Hrvatski nutricionisti podijelili su s nama idealna jela za svako doba dana i objasnili nam zašto je u tom dijelu dana najpotrebnije jesti hranu na toj bazi.
Kruh bez brašna kojeg možete jesti bez straha od debljanja
Kruh je mnogima omiljena namirnica koju kombiniraju uz razna jela. No ovaj ukusni zalogajčić usko je povezan s debljanjem jer je prepun ugljikohidrata. Želite li uživati u ukusnom sendviču bez grižnje savjesti ili samo namazati šnitu kruha omiljenim namazom, to sada možete…bez ikakve grižnje savjesti.
Namaz od graška i rikote na prepečenom kruhu
Volite li isprobavati nove i neobične recepte, svidjet će vam se namaz od rikota sira na prepečenim kriškama kruha s mladicama graška.
Jednostavni keksi s orašastim plodovima
Ukoliko želite brz međuobrok bogat proteinima i dobrim masnoćama, ovaj recept je odličan za vas!
Sok od mrkve i cikle za bolji rad štitnjače
Povećajte unos svježih i organskih namirnica sokom od mrkve i cikle koji će pozitivno utjecati na rad vaše štitnjače.
Ukusno i jednostavno: Torta od jagoda
Ako imate pri ruci rabarbaru, odlično će se uklopiti u ovaj lagani kolač, dovoljno ju je tek sitno nasjeckati i dodati u smjesu prije početka pečenja.
Juha od piletine i đumbira
Ova juha će vas okrijepiti i ugrijati.
Doručak koji ćete poželjeti opet
Nije uobičajeno da objavimo dva recepta za doručak jedan za drugim; ipak, to je najvažniji obrok tokom dana, a ljudi često nemaju ideju šta da spreme za doručak. A ova ideja sa jajima, avokadom, kinoom i feta sirom iznenađujuće je izvrsna, i još bezglutenska!