Ako zamislite neko iskustvo, mozak se stimulira na isti način kao i da stvarno proživljavate to iskustvo. Isprobajte ove tehnike i upregnite moć svog uma.
Kako prenosi www.health.com, snaga uma može pomoći u kontroliranju žudnje za hranom, motiviranju za rekreaciju, čak i poboljšanju vida, prema nekoliko nedavnih istraživanja. Evo kako…
Obuzdajte žudnju za hranom odvraćanjem pažnje
U jednom istraživanju, volonteri su uspjeli smanjiti žudnju za hranom zamišljajući dugu ili miris eukaliptusa.
Natjerajte se na vježbanje zamišljajući svoj trening
Dočaravajući sebi nekoliko minuta kako će izgledati i kako ćete se osjećati tijekom vježbanja, na primjer lupanje srca i zadihanost, vjerojatno će Vas natjerati da se ustanete s kauča.
Samo praveći se i zamišljajući, možete postići poboljšanje vlastitog zdravlja.
Povećajte samopouzdanje držanjem tijela poput rock zvijezde
Istraživači su otkrili da zauzimanje uvjerenog stava potiče hormonalnu reakciju koja može učiniti da, u nekoliko minuta, osjećate više samopouzdanja.
Poboljšajte svoj vid praveći se da imate 20/20 oštrinu vida
Sudionici istraživanja koji su preuzeli uloge povezane sa savršenim vidom, poput pilota, pokazali su značajno poboljšanje u testovima vida u usporedbi s onima koji nisu. Samo praveći se i zamišljajući, možete postići poboljšanje vlastitog zdravlja. Zašto ne pokušati?
Podijeli s prijateljima