Naučite brinuti o sebi i osigurajte si zdravu budućnost.
Vitamin K je vrlo važan vitamin za naše tijelo, a najpoznatiji je po tome što potiče zgrušavanje krvi. Rezultati nedavnih studija pokazuju da vitamin K može igrati važnu ulogu u liječenju osteoporoze i Alzheimerove bolesti, te da viša razina vitamina u tijelu smanjuje mogućnost pojave raka i bolesti srca. Vitamin K je važan za održavanje razine vitamina D koji je ključan za zdravlje cijelog organizma.
Alergija na sunce obično se javlja kod ljudi koji nemaju dovoljno kalcija u organizmu – zato treba jesti što više sardina, zelenog povrća te piti jogurt. No pripazite da ne prekoračite količinu.
Pića koja su na granici zaleđivanja uzrokuju više štete nego koristi. Zbog velikih temperaturnih razlika štete onim dijelovima tijela s kojima dolaze u doticaj i dugoročno uzrokuju oštećenje površinskog tkiva probavnog trakta, čime stvaraju prostor za zadržavanje mikroorganizama i moguć razvoj upale.
Liječnici su otkrili da je, orijentiranje prema BMI-u, koji je do sad određivao jesmo li pretili, premršavi ili u redu, potpuno kriv pristup. On ne uzima u obzir masne naslage koje su puno važnije.
Anemija je oboljenje koje podrazumijeva smanjen broj crvenih krvnih zrnaca, sniženu razinu hemoglobina (HGB) i / ili mase eritrocita u krvi (Hct), zbog čega u mozak, srce, mišiće i druge dijelove tijela ne dospijeva dovoljna količina kisika.
Novo istraživanje donosi da redovito vježbanje joge može usporiti fizičko starenje i štetni utjecaj stresa na staničnu i DNA razinu. Mnoga su stanja, poput depresije, neplodnosti i srčanih bolesti, povezana s ubrzanim staničnim starenjem. Ovo istraživanje nanovo pokazuju kako joga može usporiti, pa čak i preokrenuti štetne učinke ubrzanog starenja i stresa na tijelo i um.
Inače ovo ljekovito sredstvo možda nekome pomogne da se riješi cista u organizmu. Dobila sam ga od prijateljice, njoj je pomoglo. Čuvarkuća sa svojim ljekovitim svojstvima sigurno pruža mogucnost da se organizam riješi mnogih zdravstvenih problema. Dr Todor J. je jednom izjavio:”Svaka biljka koja raste i uspjeva u kamenu i svim vremenskim uvjetima je najzdravija za čovjeka”.
Bogate su vlaknima i nude tri prirodna šećera – glukozu, saharozu i fruktozu – dakle ogroman energetski poticaj. Banane su dobre u borbi protiv depresije, čine vas pametnijima, opuštaju, liječe mamurluk, ublažavaju jutarnje mučnine, štite od raka bubrega, dijabetisa, osteoporoze i sljepoće. Mogu umiriti kožu nakon ugriza komarca i ostaviti veliki sjaj na vašim cipelama. Cijela lista je tu!
Sunčanica, toplinska slabost i toplinski udar mogu biti ozbiljna prijetnja našem zdravlju u ovim vrućim danima. Hrvatski Crveni križ donosi savjete kako možete pružiti prvu pomoć u ovim opasnim situacijama.
Pod stresom si? Stalno si u pokretu i nemaš vremena ni za što? Um ti je stalno u aktivnom modu i na to si se već navikla? Naš svakodnevni užurbani ritam ostavlja nam malo vremena za sebe ili za dobar i kvalitetan odmor. No, odmor je zaista neophodan i treba ga uzeti za ozbiljno. Zašto?
