Da li je istina da trudnice i mladi ne smiju piti kavu? Povećava li kava krvni tlak? Koji su učinci kave na kondiciju sportaša?
Žena i godišnja doba: ta zadivljujuća jesen
Smjena godišnjih doba u prirodi najočigledniji je znak promjene energije oko nas pa su, samim time, godišnja doba najjednostavniji način razumijevanja univerzalnih energetskih obrazaca kojima smo svi podložni i kojih smo svi dio.
Uklonite stresne misli uz progresivno mišićnu relaksaciju
O progresivno mišićnoj relaksaciji uvodno smo govorili u posljednjem tekstu, a sada će više biti riječi o fukciji, točnije, načinu kako PMR postiže oslobađanje od štetnih i negativnih misli, a onda i zdravstvenih tegoba koje dolaze zbog nagomilanog stresa.
Vježbanjem protiv osteoporoze 2. dio
Ove jednostavne vježbe korisne su za prevenciju i usporavanje procesa osteoporoze za osobe koje se ne smiju izlagati velikim tjelesnim naporima niti izvoditi nagle pokrete te moraju izbjegavati upotrebu težih utega.
Dunje s bakinog ormara
Jesen je godišnje doba kad se najviše sakupljaju i ubiru plodovi i spremaju za zimu. Kuhaju se, peku i skladište na mnoge načine. Živim u kraju gdje je voćarstvo poprilično razvijeno i voća ima u izobilju i peku se razne marmelade, džemovi, pekmezi.. Ono čega nema i polako izumire su dunje na bakinom ormaru.
Promijenite ‘mindset’: Progresivno mišićna relaksacija
Progresivno mišićna relaksacija je jednostavna relaksacijska tehnika naizmjeničnog kontroliranog napinjanja i opuštanja skupina mišića uz odgovarajuće disanje…
Vježbanjem protiv osteoporoze 1. dio
Od osteoporoze boluje do 10% svjetske populacije, što je čini iznimno raširenom bolešću.
Osteoporoza je bolest smanjivanja gustoće koštane mase. Kosti postaju krhke i sklone lomovima zbog smanjenja sadržaja minerala i proteina. Osteoporoza pogotovo pogađa žene, naročito nakon menopauze. Od osteoporoze boluje do 10% svjetske populacije, što je čini iznimno raširenom bolešću.
Kako arganovo ulje utječe na vaše zdravlje
Nakon upotrebe, koža je mekana, svilenkasta i sjajna, bore postaju manje vidljive, nokti lijepi, a kosa je mekša, zdravija i poslušnija. Jeste li znali da se arganovo ulje također može konzumirati i na drugačiji način? Zbog svojih ljekovitih sojstva i ugodnog okusa ostavlja trag u svakoj kuhinji.
Tao Candle masaža kao ‘melem’ vašim emocijama
Tao candle masaža je wellness inovativna tehnika koja kombinira tri osnovna pokreta Tajlandske masaže s nekoliko kapi toplog voska prirodne mirisne svijeće.
