Vjerujete li da možete ostvariti cilj?

Kada su suočeni s nekim problemom, neki ljudi vjeruju kako će ga moći uspješno riješiti. Drugi pak, suočeni s istim problemom, vjeruju kako neće uspjeti. Ovakvo uvjerenje da smo sposobni suočiti se s problemima, učiniti sve što treba i riješiti ih naziva se uvjerenje o samodjelotvornosti. Opisat ćemo kako nastaje ovo uvjerenje i što možemo činiti da ga kod sebe razvijamo.

Moram brinuti zbog tuđih problema

Kad ljudi koji su nam bliski imaju problema, mnogi od nas vjeruju kako moramo zbog toga jako brinuti, biti uznemireni i pokušati riješiti te probleme. Ako se dogodi da nas ti problemi ne pogode onoliko koliko smo mislili da bi trebalo, ili ako se ne angažiramo maksimalno oko rješenja istih – muči nas intenzivan osjećaj krivnje.

Kako ustrajati u dijeti?

Jeste li i vi nekad otkrili da vam prošlogodišnji kupaći kostim više ne stoji dobro i da morate na dijetu? Ako se ne ubrajate u te rijetke sretnice (?) – čačkalice, vjerojatno jeste. I tako ste odabrali jednu od silnih dijeta o kojima pišu po časopisima i odlučili ste po svaku cijenu smršaviti.

Djeca na odmoru

Pustite me da živim – reći će dijete, malo starije, tj. ono koje se već vrijeđa što ga se (još uvijek) smatra djetetom – zabezeknutom roditelju koji obično posljednji dozna da je dotična dječja osoba zainteresirana i za aktivnosti poslije crtanog filma. Osobito izvan kuće. I osobito na godišnjem odmoru. Koji su oni, tj. odrasli, čekali cijelu godinu i sad se žele odmoriti ne opterećujući se nijansama pojma živjeti.

Navika uspjeha

Izraz navika uspjeha vjerojatno čitatelju zvuči pomalo neobično. Navikavamo se na pušenje, rano ustajanje, na neko mjesto ili osobu. Uspjeh je nešto što nam se dogodi ili ne dogodi i ne možemo stvoriti naviku uspjeha.

Zdravlje i sreća

Podatak da su zdravi ljudi sretniji od bolesnih vjerojatno vas neće puno iznenaditi. Svi znamo kako se loše osjećamo kad smo bolesni, osobito ako se radi o nekoj težoj bolesti. Kada su odrasli ljudi u pitanju, na stotine istraživanja potvrdilo je da bolest smanjuje naš osjećaj zadovoljstva i sreće.