Zdravlje je stanje potpunog tjelesnog, mentalnog i socijalnog blagostanja.
Standardno, konvencionalna ili ortodoksna medicina, koja se još naziva i alopatskom definira zdravlje kao odsutnost bolesti. Nasuprot tome, holistička medicina se slaže s definicijom zdravlja Svjetske zdravstvene organizacije (WHO) koja tvrdi da je zdravlje stanje potpunog tjelesnog, mentalnog i socijalnog blagostanja.
Unatoč istraživanjima, uvidima i preporukama uglednih medicinskih stručnjaka, zdravstvenih konferencija i institucija, medicina je još uvijek najviše orijentirana na dijagnostiku i liječenje bolesti. Liječnici još uvijek djeluju s pozicije da bolest „hvata“ čovjeka umjesto s pozicije da ljudi hvataju bolest. Medicina u cjelini rijetko proučava zdravlje ili ljude dok se ne razbole. Rijetki su liječnici koji razmišljaju i poznaju stavove i navike svojih pacijenata ili ih savjetuju i treniraju da mijenjaju rizična u pozitivna zdravstvena ponašanja.
Živjeti zdravlje
Tako razlikujemo i pojedince koji kao i medicina imaju konvencionalne ili holističke stavove prema zdravlju. Ljudi s konvencionalnim stavom prema zdravlju liječnika posjete samo kada su bolesni, za razliku od pojedinaca s holističkim stavom koji imaju naviku i potrebu da svakodnevno stječu navike i uživaju u aktivnostima i tretmanima koje čuvaju zdravlje. Konvencionalna medicina smatra da je uzrok bolesti u bakterijama, virusima, biokemijskoj neravnoteži, u fizičkim traumama i nesrećama ili naslijeđu.
Zdravlje je ravnoteža svih sustava
Holistički medicina se, za razliku od konvencionalne, fokusira na sprječavanje bolesti i održavanje zdravlja. Ona gleda na zdravlje kao na ravnotežu svih sustava – mentalnih, emocionalnih i duhovnih kao i fizičkih. Svi aspekti osobe se smatraju međusobno povezanim i taj se princip zove holizam, što znači “stanje cjelovitosti”. Svaki nesklad može uzrokovati pojavu bolesti. U borbi protiv bolesti, holistički terapeut koristi širok raspon terapije za jačanje vlastite obrane organizma i vraćanje ravnoteže ili sposobnosti organizma da se oporavi.
Sposobnost samoliječenja
Najbolja ilustracija holističkog liječenja je iz prakse Tradicionalne kineske medicine – gdje se liječnik cijenio i plaćao prema broju zdravih pacijenata. Holistička medicina polazi od znanstvene činjenice da je ljudsko tijelo vrhunski opremljeno oduprijeti se bolesti, ali i samostalno se izliječiti. Prvi izbor holističkih terapeuta je ojačati urođenu sposobnost ljudskog organizma da se samo izliječi. Ovo, naravno, ne isključuje i konvencionalno liječenje već se nastoji umanjiti potreba za velikom količinom lijekova koji imaju, osim korisnih efekata, i brojne nuspojave i štetna djelovanja na organizam.
Razmišljati holistički
Samoliječenje i holistički pristup zdravlju i bolesti je prije svega stav. Na primjer, kada imate glavobolju, umjesto da popijete tabletu za glavobolju, koja može štetiti sluznici želuca i uzrokovati ozbiljne nuspojave, možete se odmoriti, zaspati, masirati, utopliti, popiti čaj za detoksikaciju. Za bolove u leđima, također će pojedinci s konvencionalnim stavom posegnuti za lijekovima, injekcijama, za razliku od „holističara“, koji će pokušati opustiti mišiće lokalnom primjenom topline, vježbama disanja, autogenog treninga i progresivno mišićne relaksacije, osteopatije, masaže…
Vjerovanje i djelovanje
Mnogi pacijenti sa srčanim udarom ne stignu do bolnice živi, često zbog panike, straha koji dodatno steže krvne žile i pogoršava već teško stanje. Obrnuto, stavovi samopouzdanja i odlučnosti uz vježbe disanja i opuštanja u tako opasnim situacijama mogu spasiti život jer je dokazano da pozitivne emocije i pozitivna očekivanja potiču mozak da luči neurotransmitere (neurohormone) koji šire krvne žile i jačaju imuni sustav.
Misli i emocije utječu na ljudsku fiziologiju. Sustav ljudskog vjerovanja je usko povezan s ljudskim djelovanjem i zdravstveno korisnim ili zdravstveno štetnim ponašanjem, a time i sa sustavom iscjeljenja. Dobro je stoga odbaciti negativnost i pokušati vjerovati u mudrost ljudskog organizma te na taj način aktivno sudjelovati u potrazi za zdravljem i oporavkom.
Autor: wellness.hr
Share this Post