Zahtjevi putnika za kvalitetnijim, zdravijim načinom putovanja u moderno doba, traži stalno ulaganje i inoviranje ponude na spa kruzerima, s fokusom na wellness putovanje.Wellness trend
7 razloga zašto ne gubite kilograme
Zbog epidemije pretilosti ljudi su u potrazi za načinima kako postići i održati zdravu tjelesnu težinu, ali često ciljevi budu ometeni. Ovdje je sedam razloga zašto se borite sa gubitkom kilograma.
8 stvari koje morate napraviti prije svake tjelovježbe
Dobra priprema prije treninga počinje puno prije nego zakoračite u dvoranu za vježbanje. Kao i u svemu ostalom loša priprema dovodi do loših rezultata koji mogu dovesti do nemotiviranosti i ozljeda.
Makrobiotički principi prehrane dijabetičara
Makrobiotička prehrana je bazirana na balansiranju Yin i Yang energetskih polova. Po energetskoj teoriji dijabetes se javlja kod osoba koje imaju previše Yina u tijelu, stoga se u prehrani preporučuje više Yang namirnica. Previše Yina uzrokuje zakiseljenost organizma.
Jagode – proljeće i ljubav na tanjuru 1. dio
Jagode su prvo voće koje dozrijeva u proljeće i za mnoge su upravo zbog svoje crvene boje i arome vjesnik buđenja, života i ljubavi.
Tjelesna aktivnost u starijoj dobi
Čovjek bez obzira na dob može poboljšati svoje zdravlje ako postene više fizički aktivan. Stručnjaci preporučuju da odrasle osobe trebaju 30 – 60 minuta umjerene tjelesne aktivnosti na dnevnoj bazi.
Ženski ciklus – što nam poručuje mudrost tijela 2. dio
Unutrašnja mudrost tijela zahtijeva našu pozornost i pronalazi načine da izrazi duboko potisnute potrebe.
Saznajte kojih 9 biljaka odčepljuju arterije i poboljšavaju cirkulaciju
Otežan protok krvi u određenim dijelovima tijela rezultira slabom cirkulacijom. Ovo stanje može dovesti do vrlo ozbiljnih zdravstvenih problema.
Riješite se proljetnog umora u par dana
Osjećate li se kao da baš niste u najboljoj formi, lako se zamarate, koncentracija vam je slaba, zijevate, imate potrebu za snom i nekako ste bezvoljni?