Jelovnik obogatite nezasićenim masnim kiselinama, poput maslinova i lanena ulja, a dnevno pojedite i do pet obroka voća. Pijte puno vode, polako kuhajte i šetajte…
Sok od cikle bi trebalo piti prije treninga jer pomlađuje mozak
Pri vježbanju se motorni korteks jača, a u kombinaciji s ciklom donosi mu još više kisika, što stvara izvrsne uvjete za jačanje mozga. Uz mozak, povećava se i učinkovitost kod vježbanja…
Cjeloviti sustav samoizlječenja 14. dio
Negativne misli najčešća su prepreka ozdravljenju. Vježba pročišćavanja mozga I omogućava duhu da se oslobodi negativnih misli koje u njemu obitavaju. Ova vježba, koja otvara put prema skladnom životu, životu u suglasju sa zakonima svemira, daje čovjeku sposobnost da odbaci krive pojmove kao posljedicu negativnih misli. Kad je Tao reintegriran, nestaje dualističkih misli, težnji i bolesti te nastupa potpuni mir.
12 super rješenja za ugrize komaraca – i sva su prirodna!
Kako biste olakšali ujede komarca, spriječili nesnosan svrbež i širenje ranice posegnite za prirodnim rješenjima – jabučnim octom, češnjakom, medom ili običnim crvenim lukom.
Cjeloviti sustav samoizlječenja 13. dio
Prije nekoliko tisuća godina taoistički mudraci su u životinjskom carstvu izabrali tri dugovječne životinje: jelena, ždrala i kornjaču. Proučivši njihovo ponašanje, taoisti su odmah primjenili određne vježbe koje se moglo uočiti u ponašanju navedenih životinja i prilagodili ih čovjeku.
Šest savršenih savjeta za Wellness2Go
Vjerujem da se mnogo ljudi nosi s istim problemom. Lijepo je pričati o sušenim rajčicama, dobrobiti vježbanja joge svaki dan, no kako sve to inkorporirati u svakodnevni život? Joga za narod, narode!
S par jednostavnih vježbi doma ovog ljeta možete biti super fit!
Uz plan vježbanja nisu vam potrebni rekviziti, a možete mršavjeti ako ste redoviti i držite se plana zdravih obroka koji su vam kod kuće lako dostupni. Zašto ne biste i vi probali?
Matičnjak umiruje glavobolje, a možete ga koristiti i kao začin
Ova mirisna biljka pomaže protiv nesanice, hiperaktivnosti, a posađen u vrt brzo će se razmnožiti i izrasti u lijepu i mirisnu trajnicu od koje se pripremaju zdravi čajevi.
Uz joga trening skidajte kile, izbacite toksine i celulit s tijela
Joga ubrzava metabolizam i tijelo dovodi u prirodnu ravnotežu što je idealno za skidanje tvrdoglavih kilograma. Istraživanja su pokazala da je joga “okidač” za početak zdravijeg života.
Evo kako se učinkovito i brzo riješiti gljivica na nogama pomoću 2 sastojka iz kuhinje!
Pojava gljivica na nožnim noktima je vrlo neugodna i česta. Kako god, kako biste izbjegli njihov nastanak trebate voditi računa o higijeni i imajte na umu da poslije svakog pranja stopala ih trebate dobro osušiti. To je zato jer se na vlazi stvaraju bakterije i gljivice.