! A to podrazumijeva da mu ukinete šećere koji ga razdražuju i pripremate zdrave obroke koji će mu potaknuti koncentraciju i pažnju. Vaše je dijete nemirno, u stalnom pokretu, nepažljivo, sklono zameta...
Vježbe opuštanja za tijelo i um
PIŠE JELICA POPIĆ,DR. MED. Već dugo psiholozi i zdravstveni stručnjaci tvrde da mnoge bolesti suvremenog čovjeka imaju psihičku podlogu i nazivaju ih psihosomatskim oboljenjima. Vrlo često je 'lijek' za olakšavanje i rješavanju psihosomatskih bolesti psihofizička relaksacija. Vježbe ko...
10 čudnih znakova koji ukazuju na to da ste pod stresom
Stres se manifestira na razne načine. Neki simptomi su emocionalni kao razdražljivost i iritacije, a postoji mogućnost i fizičkih problema. Kada se psihički osjećate loše uglavnom to zamijenite s bezopasnim stvarima. Studije pokazuju kako broj "oboljelih" od stresa stalno raste što predst...
Kako prepoznati i liječiti sindrom pregorijevanja ili Burnout sindrom
Autor termina burnout je američki psiholog Herbert Freudenberger, koji ga je prvi put upotrijebio 1974. u svojoj knjizi „Burnout: The High Cost of High Achievement“. On je burnout definirao kao „odumiranje motivacije ili poticaja, naročito kada posvećenost cilju ne donosi željene rezu...
LJEPOTA
Redovitim pilingom do savršene kože
Želiš li da ti koža bude meka i blistava, bitno ju je redovito čistiti. Ovo se odnosi na uklanjanje gornjeg, starog sloja kože, koji je najbolje očistiti temeljitim pilingom. Kvalitetan piling osnova je njege kože a na taj se način odstranjuju odumrle stanice s površine, čime se potiče...
Arganovo ulje za zdravo i zavodljivo ljeto!
O arganovom ulju smo već puno pisali jer je to dragocjeno ulje koje se lako može nazvati i čudotvornim. Jeste li znali da nakon što umre, arganovo drvo će ponovno oživjeti za 7 godina? Nevjerojatno! Učinci arganovog ulja ljeti su također nevjerojatni. Danas ćete naučiti zašto se ljet...
Ricinusovo ulje za duge trepavice, lijepe obrve i pomoć u domaćinstvu
Svatko tko je ikada koristio ricinusovo ulje svjestan je njegovih nevjerojatnih svojstava. Izglađuje bore, uklanja simptome akni i alergije, jača kosu, obrve i trepavice, pomaže kod zatvora i ublažava bolove. Međutim, danas ćemo se usredotočiti na nešto neobičnije značajke. Ricinusovo u...
Nakon prve upotrebe koža će biti vidno ljepša
Osjećaj masaže s mješavinom šećera, soli, kvalitetnog maslaca i esencijalnih ulja je nevjerojatan. Nježni kristali čiste kožu, ubrzavaju cirkulaciju i već tijekom postupka vidno poboljšavaju kožu. Svakim trenutkom postaje čistija i mladenačkija. Maslac je hrani duboko i čini je ...
ZDRAVLJE
Tibetanska hormonalna gimnastika totalno pomlađuje tijelo – Trebate samo 5 minuta svako jutro!
Ovu gimnastiku prakticiraju mnogi tibetanski monasi, a traje samo 5 minuta. Podržava sve endokrine žlijezde, koje proizvode hormone kao kod 25-30 godišnjaka. Ova gimnastika je vrlo lagana i radimo je u krevetu odmah poslije buđenja. Pogodna je za sve uzraste, a pogotovo za starije osobe. Trlj...
Ova tjelesna aktivnost čisti glavu, diže duh i razvija mozak
Postoji nešto što je kliše među trkačima, a to je da ta aktivnost uvijek čisti glavu. Ako imate kreativnu blokadu koja vam ne da dalje, otiđite trčati. Dvoumite li se između dvije važne životne odluke? Otiđite trčati. Osjećate li se pomalo ljuti, tužni ili jednostavno prazni? Otiđ...
