Zima nije baš najbolje vrijeme za vašu kožu. Hladno vrijeme i niske razine vlage rezultiraju suhim zrakom, koji negativno utječe na vašu kožu. Bez kvalitetne njege i zaštite koža gubi vlagu i može doći do pucanja i krvarenja. Toplina u vašem domu, suhi zrak, vruća voda i agresivna sredstva za čišćenje također pospješuju osjetljivost i suhoću kože te stoga treba voditi računa da za vrijeme zimskih mjeseci redovito njegujete i dodatno hidratizirate vašu kožu.
Dodatna hidratacija pomaže, ali se morate više potruditi kako biste zapravo neutralizirati crvenilo, svrbež i pucanje kože. Da bi vaša koža i zimi bila glatka i zdrava pokušajte sljedeće.
- IZBJEGAVAJTE VRUĆU VODU
Vrući tuševi i kupke uvijek vam više odgovaraju zimi, ali kada je riječ o pranju lica i ruku, prakticirajte mlaku vodu kako biste izbjegli dodatno isušivanje kože zbog agresivnog tretiranja koji skida površinski zaštitni sloj kože.
- PAŽLJIVO ODABERITE PROIZVODE ZA NJEGU
Neki proizvodi za njegu i hidrataciju kože imaju u sebi sastojke koji mogu dodatno isušiti kožu u zimskim mjesecima. Budite sigurni da odaberete pametnu formulu koja ima prirodne, hranjive sastojke. Preporučljivo je koristiti proizvode na bazi ulja i vode, jer je veća vjerojatnost da će pomoći vašoj koži zadržati vlagu u zimskim mjesecima. Pokušajte s prirodnim hidratantnim maslacima kao što je shea maslac ili uljima koji sadrže hidratantne sastojke poput lavande, kamilice, jojoba i sl., koji pomažu ublažiti crvenilo i svrbež.
- ZAŠTITA
Nemojte izbjegavati rukavice i šalove jer ćete na taj način zaštititi kožu od hladnih vjetrova, kiše i snijega. Također, ne zaboravite na zaštitu od sunca. Zimsko sunce može biti jednako štetno kao i ljetno sunce, stoga nanesite zaštitu na izložena područja.
- KORISTITE OVLAŽIVAČE ZRAKA
Sustavi grijanja često isušuju zrak, pa razmislite o ovlaživaču zraka u vašem domu, osobito u spavaćoj sobi.
- PIJTE PUNO VODE
Neki ljudi imaju tendenciju da piju manje vode u zimskim mjesecima, jer su skloniji toplim napitcima kao što su kakao i čaj, ali ne zaboravite da je vašoj koži potrebna i hidratacija iznutra. Malo tople vode s limunom može biti vrlo osvježavajući i hidratantni napitak istovremeno.
- NOĆNA NJEGA
Na rukama, nogama i koljenima je tanja koža i na tim područjima se brže gubi vlaga nego na drugim područjima na tijelu. Razmislite o hranjivim balzamima koji dubinski hrane kožu, a ukoliko imate većih problema sa suhom kožom, onda preko noći nanesite hidratantnu kremu te stavite pamučne rukavice i čarape do jutra kako biste dodatno pospješili učinak.
- RADITE PILING
Često zaboravljamo riješiti se mrtvih stanica kože u zimi, posebno na našim rukama. Ipak, hidratacija i njega neće biti učinkoviti ako se ne riješite mrtvih stanica na koži. Prirodni piling osvežiti će vašu kožu i omogućiti vašoj koži da ponovno zablista i lakše upije hranjive sastojke koje ćete koristiti za njegu i zaštitu. Nakon čišćenja i pilinga, ne ostavljajte kožu bez hidratantne kreme i tonika više od 30 sekundi, jer koža može dehidrirati, što dovodi do povećane suhoće. Preporučamo da isprobate piling Calm, jedinstveni piling koji ima blagotvoran učinak na cijelo tijelo, bez obzira na godišnje doba. On pročišćuje, njeguje i obnavlja mekoću kože, a svojstva lavande umiruju i regeneriraju kožu.
- IZBJEGAVAJTE TOKSINE, KONKRETNO ALERGENE I IRITANSE
Ako imate problema s ekcemima, dermatitisom ili psorijazom, morate izbjegavati alergene i iritanse koji mogu dodatno pogoršati stanje vaše kože. Zimi je koža krhka, tako da je poželjno izbjegavat tkanine koje iritiraju kožu (kao što je vuna) i deterdžente koji u sebi sadrže agresivne kemikalije.
- HIDRATIZIRAJTE SE IZNUTRA PREMA VAN
Jedući hranu s visokim sadržajem vode pomaže hidratizirati kožu iznutra prema van. Pokušajte s lubenicama, dinjama, jabukama, narančama, kivijem i suznim povrćem poput celera, rajčice, krastavaca, tikvice i mrkve. Pobrinite se da unosite dovoljnu količinu vitamina C i cinka, koji pozitivno utječu na proizvodnju kolagena. Također se preporuča konzumirati omega-3 masne kiseline ili više masnu ribu.
- KORISTITE DIY MASKE
Domaće hidratantne maske mogu pružiti potrebnu hidrataciju u zimskim mjesecima. Koristite prirodne hidratantne sastojke poput meda, avokada, jogurta, maslina, bademovog ulja, banane i aloe vere. Pomiješajte što želite, napravite smjesu po vašem guštu i ostavite na koži 10-30 minuta. Zatim isperite mlakom vodom.
Autor: wellness.hr
Share this Post