Miso juha s tofuom i kupusom

Ova juha je sastavni dio makrobiotičke kuhinje. Uz kombinaciju s tofuom i kupusom postaje zdrava i ukusna juha koja okrepljuje.

Sastojci:

• 750 ml povrtnog temeljca
• 3 cm đumbira
• 2 režnja češnjaka
• 1 svježa crvena čili papričica
• ½ kelja
• 1 mrkva
• 2 žlice miso paste
• Umak od soje
• 100 g tofu-a

Priprema:

• Stavite sastojke u posudu i stavite kuhati.
• Ogulite đumbir, narežite češnjak na sitno, zatim očistite sjeme iz čili papričice i nasjeckajte ju. Dodajte u posudu, poklopite i neka se kuha 5 minuta.
• Nasjeckajte mrkvu i kupus, zatim dodajte u tavu, poklopite i kuhajte na laganoj vatri još 3 do 4 minute.
• Umiješajte miso pastu i dodajte sojin umak po želji.
• Dodajte tofu i pustiti da odstoji nekoliko minuta prije posluživanja.

Autor: wellness.hr

Ova juha je sastavni dio makrobiotičke kuhinje. Uz kombinaciju s tofuom i kupusom postaje zdrava i ukusna juha koja okrepljuje.

Sastojci:

• 750 ml povrtnog temeljca
• 3 cm đumbira
• 2 režnja češnjaka
• 1 svježa crvena čili papričica
• ½ kelja
• 1 mrkva
• 2 žlice miso paste
• Umak od soje
• 100 g tofu-a

Priprema:

• Stavite sastojke u posudu i stavite kuhati.
• Ogulite đumbir, narežite češnjak na sitno, zatim očistite sjeme iz čili papričice i nasjeckajte ju. Dodajte u posudu, poklopite i neka se kuha 5 minuta.
• Nasjeckajte mrkvu i kupus, zatim dodajte u tavu, poklopite i kuhajte na laganoj vatri još 3 do 4 minute.
• Umiješajte miso pastu i dodajte sojin umak po želji.
• Dodajte tofu i pustiti da odstoji nekoliko minuta prije posluživanja.

Autor: wellness.hr

Ova juha je sastavni dio makrobiotičke kuhinje. Uz kombinaciju s tofuom i kupusom postaje zdrava i ukusna juha koja okrepljuje.

Sastojci:

• 750 ml povrtnog temeljca
• 3 cm đumbira
• 2 režnja češnjaka
• 1 svježa crvena čili papričica
• ½ kelja
• 1 mrkva
• 2 žlice miso paste
• Umak od soje
• 100 g tofu-a

Priprema:

• Stavite sastojke u posudu i stavite kuhati.
• Ogulite đumbir, narežite češnjak na sitno, zatim očistite sjeme iz čili papričice i nasjeckajte ju. Dodajte u posudu, poklopite i neka se kuha 5 minuta.
• Nasjeckajte mrkvu i kupus, zatim dodajte u tavu, poklopite i kuhajte na laganoj vatri još 3 do 4 minute.
• Umiješajte miso pastu i dodajte sojin umak po želji.
• Dodajte tofu i pustiti da odstoji nekoliko minuta prije posluživanja.

Autor: wellness.hr

Ova juha je sastavni dio makrobiotičke kuhinje. Uz kombinaciju s tofuom i kupusom postaje zdrava i ukusna juha koja okrepljuje.

Sastojci:

• 750 ml povrtnog temeljca
• 3 cm đumbira
• 2 režnja češnjaka
• 1 svježa crvena čili papričica
• ½ kelja
• 1 mrkva
• 2 žlice miso paste
• Umak od soje
• 100 g tofu-a

Priprema:

• Stavite sastojke u posudu i stavite kuhati.
• Ogulite đumbir, narežite češnjak na sitno, zatim očistite sjeme iz čili papričice i nasjeckajte ju. Dodajte u posudu, poklopite i neka se kuha 5 minuta.
• Nasjeckajte mrkvu i kupus, zatim dodajte u tavu, poklopite i kuhajte na laganoj vatri još 3 do 4 minute.
• Umiješajte miso pastu i dodajte sojin umak po želji.
• Dodajte tofu i pustiti da odstoji nekoliko minuta prije posluživanja.

Autor: wellness.hr

Sastojci:

• 750 ml povrtnog temeljca
• 3 cm đumbira
• 2 režnja češnjaka
• 1 svježa crvena čili papričica
• ½ kelja
• 1 mrkva
• 2 žlice miso paste
• Umak od soje
• 100 g tofu-a

Priprema:

• Stavite sastojke u posudu i stavite kuhati.
• Ogulite đumbir, narežite češnjak na sitno, zatim očistite sjeme iz čili papričice i nasjeckajte ju. Dodajte u posudu, poklopite i neka se kuha 5 minuta.
• Nasjeckajte mrkvu i kupus, zatim dodajte u tavu, poklopite i kuhajte na laganoj vatri još 3 do 4 minute.
• Umiješajte miso pastu i dodajte sojin umak po želji.
• Dodajte tofu i pustiti da odstoji nekoliko minuta prije posluživanja.

Autor: wellness.hr