ljekovita svojstva cajeva

Ljekovita svojstva čajeva

Čaj je prirodni antioksidans, tako da povećava obranu organizma od infekcija i autoimunih bolesti. To je zbog katehina koji su prisutni u lišću ljekovitog bilja od kojeg se prave čajevi.

boravak na moru

Savjeti za ljekovit i opuštajući boravak na moru

Boravak na moru u ljetnim mjesecima, vrlo je povoljan za zdravlje. Ljeti se ljekovitom djelovanju morske vode pridružuje i zrak obogaćen fitokemikalijama ljekovitog i aromatičnog bilja u priobalju kao i blagotvorna aktivnost sunčeva svjetla koja aktivira pretvorbu provitamina u vitamin D. S

fleksibilnost ramena

Kako ispitati fleksibilnost ramena

Želite li sami provjeriti fleksibilnost i primijeniti odgovarajući program vježbanja da povećate fleksibilnost i obim pokreta u ramenom zglobu napravite ovaj jednostavan test

vezivno-tkivna

Tehnika vezivno-tkivne masaže

Vezivno-tkivna masaža (VTM) je manipulativna tehnika koja isteže vezivno tkivo, vraća mobilnost dermisu i hipodermisu te pridonosi oblikovanju kolagena. Fiziološki učinci VTM su poboljšanje opće i lokalne cirkulacije, poboljšanje općeg i lokalnog metabolizma, opuštanje mišića na tretiranom dijelu, povećanje zglobne pokretljivosti , poboljšanje posture i preko središnjeg živčanog sustava izazivaju se reakcije u udaljenim organima, npr. smanjenje boli.

lan

Čišćenje crijeva kefirom i sjemenkama lana kroz tri tjedna

Crijevo je ključni organ za dobrobit cijelog tijela. Danas se smatra da su crijeva drugi mozak.
Zbog toga je vrlo važno održavati crijeva zdravim – pravilnom prehranom, ali i malim trikovima za detoksikaciju. Jeste li ikad pokušali uzimati laneno sjeme i kefir tri tjedna?

kinesiotaping

Što je Kinesiotaping?

Kinesiotaping ili K-tape je elastična terapeutska traka s terapijskim biomehaničkim djelovanjem. Sačinjena je od posebnog materijala koji upotrebom kinesiotaping metode omogućuje optimalne rezultate

covid zastita

Savjeti za prevenciju oboljevanja od Corone

Važno je biti proaktivan i voditi računa o svom zdravlju kako biste prirodno i sigurno mogli spriječiti i boriti se protiv infekcija, poput gripe i corona virusa. Prevencija je način na koji čuvate svoje zdravlje.

mamurluk

Mogu li eterična ulja pomoći kod mamurluka?

Mnogi od nas su doživjeli simptome mamurluka nakon noćnog izlaska – glavobolju, mučninu i umor. Iako su mamurluci neugodni, na kraju prolaze sami. Ali postoje li načini da se simptomi ublaže?

imunoloski sustav

Super namirnice za imunološki sustav

Imunološki sustav može oslabiti zbog loših prehrambenih navika, kao i zbog nedostatka fizičke vježbe. Previše stresa također može narušiti imunološke funkcije i ugroziti imunitet. To povećava i rizik i ozbiljnost infekcije.