Iako vam vaš liječnik može preporučiti najbolje lijekove za borbu protiv psorijaze, postoji i cijeli niz prirodnih sastojaka koji vam mogu pomoći ublažiti simptome ove kožne bolesti.
Mi vam preporučujemo devet namirnica koje vam mogu pomoći ako bolujete od psorijaze. Prije primjene bilo kakvih novih načina liječenja posavjetujte se sa liječnikom jer čak i prirodni sastojci mogu biti u interakciji sa drugim lijekovima ili iritirati osjetljivu kožu.
ULJE ČAJEVCA
Ulje čajevca, biljke porijeklom iz Australije, se koristi kao protuupalno sredstvo koje može pomoći u liječenju psorijaze, atletskog stopala, akni te problema sa gljivicama na noktima. Ulje čajevca ima snažno antigljivično djelovanje te se ne smije primjenjivati izravno na kožu. Preporučeno je miješati ga sa maslinovim uljem te premazivati oboljeli dio kože pamučnom vatom. Ako imate psorijazu vlasišta dodajte 10 kapi ulja čajevca u šampon i ostavite ga da djeluje 10 minuta prije ispiranja kože.
MASLINOVO ULJE
Maslinovo ulje koje koristite u svojoj kuhinji ima dvostruko djelovanje te ga možete koristiti kako bi smirili kožu. Zahvaljujući visokom udjelu masnih kiselina i vitamina E ekstra djevičansko maslinovo ulje djeluje hidratizirajuće na dehidriranu kožu. Prema posljednjim istraživanjima utvrđeno je da maslinovo ulje pomaže u liječenju opeklina. Kako bi olakšali simptome psorijaze umasirajte malu količinu maslinovog ulja na oboljelo područje. To će pomoći u omekšavanju mrtve kože koja će se zatim lakše ukloniti. Također možete dvije žličice zagrijanog ulja dodati u kupku.
EKSTRAKT KORE BORA
Prema istraživanjima korištenje sastojka pycnogenol koji se nalazi u kori bora može poboljšati učinak tretmana koje koristite u liječenju psorijaze i smanjiti broj tretmana koji vam je potreban za održavanje progresije bolesti pod kontrolom. Kora bora također sadrži antioksidanse koji mogu pomoći u liječenju akni te za usporavanje znakova starenja. Koristi se i kao dodatak za smanjenje upale povezane sa psorijazom. Prije primjene ovog ekstrakta posjetite dermatologa kao bi vam dao dodatne savjete.
KOKOSOVO ULJE
Osim što je kokosovo ulje odlično za hidrataciju suhe kože i kose, pomaže i u liječenju psorijaze. Razlog tome je što pomaže u održavanju vlage. Umasirajte malu količinu na kožu isto kao da koristite hidratantnu kremu ili koristite kao tretman za vlasište ako imate problema sa psorijazom u tom području.
ZOBENA KAŠA
Zobenu kašu možete pronaći u mnogim proizvodima za zdravlje i ljepotu. Kod psorijaze pomaže u smanjenju svrbeža i crvenila povezanih sa suhom kožom. Ako vam se ideja o kupki u zobenoj kaši ne sviđa jer mislite da će vam ostaviti veliki nered u kupaonici postoji uredniji način kako da iskoristite zobenu kašu u liječenju psorijaze. Stavite pola šalice zobenih pahuljica u najlonku, zavežite vrh te stavite u toplu kupku.
JABUČNI OCAT
Jabučni ocat može biti koristan u borbi protiv svrbeža ako se pravilno koristi. Ako ga ostavite predugo na koži ili ga ne razvodnite dobro može previše isušiti kožu te uzrokovati još veću iritaciju. Pomiješajte jedan dio jabučnog octa sa dva dijela vode. Nanesite smjesu na kožu ili vlasište i ostavite da djeluje deset minuta, a zatim isperite. Nemojte ga koristiti na područjima koja su ispucala ili krvare.
ALOE VERA
Pomaže u smanjenju upale i ubrzava vrijeme oporavka. Ima široku upotrebu te se može koristiti kod opeklina te manjih posjekotina i ogrebotina zahvaljujući snažnim antibakterijskim, antiseptičkim i protugljivičnim svojstvima. Aloe vera potiče rast stanica i djeluje detoksikacijski. Možete koristiti čisti aloe vera gel ili kreme sa oko 0,5 posto sadržaja aloe. Nanesite dva do tri puta dnevno na kožu kako bi smanjili simptome psorijaze.
SODA BIKARBONA
Soda bikarbona ne pomaže samo pri kuhanju i čišćenju već je možete koristiti u svojoj beauty rutini za sve, od izbjeljivanja zubi do pilinga za suhu kožu. Njezina protugljivična svojstva umiruju svrbež povezan sa psorijazom. Pomiješajte jednu žličicu soda bikarbone sa malom količinom vode kao bi napravili pastu koju možete koristi na oboljelim područjima.
SOL IZ MRTVOG MORA
Ljudi su tisućama godinama išli na Mrtvo more te uranjali svoja tijela u vodu poznatu po svojim ljekovitim svojstvima. Mrtvo more je deset puta slanije od oceana te bogato mineralima. Kako bi kod kuće olakšali simptome kao što je svrbež i crvenilo dodajte sol Mrtvog mora ( ili Epsom soli ) u topli kupku te provedite u njoj deset do petnaest minuta. Sol pomaže u omekšavanju kože na zahvaćenim područjima te će se kasnije lakše ukloniti. Ne zaboravite nakon kupke na tijelo nanijeti hidratantnu kremu.
Autor: Jelena Skočić, bacc. fizioterapije, Wellness terapeutkinja, trenerica i predavačica Wellness Akademije
Foto by: celebratefashion.in
Share this Post