napitak

Napitak koji jača imunitet i sprječava infekcije

Ovaj napitak će smanjiti rizik od nastanka infekcija, ublažiti kronični umor, smanjiti rizik od nastanka prehlade i gripe.

Ako je vaš imunitet oslabljen i često bolujete od različitih vrsta infekcija, stručnjaci preporučuju da počnete svakodnevno piti napitak od limuna, đumbira i češnjaka. Ovaj napitak će smanjiti rizik od nastanka infekcija, ublažiti kronični umor, smanjiti rizik od nastanka prehlade i gripe, regulirati razinu kolesterola i smanjiti rizik od nastanka ateroskleroze.

Napitak se pijte na prazan želudac i dva sata prije jela

Nakon tri tjedna napravite pauzu od tjedan dana, potom ga nastavite piti u razdoblju od tri tjedna. Prve rezultate pozitivnog djelovanja ovog napitka ćete osjetiti već nakon tri tjedna. Imat ćete veću razinu energije, osjećat ćete se zdravije i svježije.

Limun je odličan izvor vlakana, kalija, magnezija i beta karotena

Kora od limuna poboljšava zdravlje kostiju. Limun također sadrži visoku razinu kalcija i vitamina C. Istraživanja su pokazala da kora od limuna smanjuje rizik od nastanka osteoporoze i reumatoidnog artritisa.

Češnjak i njegova svojstva

Češnjak ima moćno antivirusno, antibakterijsko i protugljivično svojstvo, što ga čini odličnim u prevenciji svih vrsta infekcija. Pomoću češnjaka možete liječiti sve kožne bolesti uzrokovane virusima, gljivicama ili bakterijama.

Đumbir

Đumbir se već jako dugo koristi za ublažavanje mučnine, gubitka apetita i bolova uzrokovanih kroničnim bolestima. Jedno istraživanje je pokazalo da je đumbir učinkovitiji od kemoterapije.

RECEPT ZA NAPITAK

Sastojci:

  • 4 limuna
  • Naribani komad đumbira (3 cm)
  • 4 češnjaka
  • 2 šalice vode

Priprema:

  1. Limune operite i nasjeckajte na komade.
  2. Češnjak ogulite i stavite u blender.
  3. Dodajte đumbir i limune i miješajte dok smjesa ne postane glatka i kompaktna.
  4. Stavit smjesu u lonac i dodajte vodu.
  5. Kuhajte dok ne proključa, uklonite s vatre i pustite da se ohladi.
  6. Procijedite smjesu i popijte dobiveni napitak.

Autor/Photo by: centarzdravlja.hr

Share this Post