Naučite brinuti o sebi i osigurajte si zdravu budućnost.
Prva linija obrane od mnogobrojnih karcinogena u ljudskoj prehrani i okolišu su tvari koje sprečavaju mutaciju gena. Mnoge antimutagene tvari su do sada pronađene u voću i povrću, a od svih do sada poznatih tvari iz riznice prirode, najsnažnije antikancerogeno svojstvo ima klorofil.
Tjelesna aktivnost se izvodi 3 – 4 puta tjedno. Svaku aktivnost treba započeti zagrijavanjem i istezanjem te završiti istezanjem i relaksacijom…
Od joda se postaje pametniji, inteligentniji. Tako kažu. Ako smatrate da su Japanci najinteligentniji narod, onda je to djelomično i zbog toga što jedu puno joda.
Neke biljne lijekove ne biste smjeli koristiti kada uzimate sintetičke lijekove. Razlog tomu je što jedan utječe na drugoga povećavajući ili smanjujući djelovanje lijeka.
Ako patite od bolova u vratu i ramenima preporučeno je izvoditi vježbe jer redovitim vježbanjem možete ublažiti i otkloniti ukočenost i bol, ojačati mišiće i povećati stabilnost te povećati fleksibilnost i kondiciju.
Znanje o vježbama disanja dopire do nas uglavnom iz drevne indijske teorije i prakse, pa je tako pranayama (sanskrtska riječ- doslovno: širenje primordijalne hrane) svjesno disanje ili upravljanje dahom.
Nedostatak kisika glavni je uzrok bolesti srca, moždanog udara i raka. Pravilnim disanjem preplavljujemo sve svoje stanice kisikom, hranimo i čuvamo naš organizam, izbacujemo toksine (fizičke, mentalne, emocionalne prirode), podižemo razinu hormona sreće.
Energetska samo masaža po principima Tradicionalne kineske medicine (TKM) je jednostavna praktična tehnika samopomoći koja se može lako naučiti.
Ako patite od bolova u vratu i ramenima preporučeno je izvoditi vježbe jer redovitim vježbanjem možete ublažiti i otkloniti ukočenost i bol, ojačati mišiće i povećati stabilnost te povećati fleksibilnost i kondiciju.
Mnoge žene oboljele od raka dojke imaju neku vrstu operacije kao što je biopsija dojke ili limfnih čvorova, uklanjanje limfnih čvorova, mastektomija te rekonstrukcija dojke.
