Kupke su savršene za detoksikaciju organizma, tretman celulita, za večernje opuštanje nakon cjelodnevnog stresa.
Za trenutke wellness kućnih rituala natočite kadu sa toplom vodom (cca 38 stupnjeva C) i u nju dodajte veliku šalicu morske soli u koju ste dodali 10-15 kapljica eteričnog ulja po vašem izboru ili slijedite upute engleske škole aromaterapije.
Opuštajte se u kupki 20 min, a nakon izlaska obucite pamučni ogrtač i odmarajte onoliko vremena koliko ste proveli u kadi.
Nakon kupke umasirajte u kožu topla prirodna biljna ulja ili njegujuće prirodne losione.
Engleska škola aromaterapije (emocionalna aroma psihoterapija) proučava djelovanje eteričnih ulja na naše „najslabije karike“ ili mjesta na tijelu na kojima najviše osjećamo stres.
Kako po toj teoriji mirisi prirodnih eteričnih ulja mogu mijenjati negativne u pozitivne emocije, a potom i naše reakcije na stres, jasno je zašto nas mirisi mogu osloboditi i iscjeliti emocionalno.
Zastanite u žurbi svakodnevnog života i sjetite se „u kojem dijelu tijela najviše i najčešće osjećate stres; u glavi, prsima, ili trbuhu i nogama“, a potom i izaberite „samo vaše“ eterično ulje za kupku koja „liječi“ dušu i tijelo.
PSIHOAROMATERAPIJA
- Želite li ukloniti smetnje koncentracije i osjećate li najviše stres u području glave izaberite eterična ulja citrusa (naranča, limun, grejp, limunska trava,parena metvica, eukaliptus)
- Primate li u stresu sve oko srca, teško dišete, imate tjeskobu u prsima, „čvor u želucu“ izaberite cvjetne i mediteranske mirise (lavandu, ružmarin, ružu, geranij, ylang-ylang, jasmin, kamilicu, kadulju).
- Ukoliko stres osjećate u donjem dijelu trbuha i nogama, stopalima – odaberite korjenasta, drvenasta eterična ulja cedra,mire, pačulija, sandala, vetivera, čempresa
Share this Post