Bosiljak je začin koji ima fantastičan utjecaj na zdravlje i organizam. Ublažava prehladu, pridonosi zdravlju srca, bubrega, očiju i zuba, a pomaže i u liječenju raka.
Ovako nutricionisti mršave: 4 tajne uz koje se salo brzo topi
Tri hrvatske nutricionistice otkrile su nam svoje tajne vitkosti: Jedite redovito. Za osjećaj sitosti prednost dajte cjelovitim žitaricama i mahunarkama. Za slatko jedite sirove kolače i smoothiejePiše: Sanja Ćosić ,dipl. ing. preh. teh., nutricionist, Hrvatski akademski centar primijenjenog nutricionizma.
ČUDESNA CINKOVA MAST: Uz nju će ova kožna oboljenja nestati u trenu i neće se vratiti
Cinkova mast može se sve češće naći na listi proizvoda koji se koriste u borbi protiv neželjenih pojava na licu, ali i uklanjanje iritacija i ogrebotina.
Visoki krvni tlak spustite disanjem i vježbama za ruke
Hipertenzija je i u Hrvatskoj značajan javnozdravstveni problem. Istraživanja pokazuju da je kod nas hipertenzija zabilježena u čak 45,6 posto muškaraca i 43 posto žena odrasle dobi.
Ova hrana štiti od UV zračenja – paprika, rajčice, riba i kakao
Najveću zaštitu koži čovjeka u obrani od UV zračenja pružaju namirnice jarkih boja, kao što su paprika, kivi, grožđe, rajčica i mrkva. Oni pomažu u regeneraciji stanica.
Alergija na sunce – što učiniti i kako se opet izlagati suncu?
Kako biste izbjegli neugodan osip postupno se izlažite suncu u kasnopopodnevnim satima, a tijekom dana izložene dijelove tijela zaštitite odjećom, savjetuje dr. Dinko Kaliterna.
Ove namirnice čiste masnoće u krvi – chia i zobene pahuljice
Budući da nemaju nikakav okus ni aromu, ove dvije namirnice mogu se dodavati najrazličitijim jelima. Jedite ih bez dodavanja šećera i organizam će vam biti zahvalan…
LJEKOVITI ČAJ OD VRBOVICE: Odličan za rješavanje problema s prostatom i za one dane u mjesecu
Čaj od vrbovice je prirodni lijek koji se od davnina spominje kao najbolji za liječenje prostate. Vrbovica je prepoznatljiva je po malim cvjetovima koji se mogu pojaviti u mnogim bojama.
Za izgradnju mišića: Napitak koji će vam pomoći da napokon imate čvrsto tijelo
Jeste li znali da su kopnene životinje s najvećim mišićima vegani? To znači da za izgradnju mišića nisu nužno potrebne životinjske bjelančevine. Mišići se grade i iz aminokiselina koje se nalaze u svoj biljnoj hrani. Zeleni smoothie koji pomaže izgraditi mišiće sadrži baš svaku aminokiselinu koje naše tijelo treba, a mi vam donosimo recept za ovaj moćni napitak.
Akupresura – pobijedite stres i bol uz drevnu kinesku tehniku
Kineski liječnici ovu staru tehniku liječenja primjenjuju kao terapiju kod mnogih bolesti, poput artritisa ili kroničnih migrena, ali i za opuštanje ili smanjenje boli.