Tko može odoljeti mirisnim, pjenušavim, opuštajućim kupkama u wellnessu ili u svom domu?
Većina današnjih wellnessa nudi uživanje u kupkama u dvoje ili „soliranje“ u Kleopatrinoj, morskoj, aromatičnoj, japanskoj egzotičnoj „onsen“ kupki, o čemu ste već imali priliku čitati. Sada saznajte, kako isti doživljaj možete postići i pripravkom kupke u vlastitom domu. Evo nekoliko savjeta…
MELISA, LAVANDA, YLANG, YLANG…
- Morske kupke možete napraviti koristeći krupnu morsku sol – i to neobrađenu ili nerafiniranom iz naših solana ili solima Mrtvog mora.
- Ukoliko sami pripremate kupku, esencijalna ulja pomiješajte ili razmutite u emulgatoru kao što je jabučni ocat, med ili mlijeko i dodajte u kadu napunjenu vrućom vodom.
- Imate li suhu kožu, možete pomiješati eterično ulje s nekoliko čajnih žličica biljnog baznog ulja, kao što je bademovo ulje.
- Za večernju kupku u emulgator ukapajte po nekoliko kapi eteričnih ulja: melise, lavande, ružinog drveta, geranija, cedra, naranče.
- Za senzualnu kupka koristite eterična ulja: ylang ylang, sandal, ruža, neroli.
- Osvježavajuća kupka: bergamot, ružmarin, limun, borovica, menta.
- Prije ulaska u kadu obavezno se istuširajte i operite kožu prirodnim sapunom da skinete masnoće i otvorite pore.
- U kadi ostanite najviše 20 min. Nakon izlaska iz kade odmarajte u ležećem položaju još 20 minuta.
- Dobro je poslije kupke napraviti piling tijela i otići na masažu.
- Kupke prakticirajte 1x tjedno – bit ćete zdraviji te ćete se osjećati dobro i zavodljivo.
RECEPT ZA KUPKU S MIRISNOM SOLI
- 1 kg krupne nerafinirane morske soli
- 150 g sode bikarbone
- 1 šalica suhog aromatičnog bilja
Sastojke dobro promiješajte kako bi se eterična ulja ravnomjerno rasporedila po ukupnoj količini soli, što će pridonijeti njihovoj boljoj apsorpciji tijekom kupke, te poklopite i ostavite da odstoji preko noći. Ova količina pripremljene mirisne soli bit će vam dostatna za nekoliko kupki, a čuvajte ju dobro zatvorenu u staklenki na sobnoj temperaturi.
Autor: wellness.hr
Podijeli članak s prijateljima