Zdravlje

U prirodi je moć – češnjak, đumbir, med i limun najjači su saveznici u borbi protiv gripe i sezonskih prehlada. Donosimo najbolje napitke iz prirode koji će vam ojačati organizam.

U ovom “stresnom” razdoblju hormone ćete u ravnotežu dovesti prvenstveno ako spavate barem sedam sati noću, dok si možete ugoditi i opuštajućom kupkom.

Kliničkim je ispitivanjima potvrđen utjecaj gospine trave na depresivna raspoloženja. Antidepresivno djelovanje nastupa polagano te se nakon dva tjedna primjećuju promjene.

Najčešća indikacija za primjenu manualne limfne drenaže je limfni edem, koji nastaje zbog zastoja limfe. Limfedem je opći pojam za skup patoloških stanja, gdje do kroničnog oticanja tkiva, odnosno onog koji traje preko tri mjeseca, dolazi zbog nakupljanja proteinima bogate intersticijske tekućine.

Oteklina, ponekad nazvana i izljev ili voda u koljenu, signalizira probleme s koljenom. Kada blagi osteoartritis koljena, burzitis koji nije uzrokovan infekcijom ili manja ozljeda uzrokuje oticanje, to se obično može liječiti kod kuće medikamentima i RICE terapijom.

U ovim hladnim zimskim danima mnogi od nas maštaju o saunama. Saune nisu samo trenutno ugodno zagrijavanje već puno više od toga. Širom svijeta od davnina su korištene za postizanje cjelovitog zdravlja, uživanje i opuštanje.

Refleksna masaža stopala teoriju i praksu temelji na činjenici da određene zone na stopalima i dlanovima odgovaraju određenim djelovima tijela tj. da masaža zone na stopalu ima terapijski učinak na tijelu.

Jeste li čuli za tehnike detoksikacije, koje mogu prakticirati i zdravi i bolesni? Jedna od njih je i grgljanje arganovog ulja, a koristi se i kao dio Ayurvedski metode liječenja tijela.

Tzv. plesanje s mozgom samo je jedan od načina da poboljšamo pamćenje i ponovno naoštrimo svoj um. Uvođenjem nekih navika pomladit ćete ga za cijelo desetljeće.