Jeste li i vi jedan od onih koji vole uživati u opuštanju u sauni? Vjerojatno znate da sauna ima pozitivne učinke na raspoloženje i zdravlje. Danas ćemo se usredotočiti na pozitivan učinak opuštanja i aktivnosti koje će uljepšati vaše vrijeme koje ćete provesti u sauni.
LJEKOVITI UČINCI SAUNE
Jača imunološki sustav
Redoviti odlasci u saunu utječu na poboljšanje imunološkog sustava. Toplina pospješuje stvaranje bijelih krvnih stanica koje štite tijelo od infekcije. Nekoliko posjeta sauni će ojačati vaše zdravlje i smanjiti rizik od prehlade i sezonskih bolesti.
Detoksikacija
Znojenjem tijelo izluči mnogo toksina koji uzrokuju slabo umor i bolesti. Preporučuje se piti puno vode.
Pomaže pri mršavljenju
Sauniranje potiče metabolizam i probavu. Istraživanja su pokazala da je za pomoć pri mršavljenu najprikladnija infracrvena sauna. Samo sauniranje neće dovesti do gubitka kilograma, također je potrebno voditi računa o prehrani i fizičkim aktivnostima.
Poboljšava cirkulaciju
Pomaže u spriječavanju kardiovaskularnih bolesti.
Pomaže ukloniti stres i poboljšva san
Sauniranje smiruje, opušta i poboljšava raspoloženje. Istraživanja su potvrdila da ima i blagotvoran učinak na spavanje.
Ublažava bol
Izuzetno je učinkovito u olakšavanju bolova, osobito u mišićima vrata, leđa i glave. Sauniranje je vrlo preporučljivo nakon sportskih aktivnosti jer opušta mišiće.
Njega kože
Proširuje pore, povećava cirkulaciju i uklanja nečistoće, toksine, masti, bakterije i prljavštinu.
Poboljšajte si sauna doživljaj oblogama za saunu.
OBLOGE ZA TIJELO
Sljedeći put kad budete išli u saunu, sa sobom ponesite oblogu za tijelo. Biti ćete zaprepašteni lijepim izgledom vaše kože i osijećati ćete se fenomenalno.
Preporučamo oblogu s aloe verom i jasminom jer ima prekrasan miris. U Aroma Herbalu napravili su obloge i za ljubitelje vanilije, eukaliptusa i čokolade.
Zašto vam preporučamo da počnete u sauni koristiti obloge za tijelo?
Obloge reguliraju vlagu, regenerirju kožu, čiste pore i dodatno detoksiciraju kožu. Većina sadrže aloin gel koji temeljito hidratizira kožu, izjednačava boju kože i pomaže kod liječenja ekcema i psorijaze. Preporučamo ga vima koji imaju problema s aknama jer obloge učinkovito spriječavaju njihov nastanak.
Kako koristiti oblogu?
Nanesite ju na lagano vlažnu kožu. S masažnim pokretima ju utrljajte na bedra, ruke, prsa i trbuh. Nakon saune se istuširajte.
Koža će biti svilenkasto meka, sjajna i mirisna.
Ugodno sauniranje!
Autor: Tjaša Klembas/Aroma Herbal
Share this Post