Bravo! Prvi tjedan fitness izazova je iza vas. Sada više nema odustajanja. U prošlom tjednu smo se bazirali na vježbe za cijelo tijelo, dok ćemo se u ovom tjednu malo više posvetiti vježbama za stražnjicu i noge.
Snažne emocije oštećuju organizam
Kako bi ustanovili energetski status ili postavili „energetsku dijagnozu”, potrebno je istraživati energetske obrasce točnije, pravilnosti i nepravilnosti energetskog protoka.
Bodybuilding – da ili ne
Prednosti su bavljenja ovim sportom tonificirano tijelo, razvijena mišićna masa te potencirana snaga.
Kako popraviti držanje?
Loše držanje može uzeti ozbiljan danak na mnogim dijelovima tijela, uključujući koljena, ramena, kukove, leđa i kralježnicu, što uzrokuje bolove u zglobovima i donjem dijelu leđa.
Osjet, misao, poriv… duša
Za većinu medicinskih stručnjaka još i danas preveliko približavanje duha tijelu, ugrožava utemeljenost svake bolesti, jer govori da bi mogla biti imaginarna/nestvarna ili jednom riječju neznanstvena.
Terapija vodom i terapeutske kupke
Voda je izvor života i put u život. San per aquam – uzrečica je starih Rimljana, a znači vodu kao sredstvo unaprjeđenja zdravlja, prevenciju bolesti, terapiju zdravstvenih poremećaja.
Bol u križima
Bol u leđima je danas jedna od najučestalijih tegoba suvremenog čovjeka. Gotovo da nema osobe koja barem jednom u životu nije imala tegobe s kralježnicom
Refleksna masaža: svako stopalo priča priču
Prošla je godina dana od moje edukacije refleksne masaže stopala u Učilištu Lovran. Pomislila sam da bi to bila zgodna tema i zašto ne bih s vama podijelila svoja iskustva.
Moć Istoka – Kupiranje ili Cupping terapija
Svoj ciklus kolumni “Moć Istoka” započeo bih tehnikom koja me najviše oduševila i sasvim promijenila stajalište o tradicionalnim istočnjačkim tehnikama.
Jeste li spremni za fitness izazov?
Ljeto je pred vratima, a još niste ništa poduzeli kako biste dobro izgledali na plaži? Trenerica Wellness Akademije Jelena Skočić, za vas je pripremila set vježbi kojima ćete transformirati svoje tijelo. Startamo sutra!