Ako ste u potrazi za prirodnim načinom za gubljenje viška kilograma ili za jednostavnu detoksikaciju organizma, imamo riješenje. Ova pića ne samo da preporučuju doktori, već su i dosta ukusna. Ubrzavaju metabolizam i samim tim sagorijevaju kilograme.
MENTA I ZELENI ČAJ
Zeleni čaj, kao glavni sastojak, poboljšava oksidaciju masti, dok menta i limun smanjuju upalu i nježno utječu na procese metabolizma.
Priprema:
Usipajte 7 šalica zelenog čaja u veću posudu i dodajte šaku svježih listova mente i nekoliko kriški limuna. U nedjelju na večer stavite posudu u frižider, pa od ponedjeljka u jutro počnite piti po šalicu napitka svaki dan.
SMOOTHIE OD JAGODE
Suština smoothia je jačanje mišića. Milkshake će povećati unos proteina, a jagode će aktivirati metabolizam.
Priprema:
U blender stavite:
- 1/2 litre mlijeka
- 1 šalica jagoda
- 1/2 šalice zobenih pahuljica
- 1 šalica jogurta
- 1/4 šalice lanenih sjemenki
Sve izblendirajte i uživajte u odličnom ukusu.
VOĆNI SMUTI
Ovo piće je vrlo ukusno zbog odlične kombinacije voća. Glavni sastojak je grejp, koji je dobro poznat po svom pozitivnom svojstvu za mršavljenje.
Priprema:
Stavite u blender:
- 2 grejpa
- 2 kriške ananasa
- 1 šalica malina
- 1/2 šalice vode
Sve izblendirajte i vaš smoothie je spreman za konzumiranje.
“INFUZIJA” ZAČINA
Ova infuzija zelenog čaja ima velike zdravstvene prednosti. Zelen čaj, papar i cimet ubrzavaju metabolizam, dok med detoksizira organizam.
Priprema:
Skuhajte šalicu čaja i dodajte mu med, prstohvat kajen paprike u prahu i žličicu cimeta.
OSTALI NAPICI KOJI SU DELOTVORNI:
Kokosova voda koju možete piti direktno iz kokosa, kao i crna kava (bez dodataka) su odlični napici koji sagorevaju brže masti i ubrzavaju metabolizam. Najbolje je konzumirati ih odmah u jutro, nakon doručka ili prije vježbanja.
Autor: zenskimagazin.rs
Share this Post