tjelesna aktivnost u starijoj dobi

Tjelesna aktivnost u starijoj dobi

Čovjek bez obzira na dob može poboljšati svoje zdravlje ako postene više fizički aktivan. Stručnjaci preporučuju da odrasle osobe trebaju 30 – 60 minuta umjerene tjelesne aktivnosti na dnevnoj bazi.

Moć Istoka – Akupunktura

Treća kolumna iz ciklusa “Moć Istoka” donosi spoznaje o akupunkturi, jednoj od glavnih kineskih tehnika medicine. Akupunktura se povezuje i s tibetanskom i indijskom medicinom što govori o njenoj rasprostranjenosti diljem azijskog Istoka.  Opći postupak akupunkture svima je uglavnom poznat, radi se o ubadanju igala u specifične točke diljem ljudskog tijela. U tradicionalnoj kineskoj medicini svaka je bolest posljedica disbalansa …