Ova zdrava varijanta hamburgera još je slasnija od standardne… Obećavamo!
Sastojci:
2 repe srednje veličine, ribane
1 slanutak
2 režnja češnjaka
2 žličice ekstra djevičanskog maslinovog ulja
2 žličice soka od limuna
1žlica tahinija
1 žlica kumina
1 žlica dimljene paprika
Sol i papar
1 jaje
2 žlice smeđe riže
Slanutak
Priprema:
- Zagrijete pećnicu na 200°C.
- Ogulite i naribajte repu. Istisnite višak tekućine što je više moguće kroz mrežasto cjedilo. Prenesite u veliku zdjelu.
- Isperite slanutak s hladnom vodom prije stavljanja u mikser za hranu s režnjom češnjaka, maslinovim uljem, sokom od limuna, tahinijem i začinima. Potom sve pomiješajte.
- U veliku zdjelu stavite smjesu od slanutka, jaje i brašno. Pomiješajte smjesu rukama.
- Formirajte smjesu u pljeskavice te potom pecite u pećnici oko 30 minuta.
Izvor: onegreenplanet.org
Share this Post