Vrlo je važno jesti svaka tri do četiri sata, bez obzira na vrijeme kada se probudite. Jednom tjedno, najbolje nedjeljom, isplanirate svoj tjedni meni.
Bakini ljekoviti bomboni
Svi smo bar jednom probali bombone od šećera koji su poznati lijek protiv grlobolje. No, što ako te bombone obogatimo mljevenim čajem, začinom ili kavom?
Mediteranska prehrana
Mediteranska prehrana se preporučuje svima koji žele zdravo živjeti, budući da ona može spriječiti najčešće bolesti suvremenog čovjeka.
Vafli od pšenice i soje
Ako ste zaljubljenik u zdravu prehranu, a istovremeno sladokusac, ovo je recept za vas! Za bolji okus svakako ga podijeliste s prijateljima.
Zeleni kašasti sokovi
Usitnjeno zeleno povrće je lako probavljivo, iskoristivost je povećana i još je puno vitamina, minerala, vlakana, klorofila i aminokiselina.
Krema od pšenice, zobi i kukuruza
Zob, pšenica i kukuruz vrlo su bogati vlaknima. Svi oblici žitarica, posebno ili u kombinaciji, korisni su u snižavanju kolesterola u krvi.