Zdravlje

Cikla je veoma zdrava i sadrži mnogo vitamina B1, B2,B6 i C i minerala kao što su kalcij, fosfor, magnezijum, natrij. Snažan je antioksidans te zbog toga posjeduje mnoga ljekovita svojstva. Sadrži betain, za koji su istraživanja pokazala da uništava kancerogene ćelije.

Pravo je vrijeme da uživamo ne samo u ljepoti tratinčica nego i u njihovoj ljekovitosti. Tratinčica se od davnina koristi za čišćenje i jačanje organizma pa je idealna proljetna kura za detoksikaciju, a ujedno pomaže protiv umora i slabokrvnosti.

Prije nekoliko tisuća godina taoistički mudraci su u životinjskom carstvu izabrali tri dugovječne životinje: jelena, ždrala i kornjaču. Jedna od te tri životinje, jelen, bio je poznat po svojoj plodnosti i spolnoj moći. Mudraci su pozorno promatrali ponašanje jelena za koje se činilo da mu omogućuje takvu moć. Zaključili su da jelen stimulira svoj anus micanjem repa. Proučivši učinke te vježbe, taoisti su odmah primjenili to načelo i prilagodili ga čovjeku. Tako je nastala jelenska vježba.

Klasični išijas nastaje kada dođe do hernije diska u području lumbalne kralješnice te se zbog pritiska na živac ischiadicus bolest manifestira bolovima i trncima koji se šire duž jedne noge sve do stopala te je prisutna smanjena pokretljivost.

Jeste li i vi jedan od onih koji vole uživati u opuštanju u sauni? Vjerojatno znate da sauna ima pozitivne učinke na raspoloženje i zdravlje. Danas ćemo se usredotočiti na pozitivan učinak opuštanja i aktivnosti koje će uljepšati vaše vrijeme koje ćete provesti u sauni.

Mjesečnica govori jako puno o tvom zdravlju. Američko Sveučilište za porodništvo i ginekologiju savjetuje da se mjesečnica promatra kao vitalni znak zdravlja, na isti način kao što promatramo krvni tlak, puls i temperaturu. Mjesečnica može pružiti detaljan uvid u hormonalnu ravnotežu tijela.

“Čitala sam da se Kleopatra kupala u magarećem lijeku, ali osim toga ništa o njemu nisam znala”

Trputac pomaže kod izbacivanja sekreta, hripavca, astme, upale pluća, a stvara i averziju prema pušenju i smanjuje želju za nikotinom. Pomaže i slabašnoj djeci i boležljivoj djeci.

Prije nekoliko tisuća godina taoistički mudraci su u životinjskom carstvu izabrali tri dugovječne životinje: jelena, ždrala i kornjaču. Jedna od te tri životinje, jelen, bio je poznat po svojoj plodnosti i spolnoj moći. Mudraci su pozorno promatrali ponašanje jelena za koje se činilo da mu omogućuje takvu moć. Zaključili su da jelen stimulira svoj anus micanjem repa. Proučivši učinke te vježbe, taoisti su odmah primjenili to načelo i prilagodili ga čovjeku. Tako je nastala jelenska vježba.

Mnogi ljudi hodaju naokolo neispavani, a većina ne razmišlja o tome kako to utječe na njihov izgled te fizičko i mentalno zdravlje. Spavanje je svakom čovjeku nužno potrebno…