Atapa Snana je izraz koji se koristi u jogi u procesu izlječenja pomoću kupanja na suncu.
Svakodnevno se u javnosti spominje kako je sunce opasno za našu kožu, ali i tijelo. Ono što se pomalo zaboravlja, a ne bi trebalo je to da su mnoge kulture u prošlosti znale kako iskoristiti sunce u liječenju mnogih bolesti do stadija potpunog ozdravljenja. Na Zapadu također postoji tradicija liječenja pomoću Sunca koja potječe još iz vremena starih Grka. Tada se to nazivalo heliosis a danas se takva metoda liječenja naziva helioterapija.
Ljudska rasa je evoluirala milijunima godina pod toplinom Sunca. Stoga možda i nije pametno rješenje potpuno se ‘zaštititi’ od štetnih sunčevih zraka- doslovno od glave do pete. Postoji mnogo dobrih alternativa u smislu zaštite od štetnih sunčevih zraka. Evo kakve sve koristi naše tijelo ima od umjerenog izlaganja suncu.
Važno je ne dobiti opekline od Sunca jer njegove zrake djeluju ljekovito u mnogim pogledima
1. Sunčeva svjetlost i cjelovite namirnice ne dozvoljavaju razvoj stanicama raka
Američki liječnik dr. Zane Kime je koristio u svojoj metodi liječenja kombinaciju sunčanja i nutricionističkih vrijednosti kako bi izliječio svoje pacijente. Čak i kod pacijenata koji su se nalazili u posljednjoj fazi bolesti, doktor Kime je uspio u potpunosti izliječiti metastazirane stanice od raka.
2. Sunčeva svjetlost ubija bakterije.
Njemački vojnici su nakon Prvoga svjetskoga rata znali za otkrića nobelovca Niels Finsena, 1903. godine te su koristili sunčeve zrake kako bi dezinficirali i izliječili svoje rane.
3. Sunčeva svjetlost ima pozitivne utjecaje na kožne poremećaje, poput psorijaze, akni,raznih lišajeva i gljivičnih infekcija kože.
4. Sunčeva svjetlost smanjuje kolesterol.
Sunce pretvara visoku razinu kolesterola u krvi u steroidne hormone i u spolne hormone koji su potrebni za reprodukciju.
5. Sunčeve zrake smanjuju krvni tlak.
Čak i kod malog izlaganja na suncu ono značajno smanjuje krvni tlak kod osoba koje imaju problema s visokim krvnim tlakom.
6.Sunčeva svjetlost duboko prodire u kožu i čisti krv i krvne žile.
Medicinska dokumentacija koja je objavljena u Europi pokazuje da su ljudi s problemom ateroskleroze imali velika poboljšanja s izlaganjima suncu.
7. Sunčeva svjetlost povećava razinu kisika u ljudskoj krvi.
Također obogaćuje ljudsko tijelo kisikom koji je potreban za normalan rad organa što je vrlo sličan učinak koji se postiže i kod vježbanja. Sunce ima sjajan učinak na izdržljivost, formu i razvoj mišića.
8. Sunčeva svjetlost izgrađuje imunološki sustav.
Bijela krvna zrnca koja se povećavaju uslijed izlaganja sunčevoj svjetlosti, nazivaju se leukociti, i imaju glavnu ulogu u obrani tijela od raznih infekcija i bolesti.
9. Redovno izlaganje suncu ubrzava rast i razvoj djece, a posebice kod malih beba.
Mnoge kulture su kroz povijest prepoznale tu činjenicu. Istraživanja su pokazala da ovisno o tome koliko je beba izložena sunčevoj svjetlosti u prvim mjesecima izravno utječe na to koliko će to dijete kasnije biti visoko.
10. Sunčeva svjetlost može izliječiti depresiju.
Sjedeći svakodnevno u svojim uredima tijekom većeg dijela dana, ispod neonskih i umjetnih svjetala, skrivamo se od prirodne svjetlosti. Izostanak sunčeve svjetlosti može dovesti do stanja koji se naziva sezonski afektivni poremećaj(SAD), jedan od oblika depresije, prenosi www.mindbodygreen.com. Najčešće se pojavljuje u zimskim mjesecima, ali se često zna pojaviti i kod ljudi koji dugo rade u svojim uredima pod umjetnim svjetlima.
Može se zaključiti da je vrlo važno postupno se izlagati suncu jer je koža osjetljivija na zrake sunca ukoliko nije naviknuta biti stalno izložena. Vrlo je važno ne dobiti opekline od Sunca jer njegove zrake djeluju ljekovito u mnogim pogledima.
Podijeli s prijateljima