kucanski posao

Znate li koji uz koji kućanski posao trošite najviše kalorija?

Ako ste zgriješili i pojeli ono što baš i niste planirali jer pazite na liniju, uzmite spužvicu i krenite ribati kuću. Ovdje je popis poslova i koliko kalorija možete izgubiti u sat vremena.

ZBRAJANJE POTROŠENIH KALORIJA

Zbrajanje potrošenih kalorija dobra je motivacija za kućanske poslove i za one koji se moraju obaviti oko kuće, piše portal 24sata.hr. Osim što će sve blistati i vaša linija će biti savršena.

ČIŠĆENJEM NAJVIŠE TROŠITE KALORIJE

Najviše kalorija može se potrošiti razmještanjem namještaja i nošenjem raznih predmeta, ali kako to nije nešto što se prečesto radi kao najvećeg potrošaća kalorija izdvojili smo ribanje kupaonice. U dva sata čišćenja potrošit ćete kalorija koliko ih se nalazi u jednoj čokoladi od 100 grama.

Znači, ako ste zgriješili i pojeli ono što baš i niste planirali, uzmite spužvicu i krenite ribati kuću. Ovdje je popis poslova i koliko kalorija možete izgubiti u sat vremena.

  • Brisanje prašine, mijenjanje posteljine, odnošenje smeća – 184 kcal
  • Čišćenje tepiha ili podova – 243 kcal
  • Glačanje – 169 kcal
  • Pomicanje pokućstva, nošenje kutija – 441 kcal
  • Pospremanje kreveta – 147 kcal
  • Pranje automobila ili prozora, čišćenje garaže – 221 kcal
  • Pranje kupaonice – 279 kcal
  • Pranje posuđa – 169 kcal
  • Usisavanje – 257 kcal


Autor: 24sata.hr/wellness.hr

Share this Post