Yin i Yang su osnovni koncepti kineske filozofije koji opisuju suprotnosti koje se međusobno dopunjuju i stvaraju harmoniju u svemiru i životu. Ovaj drevni koncept primjenjuje se i na naše zdravlje i dobrobit. Yin predstavlja pasivnu, mirnu, hladnu, i suptilnu stranu, dok Yang simbolizira aktivnu, dinamičnu, toplu, i izražajnu stranu. Ovi elementi su međusobno povezani i čine cjelinu.
Eksces Yin-a (višak) može dovesti do osjećaja umora, letargije i manjka energije. Osoba može osjećati hladnoću, deprimiranost i nedostatak motivacije. Previše pasivnosti može zagušiti njenu vitalnost.
S druge strane, višak Yanga može rezultirati anksioznošću, prekomjernom napetošću i nemirnošću. Osoba može biti preagresivna i sklonija stresu. Pretjerana aktivnost može iscrpiti resurse organizma.
Deficit Yin-a može uzrokovati suhoću, nesanicu i nervozu. Tijelo može patiti od dehidracije i osjećaja iscrpljenosti. Nedostatak unutarnje ravnoteže može dovesti do nelagodnosti.
Nedostatak Yanga može rezultirati manjkom samopouzdanja, umanjenoj sposobnosti suočavanja s izazovima i općenito sporijem tempu života. Nedostatak dinamike može ograničiti rast i razvoj.
Idealno stanje je dinamička ravnoteža između Yin i Yanga. To znači da osjećamo energiju i vitalnost, ali i mirnoću i stabilnost. Održavanje ove ravnoteže zahtijeva svjesnost o vlastitom tijelu, umu i emocijama.
Kako bismo postigli harmoničan život, trebamo uspostaviti ravnotežu između aktivnosti i opuštanja, unutarnjeg i vanjskog, stvarajući prostor za introspekciju i djelovanje.
Pravilna prehrana, tjelesna aktivnost, meditacija i druge tehnike opuštanja mogu pomoći u održavanju ravnoteže.
Razumijevanje i usklađivanje sa svojim unutarnjim Yinom i Yangom ključno je za postizanje zdravog i uravnoteženog života. Neka ova drevna mudrost kineske filozofije posluži kao inspiracija da se osvrnemo na svoje navike i ponašanja te prepoznamo kako postići sklad i cjelovitost u svim aspektima života.
Primjena odgovarajuće masažne tehnike kao što je Tui na masaža može imati dubok i pozitivan utjecaj na zdravlje i postizanje energetskog balansa u organizmu.
Učenje i prakticiranje Tui na kineske masaže omogućuje vam da usvojite alat koji može pomoći vama i drugima u postizanju unutarnjeg balansa i harmonije između Yana i Yanga.