Čišćenje crijeva kefirom i sjemenkama lana kroz tri tjedna

Crijevo je ključni organ za dobrobit cijelog tijela. Danas se smatra da su crijeva drugi mozak.

Zbog toga je vrlo važno održavati crijeva zdravim – pravilnom prehranom, ali i malim trikovima za detoksikaciju. Jeste li ikad pokušali uzimati laneno sjeme i kefir tri tjedna?

Sjemenke lana su vrlo vrijedne i korisne posebno za reguliranje funkcije crijevne (zahvaljujući sluzi iz vlakana koje sadrže) i osiguravaju vrijedne Omega 3 aminokiseline.

Kefir je fermentirani napitak od mlijeka koji sadrži dobre bakterije koji sada vrlo lako može kupiti u dućanima zdrave hrane.

Ova dva jednostavna sastojka mogu pomoći u uklanjanju toksina, sluzi i bakterija koji su se vremenom taložili u crijevnim petljama, poboljšavajući tako probleme s zatvorom ili kolitisom, ali također pogoduje apsorpciji hranjivih sastojaka korisnih za naše tijelo.

KAKO OČISTITI CRIJEVA U TRI TJEDNA :

Uzimajte ujutro natašte-svaki dan;

1. tjedan– 1 žlica lanenog brašna pomiješanog sa 100 ml kefira
2. tjedan– 2 žlice lanenog brašna pomiješanog sa 100 ml kefira
3. tjedan– 3 žlice lanenog brašna pomiješano sa 150 ml kefira

Umjesto lanenog brašna (zasigurno prikladnijeg i praktičnijeg za korištenje), također možete odabrati  sjemenke lana koje ćete dobro usitniti . Vrlo je vrlo važno piti puno vode tijekom dana.