Eto, dva tjedna je iza nas što znači da ste na pola puta do uspjeha. Nakon što smo se prošli tjedan fokusirali na mišiće stražnjice i nogu u ovom tjednu vas očekuju vježbe za trbušne mišiće
Rekreirajmo se!
Wellness programi nude različite mogućnosti vježbanja i sportova s kojima pojedinac može postići željenu kondiciju…
Osteoporoza prvenstveno napada žene
Osteoporoza je poremećaj koji dovodi do gubitka koštane mase, a tipičan je za žene u post menopauzi. Takva kost postaje manje čvrsta i time podložna prijelomima
Moć Istoka – Moksa ili Moksibustija
Druga kolumna u nizu kolumni kineskih tradicionalnih vještina je na temu Mokse ili Moksibustije, terapija gorućim pelinom koja se koristi ili samostalno ili u kombinaciji s shiatzu ili kupiranjem.
Zavolite ljetna vježbanja uz ovih 5 trikova
Donosimo vam odlične trikove uz koje će ljetno vježbanje biti pravo osvježenje.
Lava Shells masaža osvaja wellness svijet
Lava shells masaža je kombinacija tradicionalnog i modernog pristupa zdravlju i opuštanju.
Oil pulling metodom do zdravlja
Zdravi i bijeli zubi mućkanjem 1 žlice ulja 20 minuta dnevno. Saznajte sve o Oil pulling metodi.
Energetska samomasaža 1.dio
Energetska samomasaža po principima Tradicionalne kineske medicine jednostavna je i praktična tehnika samopomoći koja se može lako naučiti.
Rashladite tijelo i tijekom najvećih vrućina
Neki ljudi odlično podnose ljetne vrućine, dok drugi moraju prilagoditi svoj životni stil i promijeniti svakodnevne navike kako bi im ljeto bilo što ugodnije i veselije.
Vizualizacija i ‘pravila spavanja’
Dok je sluh još “uključen” i prevladavaju alfa valovi, mi možemo namjerno produžiti ovo vrlo blagotvorno stanje tzv. svjesnim sanjanjem…