Zimska depresija – kako ju prepoznati te kako si pomoći?
Vani je sve hladnije, osjećamo se usamljeno, odvojeno i otuđeno od drugih. Želimo samo leći u svoj udoban krevet i nestati. Jedinu, ali kratkotrajnu utjehu nalazimo u slatkišima… I tako prolaze dani, red slatkiša, red lošeg raspoloženja, počinjemo slagati musaku zimske depresije.
“Odgovori će doći kad ih najmanje očekuješ…” – Sedam pravila života
Pomiri se sa svojom prošlošću, kako ti ne bi kvarila sadašnjost.
8 načina kako djecu naučiti strpljenju i poštovanju
Očekuje li vaš mališan sve odmah? Male promjene u obiteljskim navikama i ponašanju roditelja mogu dovesti do velikih promjena u ponašanju djeteta.
4 razloga zašto je psovanje dobro za tvoje fizičko i mentalno zdravlje
Pobjegne li ti tu i tamo koja prosta riječ u naletu emocija? E pa ne brini, slobodno se opusti i nemoj previše brinuti kako će drugi reagirati jer sudeći prema novoj knjizi Emme Byrne, psovanje ti pomaže protiv depresije i oboljenja.
5 načina kako da prestanete upijati tuđu negativnu energiju
Izrazito empatični ljudi lako suosjećaju s drugima no to za njih znači i puno više brige u životu jer lako upijaju tuđe negativne emocije, očaj, brigu pa i veliku tugu.
Sasvim je u redu ne biti dobro. Život je ustajanje usprkos boli i porazu!
Život je neprestana borba između tebe i nekontrolirane sile koja ti stvara bol. Općenito, ljudi žive s prtljagom na leđima. Svakodnevno se svatko od nas pretvara da je u redu, a vrlo često i nije. Nasmiješili bismo se, mahali veselo, i komunicirali, usprkos demonima u našim glavama.
Uzroci lošeg samopoštovanja
Mnogi ljudi imaju nisko samopoštovanje i teško im je prihvatiti pozitivne osjećaje o samima sebi. Poznati psiholog Rogers kaže da je uzrok tomu ponašanje važnih ljudi u našem djetinjstvu.