U mnogim istočnim zemljama suhe smokve tradicionalno su se služile ženama kao desert. Još od davnina ljudi su primijetili da pomažu u ublažavanju tjelesnih tegoba tijekom menstruacije.
Također, upotreba suhog voća pridonijela je normalizaciji mentalne ravnoteže u ovom razdoblju.
Zašto je još suha smokva korisna za žensko zdravlje?
Suvremeni liječnici preporučuju upotrebu onima koji planiraju zatrudnjeti ili očekuju dijete. Ova se preporuka temelji na činjenici da plod smokve sadrži veliku količinu folne kiseline. Ova tvar pomaže u očuvanju integriteta posteljice i blagotvorno djeluje na intrauterini razvoj nerođene bebe.
Suvremena istraživanja pokazala su da je za žene korisno uključivanje suhih smokava u svoju prehranu tijekom drugog i trećeg tromjesečja trudnoće. Ispostavilo se da su njihove porođajne kontrakcije lakše, a ukupno vrijeme poroda smanjeno je za jedan sat. Uz to, kod žena koje rađaju prvi put, porod je brži i lakši.
Kontraindikacije za konzumaciju suhih smokava
Sadržaj kalorija sirovih smokava je 74 kcal na 100 g, a suhih smokava – 257 kcal, stoga, kod dijabetes melitusa, smokve (posebno suhe) treba isključiti iz stalne prehrane.
Također, smokve se ne preporučuje jesti ako postoje upalni procesi u gastrointestinalnom traktu i genitourinarnom sustavu. Zbog prisutnosti oksalne kiseline, morate biti oprezni i ljudi koji imaju tendenciju stvaranja kamenaca.
Također se ne preporučuje da hipotonični bolesnici jedu smokve, jer mogu izazvati nagli pad krvnog tlaka.
Share this Post