Održavanje zdravih zuba ključno je za zdravlje cijelog tijela. Neki ljudi imaju navike koje možda i da ne znaju imaju vrlo loš utjecaj na zdravlje zuba.
Srećom nikad nije kasno da promjenite loše navike. Saznajte što stručnjaci dentalne medicine preporučavaju da sačuvate zdravlje i ljepotu vaših zuba.
Evo nekih pića kojih se morate kloniti ukoliko želite lijepe i zdrave zube:
KAVA
Kava je izrazito kisela, te prekomjerno ispijanje kave može požutiti zube. Dobra vijest je da stomatolog može lakše ukloniti mrlje od kave nego od drugih pića
CRNO VINO
Svi znamo kako mogu biti tvrdokorne mrlje od crvenog i crnog vina. Kiselost vina kao i tanini i kromogeni kojima je crno vino izuzetno bogato je uzrokom obojanosti zuba kada ge pijete više i češće.
BIJELO VINO
Da, znamo da je bijelo vino lagano piće. Ali nažalost, jednako je kiselo kao i crno vino. A kiselost uzrokuje oštećenja cakline pa je to čini osjetljivijom i prijemčljivijom za boje iz hrane i pića bilo koje vrste.
Još su neke navike jako pogubne za zdravlje i izgled zuba među kojima izdvajamo:
ŽVAKANJE LEDA
Richard Price, jedan od glasnogovornika Udruženja američkih stomatologa i umirovljeni doktor dentalne medicine, žvakanje leda smatra štetnim za zube kao da žvačete kamen. Kocke leda su vrlo hladne i vrlo tvrde – dvije značajke koje ih čine opasnim za zube.
GRICKANJE NOKTIJU
Grizenje noktiju je loše za higijenu i uzrokuje ružan izgled noktiju. Ali povrh toga, grizenje noktiju može štetiti zubima jer dugotrajno grickanje pomalo rasklimava zube . Osim toga prljavština pod noktima može izazvati ozbiljne infekcije u usnoj šupljini.
SISANJE PALCA
Osim djece , mnogi odrasli ljudi sisaju palac. To vrlo lako rasklima zube i uzrokuje njihovo izbočenje unutra ili prema vani. Ta deformacija zhtijeva dugotrajno liječenje i popravljanje a osim toga može uzrokovati i smetnje s disanjem i žvakanjem. Stoga se treba hitno riješiti te nezdrave navike.
ŠKRIPANJE ZUBIMA NOĆU
Ova navika poznata i po nazivu bruksizam, jednostavno troši zube. Nažalost, teško je promjeniti ovu naviku jer se škripanje događa nesvjesno što znači da ga ljudi ne mogu svjesno kontrolirati. Moguće je nositi štitnik za zube, posebno njegovati zube te obavezno posjetiti doktora dentalne medicine.
NEPRAVILNO ČETKANJE ZUBA
Pretjerano snažno četkanje može dovesti do oštećenja cakline. Čak može izazvati iritaciju zubnog mesa i prekomjernu osjetljivost na hladnoću. Još gore to može uzrokovati karijes. Zube je potrebno prati ili četkati ujutro nakon buđenja da se isperu bakterije koje su se nakupile noću tijekom spavanja a obavezno i nakon svakog jela – posebno ujutro nakon doručka i ispijanja crne kave.
Share this Post