Vježbe za sve generacije
U ovim danima kada se odupiremo pandemiji ostankom doma i sa svojom obitelji provodimo puno vremena a tijelo vrišti da mu treba tjelovježba, pitamo se koje su to vježbe prihvatljive svim generacijama pa da nas takva aktivnost još više zbliži. Djeca, roditelji i bake i djedovi u ritmu svakod...
Prehrana i imunitet u doba pandemije
Pandemija s kojom se trenutno suočavamo tjera nas na razmišljanje o tome kako zaštititi sebe i druge oko sebe. Fizičku distancu, provjetravanje prostora i redovito pranje ruku uredno prakticiramo ne bi li izbjegli kontakt s virusom. Bojimo se, ako do infekcije dođe čini se da je razvoj bo...
ZDRAVI RECEPTI
Gluten free kolačići za laktaciju
Trudnoća, porod, porođaj, a zatim dojenje… sve te stvari stavljaju veliku fizičku napetost i potražnju za hranjivim tvarima u tijelu majke. Tako je važno uzeti vremena da nahranimo i nadopunimo naša tijela na svakom koraku, posebno tijekom presudnog postpartalnog perioda. Dojiti mnogo p...
Kako napraviti domaću čokoladu
Čokolada ima brojne zdravstvene koristi. Iz čokolade naše će tijelo dobiti brojne hranjive i ljekovite sastojke među kojima je magnezij. Magnezij pomaže lučenju serotonina i dopamina koji popravljaju raspoloženje i utječu na dobar san. Važno je odabrati čokoladu s prirodnim i pravilno ...
Juha od češnjaka
Da je tijekom sezone gripe i prehlade za očuvanje otpornosti organizma dobro jesti češnjak tvrdi narodna i suvremena medicina. Ako ne podnosite okus ili miris češnjaka, ili vam želudac ne podnosi svježi češnjak možete ga uzimati u juhi od češnjaka. Sastojci (za 4 tanjura juhe): ...
Slasne kesten kocke
Jesen se živi i osjeća u svim njenim bojama te uživa u delicijama njenih slatkih plodova – kestena. Kesten je lagano slatko voće koje sadrži puno vitamina B1, B2 i B6 te kalcij, magnezij, kalij i fosfor. Kolači od kestena su neizostavna jesenja delicija u mnogim domovima. Isprobajte ovaj ...
BIZZ BLOG
Marketing usluga wellnessa i kozmetičkih salona za vrijeme korona epidemije – 2 dio
Ovo nije vrijeme za smanjenje budžeta za oglašavanje. Marketinške aktivnosti treba usmjeriti na ublažavanje posljedica krize, ukloniti fokus s prodaje, zadržati fokus na klijentu, koristiti optimalne metode promocije, pokretati društveno odgovorne inicijative kako bi se povećala svijest o ...
Marketing usluga wellnessa i kozmetičkih salona za vrijeme korona epidemije – 1 dio
COVID-19 ili Corona virus je sve ljude, društvo, sve poduzetnika pa tako i vlasnike kozmetičkih salona, salona za masažu, wellnessa i fitnessa, suočio s dosad neviđenim izazovom koji iz temelja mijenja način života ljudi ali i ugrožava opstanak naših obrta, tvrtki i radnih mjesta. U ov...
Marketing u wellnessu
Marketing prožima i obuhvaća čitav wellness koncept: kakvu wellness filozofiju kreiramo, koje sadržaje u sklopu te filozofije imamo, kakvo je uređenje wellnessa, kakve klijente imamo i želimo pridobiti za naš wellness, kako im pristupamo i kako se s njima ophodimo....
Wellness turizam u Hrvatskoj
Wellness turizam u Hrvatskoj započinje u prvom hotelu kategorije pet zvjezdica u Hrvatskoj (Hotel Milenij, Opatija), 2000 g....
Partneri
