Naučite brinuti o sebi i osigurajte si zdravu budućnost.
Odlazak na masažu predstavlja jedan od najboljih načina za ublažavanje napetosti i rješavanje stresa. Posebnu čar ima upravo masaža kod kuće. Ako zamolite partnera da vam pruži opuštajuću masažu nakon napornog dana, poslužit će vam neka od sljedećih ulja kako biste u potpunosti otklonili napetost i oporavili um.
Nesanica je jedan od zdravstvenih problema na koji se ljudi najčešće žale: otprilike 1 od 3 osobe sretne se s problemima spavanja i to žene dva puta češće od muškaraca.
Plivanje je ljudska aktivnost koja postoji od kad je i čovjeka, a prve slike plivanja datiraju iz kamenog doba, a prvi zapis o plivanju potječe iz 2000. godine prije nove ere.
Nagle promjene temperature koje se dogode kada izađemo iz klimatiziranog prostora ili uđemo u hladno more mogu biti krivci za upalu mjehura. Bolovi u donjem dijelu trbuha, učestalo mokrenje, peckanje, iscjedak kod žena ili povišena temperatura najčešći su simptomi upale urološkog i ginekološkog trakta.
Dah Vatre jedna je od temeljnih tehnika disanja koje se koriste u praksi Kundalini joge i ima brojne pozitivne učinke. Pročišćava krv u samo 3 minute, doslovno kao da smo dobili transfuziju, jača živčani sustav, detoksicira sve organe, ali i um, podsvijest, objašnjava učiteljica kundalini joge Ljiljana Valdec Horvat – Sat Kriya Kaur iz Om joge u Zagrebu.
Prirodne mješavine baznih i eteričnih ulja na učinkovit i zdrav način rješavaju sve probleme s kosom: od prhuti do ispadanja. Moguće je stimulirati i nahraniti vlasište kose, hidratizirati skalp…
Ljepota i izuzetno ugodan miris lavande su poznati svima. To je jedna od najsvestranijih biljaka i njeno ulje je višenamjensko. Neophodno za liječenje, izradu kozmetičkih proizvoda, u kulinarstvu, a prekrasnim lavandinim cvijećem možete oživjeti i uljepšati svoj dom.
Komarci su razlog zbog kojeg ljeti mnogi ljudi ne mogu uživati u boravku na otvorenom i večernjim šetnjama. Bez obzira na sve preventivne mjere koje koristimo, komarci će uvijek naći put do naše kože.
Klimatizirajte se pametno. Alergeni plijesni, bakterije i grinja izazivaju respiratorne probleme, pa klimu čistite jedanput do dvaput godišnje. Neredovitim čišćenjem riskirate legionarsku bolest….
Neki ne vježbaju ni u idealnim uvjetima, a neki ne smanjuju intenzitet ni za najtoplijih dana. Iako je vježbanje 12 mjeseci u godini pohvalno, ljeti treba poduzeti posebne mjere opreza, jer čak i najzdraviji organizam može pokleknuti na četrdeset stupnjeva.
