Zdravlje

Saznajte sve o pastama za zube, odabiru najbolje paste za oralno zdravlje, funkcijama zubne paste i savjetima za pravilno četkanje zubi. Također, saznajte zašto su dentalni asistenti važni članovi tima dentalne medicine kada je riječ o edukaciji o oralnoj higijeni.

Proljetni umor karakterizira vrlo brzo zamaranje, manjak koncentracije, stalno zijevanje, potreba za spavanja tijekom dana i osjećaj manjka energije. Javlja se i osjećaj da nismo “u formi” i da nam je smanjena radna sposobnost.

Probiotik se uzima uz antibiotik jer antibiotici ne samo da ubijaju patogene bakterije zbog kojih se i propisuju, već također ubijaju i dobre bakterije u crijevima što često dovodi do proljeva i slabosti imuniteta.

Kad god imate problema s uspavljivanjem, postoji jednostavna tehnika disanja koju možete upotrijebiti za smirivanje užurbanog uma i nemirnog tijela u samo nekoliko minuta. Poznatu kao metoda disanja 4-7-8 , ovu opuštajuću shemu disanja razvio je profesor medicine i javnog zdravstva Andrew Weil, s Sveučilištu Arizona.

Danas je cikorija vrlo popularna u mnogim zemljama svijeta kao ukusan začin i zdrav proizvod u dijetetskoj prehrani. Napitak pripremljen od osušenog i mljevenog korijena ciklone s dodatkom mlijeka ili vrhnja, smatra se izvrsnom zamjenom za kavu, često je uključen u prehranu i djece i trudnica, te osoba kojima je kava iz zdravstvenih razloga kontraindicirana.

U mnogim istočnim zemljama suhe smokve tradicionalno su se služile ženama kao desert. Još od davnina ljudi su primijetili da pomažu u ublažavanju tjelesnih tegoba tijekom menstruacije.

Sve vježbe protiv anksioznosti, fobija ili napada panike imaju za cilj razviti sposobnost da se opustite.
Opuštanje uz TV ili knjigu na kraju dana nešto je što nam pomaže da rasteretimo um. Ove aktivnosti, bez sumnje, mogu biti opuštajuće.