Jeste li znali da je čokolada osim za kontrolu tjeskobe dobra protiv nesanice. Mlijeko, osobito toplo, je također idealna namirnica koja organizam opušta pa čak i sedira.
U ovom čokoladnom receptu protiv nesanice koristimo čaj, čokoladu i mlijeko
Dok mnogi konzumiraju čokoladne kolačiće uz čaj ili toplo mlijeko, isprobajte sve te okuse u jednom napitku. Pogledajmo onda prilično jednostavan recept za čaj i čokoladu.
Trebat će vam čaj po vašem izboru. Možda ćete biti zainteresirani za isprobavanje crnog čaja, rooibosa, Earl Grey ili chai čaja. Također ćete trebati kakao prah i mlijeko.
Priprema je jednostavna:
- Pripremite topli čaj
- Zagrijte mlijeko s kakao prahom
- Pomiješajte čaj s vrućim mlijekom i kakaom
Ako popijete šalicu ove mješavine usred popodneva ili navečer, uz neku opuštajuću glazbu i dobro društvo i razgovor, zasigurno ćete smanjiti akumulirani stres i tjeskobi i lakše ćete zaspati. Pokušajte.
Share this Post