Jesenska vitaminizacija 1.dio

Jesenska vitaminizacija 1.dio

Ulaskom u toplu odjeću, naša koža više nije izložena vanjskim utjecajima ali joj je svejedno potrebna njega i zaštita jer se u jesenskim mjesecima koža počinje oporavljati od ljeta i isušivanja.

SADA JE VRIJEME ZA REGENERACIJU I VITAMINIZACIJU

Poznato je da koža sama crpi vodu i hranjive tvari putem hrane i napitaka, no taj se proces može ubrzati i poboljšati sa ciljanom uporabom prirodne kozmetike. Najbolji odabir pri takvim tretmanima su macerati, maske, kupke i pilinzi u kojima koristimo sirovo voće i povrće te razna bazna ulja koja su bogata vitaminima.

GDJE SE SVE NALAZE PRIRODNI VITAMINI?

  1. Vitamin A / beta-karoten

Vitamin A je preporučuje se kod tretiranja bora, protiv prhuti i isušivanja kože. Nužan je za zdravlje kose i očiju a pokazao se i kao dobar saveznik u prevenciji kožnih infekcija. Potiče cirkulaciju te daje mladolik izgled koži.  Nedostatak vitamina A može dovesti do isušivanja kože i kose, boranja, prhuti, nastanka prištića i akni.

Prirodni izvori vitamina A su jaja, mrkva i zeleno povrće a bazna ulja koja sadrže najviše ovog vitamina su: avokadovo ulje, ulje pulpe pasjeg (vučjeg) trna, macerat korijena mrkve, arganovo ulje i shea maslac.

MASKA PROTIV BORA OD MRKVE

Pomiješajte žlicu soka od mrkve i žlicu maslinova ulja te smjesom namažite lice. Nakon 20 minuta obrišite lice ubrusom. Nemojte se umivati.  Ovu masku nanosite dva puta tjedno.
Bogati anti age losion za tijelo.

Sastojci:
– 10 ml arganovog ulja
– 50 grama shea maslaca
– 5 ml ulja pasjeg trna

Priprema:
Sve sastojke pomiješajte dok ne dobijete gustu smjesu. Ulijte losion u staklenu posudu i koristite ga kada god osjetite da vam je koža suha. Ovaj losion je dobar i kao pakung za kosu.

 

2. Vitamin B complex

Ovaj vitamin se obično povezuje uz kure protiv stresa jer tijelu donosi smirenje i jača imunitet. Nedostatak B vitamina može dovesti do pojave dermatitisa te ubrzanog sjedenja kose, prhuti, isušivanja kože, ispucanih usana, crvenila ili iritacija na koži, pojave preranih bora i sporijeg rasta kose.

Prirodni izvori vitamina B compleksa su žitarice, mahunarke i lješnjaci, a bazna ulja koja sadrže najviše vitamina B su: ulje lješnjaka, ulje crnog kima, ulje gospine trave i sezamovo ulje.

NJEŽNI PILING ZA LICE I TIJELO

Sastojci:
– 2 žlice suhih lješnjaka
– 1 žlica suhih badema
– 1 žlica suhog graha
– par žlica sezamovog ulja

Priprema:
U mlincu za kavu usitnite lješnjak, badem i grah sve dok ne dobijete oštro brašno. Dodajte sezamovo ulje i miješajte dok ne dobijete gustu pastu. Ovom smjesom istrljate lice i tijelo. Isperite u mlakoj vodi.

ULJE PROTIV PRIŠTIĆA I DERMATITISA

Pomiješajte jednake količine ulja crnog kima i ulja gospine trave. Ulijte ulje u tamnu staklenu posudu i koristite prema potrebi. Ovo ulje preporučuje se koristit samo u zimskim uvjetima.

3. Vitamin D

Vitamin D je nužan za zdravlje zubi, kostiju i noktiju. Pomaže održavanju zdravih očiju, kože i noktiju.

Prirodni izvori vitamina D su riža, mlijeko i maslac a od baznih ulja najviše vitamina D ima avokadovo ulje, ulje pšeničnih klica i ulje boražine.

FINO ULJE ZA LICE

Sastojci:
– 20 ml ulja pšeničnih klica
– 5 ml avokadovog ulja
– 10 ml ulja boražine

Priprema:
Pomiješajte sva ulja i ulijte ulje u staklenu posudu. Koristite prema potrebi, najbolje prije spavanja.

MLIJEKO ZA ČIŠĆENJE LICA

Sastojci:
– 1 žlica suhih cvjetova kamilice
– 30 ml mlijeka
– 1 žlica ulja pšeničnih klica

Priprema:
Na laganoj vatri zagrijte mlijeko i dodadjete kamilicu. Kada je mlijeko pred vrenje, maknite ga s vatre i pustite da kamilica sostane u njemu dok ne postane mlako. Procijedite mlijeko, dodajte mu ulje i promiješajte. Natopite komadić vate u mlijeko i nježnim pokretima prođite lice, vrat i dekolte.

Autor/Photo by: Mary Novosel

Itgirl.hr

 

Share this Post