Umor i odmor

Opća bezvoljnost, klonulost, malodušnost i slični simptomi kojima si ljudi često dijagnosticiraju tešku depresiju, mogu biti samo posljedicom umora. Umor smanjuje motivaciju za posao, čini posao teškim i dosadnim, negativno utječe na koncentraciju, otežava shvaćanje, uništava kreativnost, smanjuje kritičnost, povećava razdražljivost.

Moram imati potpunu kontrolu

Imamo li kontrolu nad svojim životom ili smo samo igračka u rukama sudbine? To je pitanje na koje vjerojatno nitko ne može točno odgovoriti. No, psiholozi su otkrili da se ljudi razlikuju po tome u kojoj mjeri vjeruju da imaju kontrolu nad svojim životom.

sretni ljudi

Tko su sretni ljudi?

Jedna od temeljnih osobina ličnosti jest ekstravertiranost / introvertiranost. Ekstravertirani ljudi su otvoreni, društveni, lako uspostavljaju kontakte, vole raditi u društvu i ne vole biti sami. Introvertirani su, s druge strane, povučeni, stidljivi, ugodno se osjećaju samo u društvu vrlo bliskih prijatelja, vole raditi i biti sami.

pretjerati

Možete li pretjerati?

Mnogi ljudi misle kako metodom mijenjanja unutarnjeg razgovora možemo postati nekritični i sve svoje realne negativnosti proglasiti pozitivnima. No, ne morate se toga bojati. Naročito ako pažljivo provedete drugu fazu – Testirajte realnost. Ona bi vam trebala dati objektivne podatke.