putovanje voda

RIZICI NA PUTOVANJU POVEZANI S HRANOM I VODOM

Boravak u jako vrućim (i vlažnim) područjima, nosi rizik od pojačanog znojenja uz gubitak tekućine i elektrolita (soli), pogotovo ako smo fizički aktivni. Preporuča se uzimanje većih količina tekućine (npr. mineralne vode) i zasoljene hrane (oprez kod osoba koji ne smiju uzimati previše soli!).

progresivno misicna relaksacija

Progresivno mišićna relaksacija

Saznajte više o ovoj moćnoj vrsti relaksacije koja vam može pomoći u ublažavanju različitih psihičkih i fizičkih tegoba. Jednostavna je za naučiti, a namijenjena je svim dobnim skupinama ljudi.

obrve

Savjeti za brži rast obrva

Skoro svima nama se makar jednom u životu dogodilo da previše počupamo obrve. Tada nastaje prava agonija jer obrve ne rastu tako brzo, a čine fokus cijelog lica. Ipak, morate biti strpljivi i ispratiti nekoliko koraka koji će pomoći da ponovo imate guste i lijepe obrve.

Prevarite želudac: 7 namirnica koje gutaju kalorije

Prevarite želudac: 7 namirnica koje gutaju kalorije

Već smo mnogo puta spominjali, želite li skinuti nekoliko kilograma, ne trebate držati stroge dijete i gladovati već promijeniti životne navike i dnevni meni. Kako bi vam pomogli u ovoj odluci koja zahtijeva upornost, donosimo 7 super ideja kako kalorične namirnice zamijeniti “lakšima”, ali jednako ukusnima.

masaza u vlastitom domu

Sve prednosti masaže u vlastitom domu

Znate li one mini kvizove na raznim društvenim mrežama, s pitanjima- da možete izabrati samo jedan, koji biste od navedenih servisa odabrali na doživotno korištenje- vlastitog vrhunskog kuhara, najbolju kućnu pomoćnicu ili vrhunskog masera koji je uvijek na raspolaganju, samo za vas?