Neki ljudi ne vole okus dinje, neki ga jednostavno obožavaju, no moramo se složiti u jednom – dinja je savršena hrana koja pruža svježinu i zdravlje tijekom ljetnih dana.
Dinja sadrži veliku količinu vode i minerala. Idealna je hrana za vruće ljetne dane, kada je tijelo sklono kontinuiranoj dehidraciji.
Dinja se koristi u prehrani u gotovo svim zemljama svijeta. Dostupna u različitim vrstama širom svijeta, dinja se može uzgojiti u razdoblju od svibnja do rujna, što znači da je sezona već započela.
Ljekoviti sastojci
Dinja je biljka koja pripada skupini niske kalorijske hrane, sadrži mnogo vode i minerala, ali sadrži i mnoge druge sastojke koji stavljaju dinju u kategoriju plodova s velikim iscjeliteljskim mogućnostina. Dinja je bogata antioksidansima. Može pomoći u borbi protiv infekcije. Štiti tijelo oštećnjanja od slobodnih radikala.
Najvažniji sastojci u dinji:
- Beta karoten, vlakno, biljne masti
- Vitamin A, B, E, C, željezo
- Esencijalna ulja
- Kalcij, kalij, magnezij, natrij, mangan, selen, cink
- Organske kiseline
- Pantotenska kiselina
- Sumpor, fosfor itd.
Zdravstvene prednosti
Kao što je već spomenuto, dinja je zapravo biljka za iscjeljenje, a ovdje su njezine zdravstvene prednosti:
• Akne, alergije, anemija
• Glavobolja, dijabetes, impotencija
• Problemi s: krvnim tlakom, metabolizmom, crijevima, prostatom
• Hemoroidi, stres, skorbut, sinusitis
• Problemi s štitnjačom itd ..
Isprobajte recepte za ljetno osvježenje od dinje
Smoothie od dinje i jagoda
– 1/2 srednja / velika dinja, očišćena
– 1 čašu jagoda
– 2 šalice svježeg špinata
– po potrebi 1/4 šalice filtrirane vode
Smoothie od dinje i grožđa
– 1/2 srednja / velika dinja, očišćena
– 1 šalicu boba crvenog/crnog grožđa (bez sjemenki)
– 2 šalice špinata ili blitve
– Ne dodajte vodu u ovaj recept.
Smoothie od dinje i breskve
– 1/2 srednja / velika dinja, očišćena
– 1 breskva,
– 2 šalice listova šinata ili blitve
– po potrebi 1/4 šalice filtrirane vode
Konzumirajte dinju kad god možete, jer stvarno ima puno za ponuditi.
Share this Post