Isprobajte ukusnu kombinaciju piletine ,paprika i kukuruza u košaricama od tijesta.
Povrće u woku: Ukusno, lagano i zdravo jelo – brzo je gotovo
Pirjajte na ulju s razmakom između dodavanja namirnica od dvije minute, od najkrupnijeg i najtvrđeg prema mekšem i manjim komadima. Na polovini pirjanja dodajte sol i ostale začine.
Chia puding s kivijem ukusan je i zdrav desert – za cijelu obitelj
U manje staklenke nasjeckajte po jedan kivi, dodajte limunov sok, prebacite gusti chia puding i složite na vrh ploške preostaloga kivija. Prelijte medom i stavite u hladnjak.
Pripremite čudesan čaj od šparoga!
Šparoge pružaju niz zdravstvenih pogodnosti i povoljno utječu na plodnost, ublažavaju simptome PMS-a, sprječavaju rak, reguliraju šećer u krvi, pozitivno djeluju na mamurluk, katarakt, reumu, tuberkulozu, depresiju, neurodegenerativne bolesti i konvulzije. Također smanjuju infekcije urinarnog trakta i kolesterol u krvi. Šparoge su korisne i u vrijeme trudnoće jer pomažu sniziti razine homocisteina u tijelu i održavaju zdravlje kardiovaskularnog sustava.
Lisnate ružice s jabukama brzo su gotove, a oduševit će sve
Ovaj desert je vrlo ukusan i vrlo efektan. Lisnato tijesto reže se na trake i u njih se umotaju jabuke na poseban način tako da na kraju izgledaju kao ružice. Peku se u kalupu za muffine.
Domaći grisini s maslinovim uljem i mediteranskim biljem
Omiljeno začinsko bilje, poput majčine dušice, čilija, bosiljka i češnjaka, pomiješajte s omekšalim maslacem pa poslužite s ovim finim domaćim grisinima. Dobar tek!
Sirova pita bez konkurencije
Danas je dan za jednostavnu, ali vrlo ukusnu pitu od jabuka. Jeste li na dijeti? Ne smijete jesti gluten? Ne smijete jesti mliječne proizvode i šećer? Nema problema! Pita sadrži samo zdrave sastojke.
Piletina na mediteranski način
Na sam spomen mediteranskog i onog što čini ta kuhinja, prva asocijacija koja mi pada na pamet su ribe, račići, inćuni, školjke ili masline, ali osim toga, ta kuhinja krije i vrlo zanimljive kombinacije s drugim vrstama mesa, poput ove sočne piletine u ukusnom umaku od rajčice.
Složenac od povrća
Hladna zima više je yin, pa treba jesti više yang namirnica koje će vas ugrijati, dok će tijekom ljeta biti obratno. A kako je ideal yina i yanganjihova ravnoteža, “uravnotežite se” s ukusnim složencem od povrća!
Isprobajte: Hrskave šparoge iz pećnice
Najbolji prilog koji će vam ikada trebati!