Svatko tko je isprobao udobnost tople kupke vjerojatno je otkrio blagodati hidroterapije. Osobe koje pate od osteoartritisa koji uzrokuje bolove u kukovima, leđima i koljenima vjerojatno su već isprobale i osjetile koristi primjene toplih kupki.
15 prirodnih lijekova za žgaravicu i želučanu kiselinu
Žgaravica je nešto što će većina odraslih doživjeti tijekom svog života. Uzrokuje neugodno peckanje odmah iza prsne kosti koje se često proteže sve do grla. To je uzrokovao refluks kiseline (kada se želučani sadržaj vraća prema jednjaku). Rezultat je kiselina iz želuca koja seže sve do vašeg jednjaka, te uzrokuje osjećaj žgaravice.
Masaža kao pomoć kod bolova u leđima
Hoće li masaža pomoći kod problema sa leđima? Za većinu nas odgovor je vjerojatno „da“. Osim fizičkih prednosti kao što je neinvazivnost i najmanji rizik za moguće pogoršanje stanja, određene vrste masaža su pokazale utjecaj na psihu čovjeka u vidu relaksacije i povećane proizvodnje „hormona sreće“ – endorfina, kako kod akutne tako i kod kronične boli.
Začinsko bilje je liječnik iz sjene
Biljni pripravci ponekad mogu iziskivati puno vremena oko pronalaženja, spremanja i drugih akcija koje su potrebne što nije spojivo s godišnjim odmorom.
Bol u donjem dijelu leđa – uzroci i simptomi
Bol u donjem dijelu leđa se tipično javlja kod mlađih osoba ( od 30 do 60 godina starosti ) zbog napetosti mišića ili problema sa intervertebralnim diskovima kao što je hernija diska ili degenerativne promjene diska. U ovom članku će biti detaljno opisani tipični simptomi i njihovi mogući uzroci kod mladih odraslih osoba.
Napitak od đumbira, koji učinkovito pomaže kod prehlade
Posljednih par godina đumbir je prava zvijezda među začinima. Izvrstan je začin za mnoga jela i od velike je pomoći u kućnoj ljekarni jer dokazano pomaže kod mnogih zdravstvenih problema. Neophodan je u hladnim jesenskim i zimskim danima jer jača imunološki sustav.
Žena i godišnja doba – ta zadivljujuća jesen 2.dio
Smjena godišnjih doba u prirodi najočigledniji je znak promjene energije oko nas pa su, samim time, godišnja doba najjednostavniji način razumijevanja univerzalnih energetskih obrazaca kojima smo svi podložni i kojih smo svi dio.
Funkcioniranje mozga jako ovisi o tome što smo jeli za doručak
Naš mozak se rastavlja i ponovno sastavlja svaki dan. Mozak će za samo tjedan dana biti sastavljen od potpuno drugačijih proteina – navodi Don Arnold, profesor molekularne i računalne biologije na koledžu USC Dornsife.
Primjena McKenzie metode u liječenju bolova u kralješnici
Mnogi su čuli za McKenzie metodu fizikalne terapije i vježbe za bolove u kralješnici, ali nisu sigurni što točno program uključuje te koji su mu ciljevi. Uobičajena percepcija se zasniva na mišljenju da se McKenzie metoda sastoji od niza vježbi koje osobe mogu same izvoditi. Iako je to točno, Mckenzie metoda je ustvari cjelokupan program koji uključuje procjenu, obradu i strategiju prevencije ( uključujući i vježbe ) koja se provodi zajedno sa licenciranim fizioterapeutom.
Kako maksimalno podržati razvoj mozga
Za maksimalan razvoj mozga važna je redovita fizička aktivnost, pozitivna mentalna i emocionalna stanja i učenje.