Humor i smijeh jačaju imunološki sustav, pojačavaju energiju, smanjuju bolove te vas štitite od štetnog djelovanja stresa.
Humor je zarazan. Zvuk smijeha je daleko bolji nego kašljanje ili kihanje. Kada se ljudi zajedno smiju, to ih veže, povećava zadovoljstvo i intimnost. Osim domino efekta veselja i zabave, smijeh je zdrav i izaziva fizičke promjene u tijelu. Humor i smijeh jačaju imunološki sustav, pojačavaju energiju, smanjuju bolove te vas štitite od štetnog djelovanja stresa. Najbolje od svega, ovaj neprocjenjiv lijek je zabavan, besplatan i jednostavan za korištenje.
Smijeh je snažan protuotrov za stres, bolove i sukobe. Ništa ne radi brže i pouzdanije da bi se duh i tijelo vratili natrag u ravnotežu. Humor olakšava posao, nadahnjuje, povezuje vas s drugima i štiti od bolesti.
S toliko snage da ozdravi i obnovi, humor je lako i često ogroman resurs za nadilaženja problema, poboljšanje odnosa te fizičkog i emocionalnog zdravlja.
Smijeh opušta cijelo tijelo, ublažava fizičku napetost i stres, ostavljajući mišiće opuštene i do 45 minuta nakon smijeha.
Smijeh jača imunološki sustav. Smijeh smanjuje hormone stresa, povećava imunološke stanice i antitijela u borbi protiv infekcije, poboljšavajući tako otpornost na bolesti.
Smijeh aktivira oslobađanje endorfina koji donosi ukupni osjećaj blagostanja i može privremeno olakšati bol.
Smijeh štiti srce. Smijeh poboljšava funkciju krvnih žila i povećava protok krvi što može pomoći u zaštiti od srčanog udara i drugih kardiovaskularnih problema.
Izvor: centarzdravlja.hr
Share this Post