Obloga od zelene gline(Green Clay) i terapeutska medicinska masaža (Deep tissue) je efikasna metoda koja uklanja bolove, napetost i toksine iz muskulature leđa.
ŠTO UZROKUJE BOLOVE U LEĐIMA ?
Veći dio ljudske populacije već od ranije životne dobi boluje od bolesti koštano mišićnog sustava. Gotovo da nema čovjeka koji povremeno ili dugotrajno nema bolove u leđima, vratu, među lopaticama ili donjem dijelu kralježnice. Osim bolova prisutna je ukočenost i loša pokretljivost.
Bolna leđa su često posljedica profesije. Naime ljudi koje rade dugotrajno u sjedećem položaju, posebno kada im je posao stresan tj.preopterećen kratkim rokovima, lošom organizacijom rada ili lošim međuljudskim odnosima, često se žale na bolna leđa. Od ovih tegoba najčešće pate osobe čiji posao zahtijeva dugotrajni boravak u istom položaju, bilo da se radi o stalnom stajanju, dugotrajnom pognutom položaju ili sjedećem položaju za računalom u uredima, na blagajnama i šalterima. Nakon cjelodnevnog (uglavnom nepravilnog) sjedenja i gledanja u računalo, teško da će osoba ustati i hodati uspravno bez bolova u leđima.
Bolna leđa su posljedica fizičkih naprezanja, osobito dogotrajnih, također povezanim s nepravilnim položajem pri podizanju tereta. Promjene na hrskavicama, prolaps intervertebralnog diska ili reumatske bolesti, uzrokuju bolove u leđima.
Osim uzimanja lijekova protiv bolova, koji će ublažiti tegobe ali mogu i naštetiti organizmu, sve se više ljudi odlučuje za neškodljive a djelotvorne terapije masažom i oblozima od ljekovite zelene gline.
Važno je naglasiti da se osim terapije savjetuje redovno vježbanje i sjedenje u ergonomskim stolicama ako već morate dugo sjediti na radnom mjestu.
ŠTO JE I KAKO DJELUJE ZELENA GLINA ?
Zelena glina je ljekoviti prirodni proizvod koji sadrži brojne bioaktivne sastojke koji mineraliziraju tkivo na koje se nanosi. U prirodi se može naći zelena, žuta, bijela i crvena glina. Najaktivnija i najkorištenija je zelena glina. Među kemijskim elementima u zelenoj glini se nalazi silicij, aluminij, kalcij, željezo, magnezij, fosfor, mangan i cink.
Zelena glina je dobra za detoksikaciju organizma. Djeluje protuupalno i antibakterijski. Aktivne tvari iz zelene gline posebno djeluju na detoksikaciju, izlučivanje toksina i mliječne kiseline iz mišića.
TOPLI ILI HLADNI OBLOG OD ZELENE GLINE ?
Mišićni spazam, kao posljedica stresa, poremećaja na zglobovima i hrskavicama kralježnice uzrokuje nakupljanje mliječne kiseline i toksina koji dodatno pogoršavaju spazam u mišićima, a time bolnost i ukočenost. Zelena glina će poboljšati izlučivanje upravo toksina i mliječne kiseline iz mišića.
Aplikacija toplog ili hladnog obloga od zelene gline ovisi o tome da li je problem bolova napetosti u leđima akutan ili kroničan.
Kod akutnih stanja i ukoliko se zelena glina stavlja na leđa poslije masaže koristi se hladni oblog tj. glina se miješa sa hladnim gelom.
Ukoliko se radi o kroničnim bolovima te otežanom kretanju ili jutarnjoj ukočenosti – koristi se topli oblog od zelene gline, nakon kojeg se provodi masaža.
Glina se prije upotrebe mješa sa toplom vodom, dodaju se po želji i eterična ulja koja poboljšavaju cirkulaciju. Nakon mješanja sa vodom posuda sa glinom se ostavlja da odstoji 10-tak minuta. Tek sada se u glinu umješa hladni gel ili se grije u toploj kupelji, a potom se četkom ili drvenom špatulom nanosi na kožu iznad bolne regije (obično uz kralježnicu, lopatice ili na ramena i koljena). Nakon nanošenja preko zelene gline se postavlja folija a potom i ručnik koji će zadržati toplinu cca 10-12 min, koliko je potrebo da djeluje. Skida se drvenom špatulom i mokrom frotirskom rukavicom.
BESPLATNA RADIONICA: Zdrava leđa-Green Clay tretman. Upoznajte tehniku Deep tissue masaže i Zelenu glinu iz Aroma Herbala – otkrijete efikasnu metodu koja uklanja bolove i napetost iz bolnih leđa
TERAPEUTSKA MEDICINSKA MASAŽA – DEEP TISSUE
Svaka masaža pomaže i opušta tijelo i um. No medicinska terapeutska masaža – deep tissue tehnika koristi pokrete akupresure na trriger point točkama ili mjestima na mišiću koja su posebno osjetljiva na dodir.
Trriger point točke se obično nalaze na polazištu ili hvatištu mišića a ponekad i na trbuhu mišića. Dobro educirani maser će prije masaže otkriti trriger point točke te ih posebnim hvatovima masaže i akupresure obraditi, a potom pokretima masaže i rastezanja dovršiti ovaj tretman koji pomaže svima koji imaju bolove i napetost u leđima.
BESPLATNA RADIONICA
Zdrava leđa-Green Clay tretman
Četvrtak: 23.veljače, 2017 u 16.00 sati
Upoznajte tehniku Deep tissue masaže i Zelenu glinu iz Aroma Herbala – otkrijete efikasnu metodu koja uklanja bolove i napetost iz bolnih leđa: Teme:
- Trriger point točke
- Oblog od zelene gline (topli/hladni)
- Deep tissue – medicinska terapeutska masaža leđa
Voditeljica radionice: Jelena Skočić, vft – voditelj praktične nastave u Učilištu Lovran
Ulaz slobodan.
Zbog ograničenog broja sudionika obavezno se prijavite.
PRIJAVE:
e- mail: prodaja@wellness.hr
Tel: 051/293-851
Autor: Jelica Popić, dr.med., ravnateljica Učilišta Lovran i urednica portala wellness.hr.
Podijeli s prijateljima