Zamantani, s vrtoglavicom, lelujavi, defokusirani, nezainteresirani, gladni.
Gladni vode, a pijete cijeli dan. kažu 2 L minimalno. Pijete te 2 L minimalno, ali i dalje ste žedni, umorni i dehidrirani i imate osjećaj da vam je močvara u trbuhu. Puni vode, otečeni od vrućine, a žedni.
GLADNI OD ŽEĐI
Da li znate da u većini slučajeva kad ste gladni zapravo ste žedni. Popijte malo vode i glad će prestati. I ne bojte se gladi! Pijte, prestanite jesti. Što fali malo posta? Bojite se da ne postanete previše duhovni, da se odvojite od ovoga svijeta? Šarenoga i bezličnoga.
Post ima vrlo moćan i vrlo pozitivan utjecaj na tijelo.
Poznato vam je da je Isus postio 40 dana i 40 noći? Valjda je imao neke dobre razloge. Božanske. Možda je trebao sabrati misli (možda trebate i vi?). Ili mu je to bilo ekonomičnije? Bog bez para?
Možda je htio ojačati svoje tijelo (možda trebate i vi?)? Pa kako gladovanjem?
Naime, medicinske studije koje su proučavale utjecaj posta na ljudski organizam, dokazale su da post ima vrlo moćan i vrlo pozitivan utjecaj na tijelo. Naime, pokazalo se da je za zdravlje (ali i za mršavljenje) optimalan naizmjenični post, tj. jedan dan jedemo drugi dan postimo.
Ja bih na vašem mjestu iskoristila tu mogućnost barem dok ste na godišnjem i dok traje ljeto. Tijelo ionako treba viŠe tekućine, manje hrane.
Pomladit će vas ovaj post-detoks.
ŠTO PITI?
Moja je preporuka u tijeku dana koji ste odredili za post slijedeće:
– ujutro Mastercleans
– za ručak samo mesnu ili povrtnu procijeđenu juhu
– kroz dan kalijevu juhu
A na dan kad jedete – možete jesti što želite i koliko želite.
Što ostavlja mogućnost maštanju u vrijeme posta. Pijete i razmišljate o receptima za sutra. Već sutra!
Znate da već sutra jedete što god poželite.
Ali! Tijelo će nakon posta biti izbirljivo.
Poslušajte ga.Ne propustite priliku ojačati svoje probavne instinkte koji su uglavnom uspavani sa toksinima, teškim metalima, viškom hrane, nedostatkom vitamina – dehidrirani, tupi, gluhi instinkti koje trebate!
Ovom jednostavnom ali i ugodnim metodom intermitentnog posta ojačat ćete svoje tijelo i sabrati um.
Nema bolje metode.
No way.
Kad probate, onda možete krenuti na Your way.
Tek onda.
Share this Post